Met de POH nog eens erover gehad waar ik evt. therapie zou kunnen doen en welke therapie dan. 
Niet nu direct, maar ergens komend jaar.
Bij FACT vonden ze me niet op m'n plek 'omdat ik niet erg genoeg ben' terwijl ik bij de 'gewone' GGZ al een paar keer nee kreeg omdat er crisisgevaar kan ontstaan en ik dan te complex ben.
Ze gaat het begin van het jaar ook even bespreken in een teamvergadering zei ze, misschien dat een collega even mee kon kijken. 
Ondertussen was ik een boek aan't lezen over trauma en EMDR. Ik zie nog niet voor me hoe EMDR dan voor mij helpend kan zijn (of wat dan anders?)

De laatste dagen word het weer wat teveel allemaal. En ik moet mezelf weer een beetje gaan meeslepen. 
Liefst hoop ik dat er een meter sneeuw valt en alles even stil ligt voor een week. Als ik dan ook nog een ouderwetse kachel met genoeg hout had was ik tevreden. Voorraadkastje leeg eten en boeken lezen.

Ik had een beetje stress, want ik zou ineens nog een test moeten inhalen voor school (huh?)  
En ieder jaar, ook al bedenk je dat je het deze keer wat makkelijker en simpel gaat houden voor de kerstdagen, toch ben ik nog aan't stressen om wat leuke cadeautjes te halen en als je daar voor gaat dan heb je het idee dat je ook nog een nieuwe trui moet nemen.  
In de jaren dat ik zelf weinig te doen had werd ik alsnog gestresst van iedereen in de supermarkt die op het laatst nog even vanalles moest hebben alsof er de komende maand niks meer zou zijn..
Ik doe er zelf dit jaar net zo goed aan mee hoor

De test inhalen blijkt een misverstand en dat hoeft in ieder geval dus niet. 
Inmiddels vind ik dat ik toch echt wel m'n best heb gedaan om wat leuke cadeautjes bij elkaar te halen.
Check..
Maar die sneeuw mag voor mij nog steeds
Of ik moet serieus maar eens naar zo'n berghut in de middle of sint juttemis gaan

Hoi Joy, 

Emdr is niet de heilige graal. Er is zoveel, het is maar wat je aanspreekt en wat bij je past. Gebruik je zelfkennis erbij. 

Sterkte met de drukte en de stress! 
Ik ken het verlangen naar de berghut. Ben al een maand aan het cocoonen. Het zal de tijd van het jaar zijn.

 Ik heb momenteel geen last meer van stress, omdat ik alles open heb gehouden, niets toezeg en ook niet hoef te moeten. 

Liefs!

Hoi Joy , emdr daar heb ik ook al aan gedacht maar eerlijk gezegd ik ga het hierbij laten. Heb verschillende psychologen gecontacteerd overal een patiënten stop en bij de GGZ is het niet gelukt. IK hoop dat jij nog enige therapie kan vinden als dat je al kan helpen. Eerst en vooral ik wens je een toch fijne kerst en ik hoop dat je samen met je meneer een beetje kan genieten. Gister was het bij ons wel gezellig lekker onder ons twee, maar vandaag naar de familie naar mijn zus , ik zal toch wel meer gespannen zijn. Maar ik heb een pil mee die ik eventueel kan innemen als t niet gaat. Kerst geeft me stress net zoals bij jou. Vooral in de supermarkt waar iedereen gehaast zijn boodschappen samen sprokkelt en dan aan de kassa waar menige moeite hebben om even te wachten tot je alles hebt ingepakt. Ik heb er stress van . De juiste cadeaus vinden was ook zoiets , eigenlijk niets voor mij kerst. Ik ben wel effe naar de kerk geweest gister ik vind het belangrijk dat er ook nog iets spiritueels kleeft aan kerst niet enkel eten en cadeaus , ik hoop dat je niet te moe word van alles en dat het plezierig wordt met je meneer. Hou je goed en als je behoefte hebt aan een persoonlijk bericht ik luister graag tot later groetjes Cyranno

Dankje voor je lieve berichtjes Cyranno en Mabel
We zijn de kerst weer doorgekomen, hahaha

Ja het is iedere keer weer wat. Ik vond het in de supermarkt ook zo gestresst alsof iedereen opnieuw 3 maanden in lockdown moest zo gehaast de boodschappen volgooien. 
Op zich vind ik het nu best gezellig een kerstdag maar al het gedoe eromheen heel vermoeiend.
Wat leuk dat jullie naar de kerk zijn geweest. Ik heb niet zoveel met een bepaald geloof op zich maar het spirituele of een ritueel ervan maken vind ik dan wel weer iets hebben. 

Deze dagen gaat het wel iets beter dan andere jaren maar toch blijft het een tijd waarvan ik ook weer blij ben als het om is. Er is voorheen genoeg gebeurd rond deze dagen (ingebroken waar ik eerst woonde, een crisis situatie een ander jaar)
En al dat gevoel neem ik dan toch mee nu. 
Deze dagen ben ik gewend om me wat terug te trekken en meer in bed te liggen maar nu is m'n meneer in m'n leven en met oud en nieuw is de bedoeling dat ik daar met zijn fam. ga vieren. 

Ondertussen ligt me nog iets op m'n gevoel. Een kennis had gebeld met kerst. Echt een vriendin kan ik het voor mijn kant eigenlijk niet (meer) noemen. Zelf had ik het contact een beetje laten verwateren nadat ik het gevoel had dat ze me op een feestje belachelijk had willen maken met een crisis wat ik daarvoor had gehad. En eerder vond ik al dat ik vaak gewoon negatieve reacties kreeg op vanalles. Maar een kerstkaartje vond ik nog wel aardig om te sturen.
Het telefoongesprek ging erover dat ik niet gewoon langsgekomen ben ipv een kaartje en ze was alleen met kerst en ze moest huilen ect.ect.
Ik vind het wel jammer voor haar en probeer me te verplaatsen in haar gevoel. Maar tegelijkertijd denk ik, voor de rest heb ik ook geen eens "hoe gaat het" ofzo gehoord en nu ineens moet ik dan uit het niets langskomen nu zij zich een beetje k#t voelt..
Ik heb me eigenlijk een beetje laten overhalen om binnenkort wat af te spreken maar weet niet goed wat ik ermee moet. 

Nou, voor iedereen die ook moeite heeft met deze dagen; sterkte!
Nog even en het jaar is om..

Nadat ik eerst Corona had een paar weken geleden en daar eigenlijk maar niet helemaal goed uitkwam qua energie , heb ik sinds gisterochtend het volgende virus onder de leden. Braken en diarree tegelijk , misselijk, koorts en pijn door mijn hele lichaam.
Ik kreeg weer echt dat oude gevoel van Ik wil nu dood, nu meteen, deze hel uit . Totale paniek. Na deze aanval te hebben doorstaan, lukt het in ieder geval om die ad in te nemen en binnen te houden waaronder oxazepam dat gelukkig wel wat hielp in het hoofd .
Ik ben nu een uitgeput vod .  Gelukkig heb ik nog wat aan vocht en in huis.
Dit betekent voor mij weer dagen lang niemand zien. Dat er iemand een blik soep bij de deur af geeft, dat lukt ws nog wel. Of n telefoon gesprekje voeren.  Of wat schrijven hier.
Dat ik geïsoleerd ben geraakt en ben afgedreven van de menselijke kudde dat weet ik , maar dit soort situaties voel ik me geen mens meer.
Over oud en nieuw hoef ik in ieder geval niet meer te piekeren over waar ik mezelf dan weer laat.  Ws hier in bed of bank.
Jammer,  de zomer en het najaar ben ik best aardig doorgekomen. Ik was weer een klein  beetje in het leven, hier en daar .
Het is wat het is.

Dankje voor je lieve berichtjes Cyranno en Mabel
We zijn de kerst weer doorgekomen, hahaha

Ja het is iedere keer weer wat. Ik vond het in de supermarkt ook zo gestresst alsof iedereen opnieuw 3 maanden in lockdown moest zo gehaast de boodschappen volgooien. 
Op zich vind ik het nu best gezellig een kerstdag maar al het gedoe eromheen heel vermoeiend.
Wat leuk dat jullie naar de kerk zijn geweest. Ik heb niet zoveel met een bepaald geloof op zich maar het spirituele of een ritueel ervan maken vind ik dan wel weer iets hebben. 

Deze dagen gaat het wel iets beter dan andere jaren maar toch blijft het een tijd waarvan ik ook weer blij ben als het om is. Er is voorheen genoeg gebeurd rond deze dagen (ingebroken waar ik eerst woonde, een crisis situatie een ander jaar)
En al dat gevoel neem ik dan toch mee nu. 
Deze dagen ben ik gewend om me wat terug te trekken en meer in bed te liggen maar nu is m'n meneer in m'n leven en met oud en nieuw is de bedoeling dat ik daar met zijn fam. ga vieren. 

Ondertussen ligt me nog iets op m'n gevoel. Een kennis had gebeld met kerst. Echt een vriendin kan ik het voor mijn kant eigenlijk niet (meer) noemen. Zelf had ik het contact een beetje laten verwateren nadat ik het gevoel had dat ze me op een feestje belachelijk had willen maken met een crisis wat ik daarvoor had gehad. En eerder vond ik al dat ik vaak gewoon negatieve reacties kreeg op vanalles. Maar een kerstkaartje vond ik nog wel aardig om te sturen.
Het telefoongesprek ging erover dat ik niet gewoon langsgekomen ben ipv een kaartje en ze was alleen met kerst en ze moest huilen ect.ect.
Ik vind het wel jammer voor haar en probeer me te verplaatsen in haar gevoel. Maar tegelijkertijd denk ik, voor de rest heb ik ook geen eens "hoe gaat het" ofzo gehoord en nu ineens moet ik dan uit het niets langskomen nu zij zich een beetje k#t voelt..
Ik heb me eigenlijk een beetje laten overhalen om binnenkort wat af te spreken maar weet niet goed wat ik ermee moet. 

Nou, voor iedereen die ook moeite heeft met deze dagen; sterkte!
Nog even en het jaar is om..

hoi lieve Joy 

toch wens ik je een fijne jaarwisseling

wat een gedoe met die vriendin ik ben ook zo dat ik snel toegeef aan iets terwijl ik het diep van binnen niet wil 

fijn van je kerst je verdiend het lieve Joy 

hier nog een knuffel tot snel liefs J

---

Nadat ik eerst Corona had een paar weken geleden en daar eigenlijk maar niet helemaal goed uitkwam qua energie , heb ik sinds gisterochtend het volgende virus onder de leden. Braken en diarree tegelijk , misselijk, koorts en pijn door mijn hele lichaam.
Ik kreeg weer echt dat oude gevoel van Ik wil nu dood, nu meteen, deze hel uit . Totale paniek. Na deze aanval te hebben doorstaan, lukt het in ieder geval om die ad in te nemen en binnen te houden waaronder oxazepam dat gelukkig wel wat hielp in het hoofd .
Ik ben nu een uitgeput vod .  Gelukkig heb ik nog wat aan vocht en in huis.
Dit betekent voor mij weer dagen lang niemand zien. Dat er iemand een blik soep bij de deur af geeft, dat lukt ws nog wel. Of n telefoon gesprekje voeren.  Of wat schrijven hier.
Dat ik geïsoleerd ben geraakt en ben afgedreven van de menselijke kudde dat weet ik , maar dit soort situaties voel ik me geen mens meer.
Over oud en nieuw hoef ik in ieder geval niet meer te piekeren over waar ik mezelf dan weer laat.  Ws hier in bed of bank.
Jammer,  de zomer en het najaar ben ik best aardig doorgekomen. Ik was weer een klein  beetje in het leven, hier en daar .
Het is wat het is.

hoi lieve lieve lieve Mabel 

het zit je ook niet mee ik leef oprecht met je mee   hier een knuffel van mijn kant je bent hier op het forum een fijn persoon ik denk in het echt ook 

toch wens ik je iets positiefs toe al is het iets kleins maar ja zegt iemand die nu ook niet positief is maar ja het komt uit een goed hart 

veel knuffels voor jou veel liefs J

Hoi Joy , ik wens jou ook een goede overgang naar het volgend jaar, hoe goed dat je met de familie van jouw meneer mag meevieren. Je bent in ieder geval niet alleen en het zal nog leuk zijn ook misschien , is het een beetje een fijne familie?? ja we gaan allemaal blij zijn als het allemaal voorbij is die dagen , ik denk er zijn velen die er ook zo over denken. Ik wens jou ook sterkte bij de beslissing met die vriendin , ikzelf vind het ook moeilijk bij mensen die het vroeger allemaal niet verstonden om nu nog een innige band op te bouwen. IK ben zowat opnieuw gestart met nieuwe mensen en enkel die mensen die het echt met me meenden uit het verleden meegenomen. Ik wens voor jou dat je eruit kan komen met die vriendin. In ieder geval een fijne oudejaarsavond en nieuwjaar hou je goed Joy groetjes Cyranno

---

Nadat ik eerst Corona had een paar weken geleden en daar eigenlijk maar niet helemaal goed uitkwam qua energie , heb ik sinds gisterochtend het volgende virus onder de leden. Braken en diarree tegelijk , misselijk, koorts en pijn door mijn hele lichaam.
Ik kreeg weer echt dat oude gevoel van Ik wil nu dood, nu meteen, deze hel uit . Totale paniek. Na deze aanval te hebben doorstaan, lukt het in ieder geval om die ad in te nemen en binnen te houden waaronder oxazepam dat gelukkig wel wat hielp in het hoofd .
Ik ben nu een uitgeput vod .  Gelukkig heb ik nog wat aan vocht en in huis.
Dit betekent voor mij weer dagen lang niemand zien. Dat er iemand een blik soep bij de deur af geeft, dat lukt ws nog wel. Of n telefoon gesprekje voeren.  Of wat schrijven hier.
Dat ik geïsoleerd ben geraakt en ben afgedreven van de menselijke kudde dat weet ik , maar dit soort situaties voel ik me geen mens meer.
Over oud en nieuw hoef ik in ieder geval niet meer te piekeren over waar ik mezelf dan weer laat.  Ws hier in bed of bank.
Jammer,  de zomer en het najaar ben ik best aardig doorgekomen. Ik was weer een klein  beetje in het leven, hier en daar .
Het is wat het is.

Hoi Mabel je hebt het wel wat te verduren gehad de laatste tijd hoor mag je wel zeggen. Eerst corona is ook ingrijpend voor de energie en dan het virus van braken en diarree heel erg uitputtend ik kan ervan meespreken heb dat in het verleden ook nog vaak gehad een vorm van buikvirus . Dat is heel uitputtend en bij jou die corona ervoor bah het zit je niet mee. Ik hoop dat je nu al wat beter mag zijn als we oudejaar ingaan. Maar het energie peil zal nog niet in orde zijn denk ik vermoed ik. De winter brengt verschillende virus mee . Ga je helemaal niemand zien met de dagen? Ja maar als je je slecht voelt heb je er geen zin in. De fysische problemen bovenop de psychische maken dat we ons dan geen mens meer voelen en we ter plekke willen dat alles stopt. IK herken het maar al te goed. Ikzelf heb nu een pijnlijke keel en een beetje slap en weinig energie maar het komt precies niet echt door. We zien wel mijn partner en ik gaan uit eten en daarna nog iets drinken we maken er het beste van. Mabel ik wens je veel sterkte en moed op oude jaar en nieuwjaar en misschien herleef je in het voorjaar misschien weer een beetje ik ga aan jou denken hopelijk nog iets op tv op oudejaarsavond een mooie show of zo ik zeg maar iets maak het toch een beetje gezellig voor jezelf veel nieuwjaarsgroeten van Cyranno

Vervelend dat je ziek bent.
Het klinkt wel als een zeer heftig griepje wat je schrijft, niet fijn. 
Nou, als je bekijkt dat er een hoop gedoe is geweest met vuurwerk en slecht weer, dan heb jij goed onder de wol gelegen. Dat kun je als zelfzorg zien.
Ik loop ook een beetje te snotteren en hoesten, er word gezegd dat er weer een griepje heerst. Rustig aan dan maar!

Heb je nog een fijne huisarts die je evt. kan bellen als het te erg is met je?

Liefs vanuit hier, en veel beterschap!

Dat zijn geen leuke berichten. Wel een beetje goed oud en nieuw gehad ondanks alles? Ik hoop het van wel. In ieder geval de beste wensen en beterschap uiteraard. Dit is natuurlijk niks om het nieuwe jaar mee te beginnen.

Lieve mensen,  

Ik ben inmiddels wat aan het bijtrekken ,eindelijk . Vitaal is anders , maar er is weer wat fut. 

Wat onhandig dat ik dit bericht en jouw topic heb geplaatst Joy! Echt helder was ik blijkbaar niet meer met die rot koorts en alles vorige week.

Ik doe het rustig aan , 

Groetjes en liefs!