Mijn moeder appte dat ik vast een nieuwe zomerjas nodig heb en dat er NU korting is en ik mag wel op hun pas en ze wil wel mee winkelen. 
Het is aardig bedoeld maar ze heeft denk ik geen idee dat ik het best druk heb. Ik pas met Hemelvaart ook op de kat van mijn broer, de Casemanager komt, de klusjesman komt... ik kan het maar net bolwerken. 

En jas had ik al van de kringloop. Die voldoet ook wel, voor nu.

Ik pas met Hemelvaart op broer en schoonzus hun kat. Dus ik kreeg even een rondleiding. Als mijn huis 1.0 is dan is hun huis wel 5.0 haha. Alles luxe. En ook alles op elkaar afgestemd. Ik denk dat ze vrij makkelijk dingen kopen en dingen weer weg doen. Maarja dat kan ook als je allebei een goede baan hebt. 

Ik mag in hun huis ook alles pakken, ook eten en drinken. Zal proberen de drankkast dicht te laten. Nee dat lukt wel. 

Hierna stop ik weer even met oppassen op katten. Het is toch best een gedoe. Maar de 'wederdienst' was dat broer vorige week de rotzooi van mij en de buren naar de stort heeft gebracht dus dat was ook heel fijn.

De klusjesman is geweest. Ik had vooraf opgeruimd en schoongemaakt in de keuken omdat het vorige keer zo´n troep was en omdat hij dingen van zijn plek moest halen. 

En ik had me er veel te veel bij voorgesteld denk ik. Vorige keer gingen we met de auto naar een winkel alleen toen twijfelde hij over wat we nodig hadden. Nu dacht ik dat we ook spullen gingen kopen enzo en daar had ik me op ingesteld dus ik stond eigenlijk al klaar om weg te gaan. En hij kwam eerder dan gepland en ik stond een beetje ongemakkelijk want ik wil hem niet op de vingers kijken maar ik wilde ook liever niet mijn huiskamer en slaapkamer 'open stellen' want dat was nog zo'n rotzooi. Dus ik stond maar wat in de gang. 

En toen begon hij dat mijn gasslang ook versleten is dus er kwamen alleen maar problemen bij. 

IK had gewoon gehoopt dat ik na vandaag een werkende vaatwasser zou hebben. Het ding heeft best wat gekost en ik heb er nog helemaal niets aan gehad (wel B-keus enzo maar toch een hele uitgave). En ik had de afwas opgespaard. 

Nouja allemaal gewone-mensen-problemen en als ik depressief ben dan wou ik dat ik 'alleen' dit soort problemen had. Het is overigens wel een prima vent hoor anders was ik vorige keer niet mee gegaan. Maar ik had gehoopt dat hij de dingen zou fixen vandaag.

Het huilen stond me echt nader dan het lachen vanmiddag met de klusjesman. 

Ik denk dat ik maar gewoon alle achterstallige afwas weer met de hand ga doen. Ik vind een vaatwasser juist zo fijn omdat ik na het eten eigenlijk geen energie meer heb om de vaat te doen. En als de keuken vol staat met vaat kan ik niet koken, etc etc etc. 

Verder beetje huilerig omdat ik de musical-mensen mis. We hebben nog een soort reunie vrijdag maar het lijkt of er niet zoveel mensen meer komen. Ik ben al eens mijn hele vriendengroep kwijtgeraakt en dit voelt nu ook weer een beetje zo. Ook al waren we niet zo lang 'vrienden' en misschien waren we helemaal geen vrienden. Maar er was veel contact steeds ook tussen de repetities door. En dat is nu allemaal weg. 

Een psycholoog noemde mij eens: de man die zijn sleutels verliest bij de ene lantaarnpaal en die is stuk. En dan gaat bij zoeken bij een lantaarnpaal waar het licht is. En dan komt er iemand en die vraagt waarom hij daar zijn sleutels zoekt. En dan zegt hij: Ja hier is het licht. 
Ofzoiets. 

Ik moet er nog vaak aan denken en ik blijf het een rare vergelijking vinden. Want als je in één keer al je vrienden kwijt raakt omdat je moet verhuizen dan is dat ontzettend pijnlijk. Dat kun je je gewoon niet voorstellen. 
Bij UWV had ik later een arts en die zei: Het is net alsof je geëmigreerd bent. Je leeft nu hier maar je had daar een leven en dat heb je achter gelaten. 
Die vrouw snapte het tenminste. Dat was wel één van de betere dingen die ik bij UWV gehoord heb. 

Als ik nu nog iemand van de musical app krijg ik van die kortaf-antwoorden of helemaal niks.

Hmm.. die vergelijking van die psycholoog snap ik ook niet..  
In de verte kan ik me voorstellen wat hij er misschien mee zal bedoelen. 


Hopelijk dat de klusjesman het volgende keer allemaal wel fixed.

Nou ik snap wel wat hij bedoelt. Maar misschien hebben het te vaag opgeschreven haha. 

Ik vond dat hij er helemaal aan voorbij ging dat ik 4 jaar ergens anders had gewoond en daar mijn leven had. 

Ik ben opgenomen in de plaats van mijn ouders. Dus bijv dat is Tilburg terwijl ik in Enschede gewoond had. Ik noem zomaar even twee plaatsen. Dan ben je dus ziek maar ook ziek van verdriet want je mist de mensen met wie je om ging ontzettend. 

Het is soms ook niet makkelijk om zomaar weer nieuwe vrienden te maken. Zeker niet als je maanden van opname en dagbehandeling achter de rug hebt. 


Ik ben ook niet erg vaak bij die psycholoog geweest.

Mijn casemanager was echt tevreden met hoe het er nu thuis uit ziet, vlg met een half jaar terug. 

Ik ben niet over de medicatie begonnen en dat het grotendeels komt door het minderen van de medicatie dat er nu meer uit mijn handen komt. 

Het was gewoon heel fijn om te horen. En de discussie over de pillen hoort bij de arts, niet bij haar. 

En nu zitten we elkaar tips te appen over leuke kringloopwinkels, haha. Dat vinden we allebei leuk.

Ik was uit eten en het was gezellig. Kan de komende 36 jaar niet meer uit eten, het was niet goedkoop. Maar wel erg lekker. 

Ik ben nu gewoon mezelf. Straks neem ik die pillen en ben ik weer raar… maar ik kan ook niet slapen zonder. 

Soms wil ik graag die verdoving maar soms wil ik ook juist helder blijven. 

Een bekende, uit mijn praatgroep, was cold Turkey gestopt met de seroquel. Mij lukt dat niet, ik zit er al 10 jaar aan. Iets meer geduld hebben dan maar.

Hoi Feline, 

Nou weet ik dat slapen nogal belangrijk is bij bipolariteit .  En mogelijk lukt het zonder niet. ? Is dat eigenlijk zo? Er is ook nog een wereld van slaap onderzoeken cursussen trainingen en vanallesennogwat.

Werken de gangbare slaapmiddelen niet? Kijk ik weet dat dat ook misschien de nodige bijwerkingen heeft waar je ook last van kan hebben,  maar misschien heb je liever die bijwerkingen dan deze... 
Is het mogelijk vervanging te proberen vraag ik me af . Er is immers niet alleen seroquel . 

Groet!

Dank je Mabel. Wat zijn gangbare slaapmiddelen? Ik heb afgelopen winter eea uitgezocht en had het idee dat je dan weer bij de pammen uit komt. 

Of een antipsychoticum in lage dosis maar ik wil liever niet weer een ander antipsychoticum want dat is van de regen in de drup. 

Van seroquel afbouwen voel ik duidelijk de onttrekkingsveschijnselen aan het begin van de middag.

En toen ik nog niet afbouwde kreeg ik ook ergens op de dag een ‘dieptepunt’ als t spul aan het uitwerken was. 

Bij mij kwam alles tegelijk. Psychose, opname, trauma, diagnose, pillen. Vanaf toen elke avond medicatie gekregen dus wat was er eerder, kip of ei. 

Het trauma is nu behandeld, dat kan ook schelen voor de slaap maar t gaat allemaal niet vanzelf na bijna 17 jaar pillen.

---

En idd er is idd ook nog slaapcursus etc. En ik weet zelf al dat er nog veel te verbeteren valt. Ook beter geen elektrische apparaten op de kamer en geen troep… iemand uit mijn praatgroep is er enthousiast over. Ze zegt 8 van de 10 dingen die je leert die weet je al lang. Maar juist die 2 nieuwe dingen kunnen verschil maken. 

Met seroquel krijg je gewoon een klap en dan ben je weg. Dat ben ik nu gewend maar het moet ook anders kunnen.