Dank je wel! 

Ik bedoel vooral wat voor structuur wordt de behandeling? Losse gesprekken? Dagbehandeling? 
En gaat er eerst een paar maanden overheen? 
Is er een psycholoog of gaat het puur om gedragsverandering? 

Ik kan dus niet zo goed bij mijn emoties. 
Gisteren bij bodyscan kwam het er wel uit. Ben nog stilletjes de kamer uit gelopen maar op de gang echt overstuur en snikken en lange uithalen. 
S middags bij muziek weer tranen alleen wat bescheidener. 

Dan zegt verpleegkundige: de bodyscan ging niet zo goed. 
Terwijl ik denk: Het ging WEL goed. Eindelijk dat verdriet zonder dat ik meteen aan alcohol of pammen denk, ik heb daar lieve mensen om me heen. 

Dat zou ik willen. De emoties opruimen. Als dat niet bij Jellinek kan dan moet ik wat anders zoeken. 

Als alles waar tranen bij komen wordt uitgelegd met ‘het gaat niet zo goed’ dan werkt het niet. 

Bij de meeting van NA is daar wel ruimte voor denk ik maar we waren met een grote groep gisteren en ook dan neem ik niet de eerste keer heel veel tijd. Toen ik de beurt kreeg heb ik wel wat gezegd maar alleen kort, voor nu.

Ik heb geen idee, wellicht staat het op de site van Jellinek.

Blijf in ieder geval  naar die na gaan, dan kan het gaan  werken en. Dat wennen en onderdeel worden duurt  een tijd  en daarna pluk je pas de vruchten.

Misschien kun je beter bij je emoties door het lichaamsgerichte , die wordt ook vergoed in bepaalde vormen zoals hapto. Blijkbaar voel je daar behoefte toe, heb je aanwijzingen dat je er zo komt, dus kijk daar eens naar of er iets is wat je aanspreekt. Verdiep je eens in het verslavings werk van Gabor maté.

Sterkte

Wat goed dat je naar die meeting bent gegaan Feline!

Ik snap je gevoel van eigen regie, als teveel mensen zich met je bemoeien voelt het voor mij ook alsof ik zelf niks meer te zeggen heb over mezelf. 
Ik zou de afkickkliniek nog niet opgeven. Wat Mabel zegt, ook daar zijn wachtlijsten, het blijft puzzelen waar je voor jou passende hulp kunt vinden. En ik denk dat er meerdere zijn die weten hoe frustrerend dat kan zijn!
Maar probeer in de tussentijd anders dat NA en dan zie je dan wel verder.
Dat je groepsgenootjes kunt missen, of de setting ansich herken ik ook. 
Ook al vond ik het soms moeilijk in de groep, toch miste ik de setting van daar samen koken ect. toen ik weer thuis was..  
Rustig aan Feline, en de emoties die erbij (kunnen) komen kijken zijn begrijpelijk

Dank jullie wel! 

Ik ben heel onrustig. SPV had Wim van WMO benaderd voor een gesprek met zijn 3-en. 
Maar ik wil dat nu niet. Ik wil het gesprek met de Jellinek. 

Er is een datum geweest en dat kon vanuit mijn SPV niet doorgaan. 
Dan denk ik, nu iedereen terug is van vakantie enzo kan er toch een nieuwe datum komen. Ook al is het misschien niet deze of volgende week, ze kunnen toch een datum prikken? 

Er is wel eea te vinden maar ik weet niet wat ze passend voor mij vinden. Enerzijds gebruik ik nu heel weinig. Geen alcohol en 1,5 mg lorazepam. 
Anderzijds verblijf ik bij familie, is de medicatie in beheer, word ik gebracht en gehaald naar crisisbehandeling. 
Dus aan de ene kant crisis, aan de andere kant kunnen ze zeggen dat het meevalt. 

Maar het is fijn dat ik nu de meetings weet te vinden maar t was wel een beetje veel gisteren alles bij elkaar. 

Dank voor de tips Mabel. Het was fijn om te merken dat de emotie er toch wel uit komt bij oa bodyscan.

---

Soms is de spv ook een beetje makkelijk. Dan is iets niet gebeurd omdat de computer ff vastliep ofzo. 
Ik vergeet te zeggen, toen ik laatst in crisis was hadden ze bij crisisdienst alleen een signaleringsplan uit 2007. Denk dat dat ook even prioriteit heeft, een up to date plan. 

Wim kan dat ook maar het was juist actiepunt van SPV

Feline,

 bel of mail  gewoon zelf de Jellinek en zorg dat je aan de weet komt wat je wil weten. 
Dan hoef je nergens meer op te wachten, en kan je verder, dat scheelt weer onrust een tijd.

Groet

Cyranno, ik heb jouw bericht over het hoofd gezien. Soms staat iets onder aan de pagina en kijk ik er overheen met mijn telefoon. 

Bedankt voor je bericht! Ik wil er later rustig op reageren. 

Gesprek met SPV is morgen en als er dan weer niks is bel ik ze zelf idd. Ik had al eens contact gezocht met Jellinek via de chat en heb toen het programma ontvangen van klinische opname, ter informatie. Dat is nu niet meer aan de orde maar ze waren in ieder geval heel behulpzaam. 

De familie wil ook heel graag dat er een signaleringsplan komt zsm en niet eentje van 2007. 
Ze hebben laatst bijv getwijfeld of ze mijn huissleutel mochten gebruiken om binnen te komen toen ik van de radar was. Daar kun je idd afspraken over maken. 

Mijn neef is in april overleden aan zijn alcoholgebruik. De uitvaart staat online. Ik had het al gekeken maar was toen heel afgestompt. 
Nu kijk ik het weer en het komt enorm binnen. 

Ik kan linksaf of rechtsaf. Ik kan mijn neef achterna maar ik kan het ook anders aanpakken.

hoi lieve Feline 

je doet het nu goed je ziet alles in pak nu de goed weg dat kan jij nu en gaat jou lukken 

veel liefs en een knuffel J

Dank je wel J! 

Ik was wat aan het lezen na de tips van Mabel. Op bol.com kreeg ik de tip van het boek van Tom de Prest: Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent. 

Mooie titel.

https://bylizet.nl/lichaamsgerichte-therapieen/

Thanks! 

Ik neig steeds meer naar dit soort dingen idd, die ik zelf kan regelen. 

Wachten op het plannen van de afspraak, wachten op de afspraak zelf, wachten wat die mevrouw dan vindt en dan zal er idd vast een wachtlijst zijn…. 
Jongste broer zei dat ik de boel wat moet aandikken. Maar dan haal ik mezelf toch ook weer naar beneden. Ik weet niet of dat zo goed voelt. 

Misschien is het deksel al van de put en moet ik het alleen nog in banen leiden.