Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Het dagboek van Feline



(21-02-2020, 18:57)Feline schreef: Dank jullie wel!

Ik ben weer een beetje de andere kant op geschoten qua stemming en heb daarbij niet aan het forum gedacht. Beetje hypomaan.

Ik had een doos foto's van zolder gehaald en met alle herinneringen werd ik weer best druk in mijn hoofd. Sommige foto's heb ik ook gedeeld via Facebook en toen reageerden mensen weer waar ik al lang geen contact meer mee heb.

Vandaag zakt de stemming weer in. Hopelijk gaat het morgen beter. Het is erg hollen of stilstaan nu.
Hoi Feline

je merkt zelf dat je stemming wisselt. Wat je beschrijft klinkt niet alarmerend of buitengewoon. Dat wissellen hebben veel mensen. Misschien wat meer bij dames mensen. Je hebt er zelf last van dat het zo wisselt begrijp ik. Dat kan wel ongemakkelijk zijn je als het per dag is. Je herkent het zelf en tegengedrag vertonen  zou misschien handig zijn. En acceptatie, je bent veranderlijk nu ja. Zie je dit als aanloop naar iets negatiefs?
Je hebt misschien de ervaring dat dat zo kan gaan. Maar voor nu lijkt er alleen dat je druk bent in je hoofd, je noemt dat hypomaan. Lijkt toch wel een zwaar label voor wat je beschrijft hoor. Je ben niet helemaal geobsedeerd met een ding bezig met uitsluiten van anderen etc.
Wel goed dat je de “aanloop naar” signaleert. Kan je nog wat bijsturen naar het midden misschien.ik weet niet wat de antidepressiva voor effect hebben bij jou.
Die moeten ook wennen.
Eerst komt het energieke effect op gang, of iemand meer gas geeft voor je,hoep!
Daarna pas verbetert de stemming. Dus dan zit je misschien nog in die eerste fase.
Het geheel kan weken duren voordat het stabiel is he. Praat met behandelaar ofcapotheker.
Antwoord


(22-02-2020, 12:59)Liefde+Hoop schreef: Hoi Feline

je merkt zelf dat je stemming wisselt. Wat je beschrijft klinkt niet alarmerend of buitengewoon. Dat wissellen hebben veel mensen. Misschien wat meer bij dames mensen. Je hebt er zelf last van dat het zo wisselt begrijp ik. Dat kan wel ongemakkelijk zijn je als het per dag is. Je herkent het zelf en tegengedrag vertonen  zou misschien handig zijn. En acceptatie, je bent veranderlijk nu ja. Zie je dit als aanloop naar iets negatiefs?
Je hebt misschien de ervaring dat dat zo kan gaan. Maar voor nu lijkt er alleen dat je druk bent in je hoofd, je noemt dat hypomaan. Lijkt toch wel een zwaar label voor wat je beschrijft hoor. Je ben niet helemaal geobsedeerd met een ding bezig met uitsluiten van anderen etc.
Wel goed dat je de “aanloop naar” signaleert. Kan je nog wat bijsturen naar het midden misschien.ik weet niet wat de antidepressiva voor effect hebben bij jou.
Die moeten ook wennen.
Eerst komt het energieke effect op gang, of iemand meer gas geeft voor je,hoep!
Daarna pas verbetert de stemming. Dus dan zit je misschien nog in die eerste fase.
Het geheel kan weken duren voordat het stabiel is he. Praat met behandelaar ofcapotheker.
Hoi, ik heb niet echt beschreven hoe mijn weken eruit hebben gezien. Maar ben thuis flink aan de slag gegaan met dingen herinrichten etc. Het is eigenlijk alleen maar onoverzichtelijker geworden. Heb soms ook mijn wandelschoenen aangetrokken en ben dan helemaal naar de andere kant van de stad gelopen zonder duidelijk doel. Of bijv bij een van de wandelingen gezocht naar leuke koophuizen (ik ga helemaal geen huis kopen) en daar ben ik op internet ook druk mee geweest. Ik praat ook veel met mensen die ik onderweg tegen kom. Best leuk maar ook iets wat me alleen maar drukker maakt. En als bijv een vriendin zegt dat een steelstofzuiger handig is, maar ik er meteen een studie van om er ook een te kopen.

Als ik nu thuis kom schrik ik best van hoe het 'geworden is'. Er zit niet zo veel systeem in zo. En bijv elke keer dat ik foto's tegenkwam of dingen van vroeger, kwam dat heel hard binnen.

Nu baal ik ervan. De dingen moeten ook daadwerkelijk van hun plek voor de stucadoor. Maar het had iets gestructureerder gekund.

Ben vandaag heel rustig en hoop dat het ergste weer voorbij is. Ik reageer ook op de storm trouwens.
Antwoord


(22-02-2020, 17:21)Feline schreef: Hoi, ik heb niet echt beschreven hoe mijn weken eruit hebben gezien. Maar ben thuis flink aan de slag gegaan met dingen herinrichten etc. Het is eigenlijk alleen maar onoverzichtelijker geworden. Heb soms ook mijn wandelschoenen aangetrokken en ben dan helemaal naar de andere kant van de stad gelopen zonder duidelijk doel. Of bijv bij een van de wandelingen gezocht naar leuke koophuizen (ik ga helemaal geen huis kopen) en daar ben ik op internet ook druk mee geweest. Ik praat ook veel met mensen die ik onderweg tegen kom. Best leuk maar ook iets wat me alleen maar drukker maakt. En als bijv een vriendin zegt dat een steelstofzuiger handig is, maar ik er meteen een studie van om er ook een te kopen.

Als ik nu thuis kom schrik ik best van hoe het 'geworden is'. Er zit niet zo veel systeem in zo. En bijv elke keer dat ik foto's tegenkwam of dingen van vroeger, kwam dat heel hard binnen.

Nu baal ik ervan. De dingen moeten ook daadwerkelijk van hun plek voor de stucadoor. Maar het had iets gestructureerder gekund.

Ben vandaag heel rustig en hoop dat het ergste weer voorbij is. Ik reageer ook op de storm trouwens.
Ja herkenbaar, alles is ook zo interessant. Ik ben ook zo. Structuur komt vaak van buitenaf. Als er een klant komt ruim ik mijn ontvangstruimte op. Je signaleert het allemaal. En toch lukt het niet echt om bij te sturen....anderzijds lijkt het wel wat binnen grenzen te blijven. Het loopt niet echt vast. Je maakt makkelijk erven projectje van voor anderen he. Intussen blijft er ook werk liggen wat eigenlijk wel zou moeten denk ik. Tenminste zo gaat het met mij. Heb je uitstelgedrag van structurele klusjes? Elke dag een uurtje er aan werken helpt. Of drie kwartier. Of een half uur. Als het maar dagelijks is. Liefst als eerste op een dag. Dat succesje kleurt de dag he. Kan je verder doen wat je leuk vindt. Dat half uurtje loopt vanzelf uit.
Wandelen is trouwens niet verkeerd toch?
Goed voor lijf en geest. Alles gestructureerd doen is teveel voor mensen zoals jij en ik. Grote lijn erin houden is per dag soms wel haalbaar.
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 22-02-2020, 23:55 door Jorin.)

(22-02-2020, 17:21)Feline schreef: Hoi, ik heb niet echt beschreven hoe mijn weken eruit hebben gezien. Maar ben thuis flink aan de slag gegaan met dingen herinrichten etc. Het is eigenlijk alleen maar onoverzichtelijker geworden. Heb soms ook mijn wandelschoenen aangetrokken en ben dan helemaal naar de andere kant van de stad gelopen zonder duidelijk doel. Of bijv bij een van de wandelingen gezocht naar leuke koophuizen (ik ga helemaal geen huis kopen) en daar ben ik op internet ook druk mee geweest. Ik praat ook veel met mensen die ik onderweg tegen kom. Best leuk maar ook iets wat me alleen maar drukker maakt. En als bijv een vriendin zegt dat een steelstofzuiger handig is, maar ik er meteen een studie van om er ook een te kopen.

Als ik nu thuis kom schrik ik best van hoe het 'geworden is'. Er zit niet zo veel systeem in zo. En bijv elke keer dat ik foto's tegenkwam of dingen van vroeger, kwam dat heel hard binnen.

Nu baal ik ervan. De dingen moeten ook daadwerkelijk van hun plek voor de stucadoor. Maar het had iets gestructureerder gekund.

Ben vandaag heel rustig en hoop dat het ergste weer voorbij is. Ik reageer ook op de storm trouwens.

Hoi Feline, wat vervelend dat je last hebt van wisselende stemming. Het weer is wel wat onrustig hè. Heb je in het verleden ook dingen geleerd om te kunnen omgaan met de wisselende stemmingen?

Antwoord


Hallo, 
Tjee , ik herken mezelf hier ook wel in. Maar dacht altijd dat het goed was mezelf eens ergens mee bezig te houden... al dacht ik achteraf wel eens " waarom was dat opeens zo belangrijk?" . 

Groetjes
Antwoord


Het is alweer lang geleden dat ik hier heb geschreven. Misschien schrijf ik nog eens een uitgebreide update.

Het ging het hele jaar al met ups en downs. Helaas vorige week 1 soort medicatie te laat bijbesteld. Ik was me er van bewust maar aangezien het om een 'zo nodig' medicijn gaat, leek het me geen probleem als ik drie dagen zonder zou zitten.

Helaas daardoor drie zeer slechte nachten gehad en sindsdien ben ik best van de leg. De slaap is ondertussen wel weer ingehaald maar mijn stemming is niet goed. Ook vond ik het moeilijk om de kerst volgens een soort 'Corona-schema' te vieren. Aanvankelijk had ik grootste plannen om eerste kerstdag een enorme wandeling te gaan maken. Uiteindelijk ben ik toch thuis geweest, een serie kijkend. Op dat moment waren twee broers, een schoonzus en (klein) neefje bij mijn ouders aan het eten. De volgende dag was ik er met andere broer en zijn vriendin.

Elke avond blij dat het avond is maar toch ook een lichte angst om te gaan slapen. Ik heb veel medicatie en meestal word ik wel een aantal keer wakker gedurende de nacht.

Opeens dacht ik weer aan dat forum. Soms schrijf ik een tijdje en soms raakt het weer naar de achtergrond.
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 30-12-2020, 18:22 door Feline.)

Heel veel gelezen de afgelopen 1,5 uur. Wat heb ik een fijne reacties gekregen. Het valt me op dat ik met sommige dingen 2,5 jaar geleden al bezig was, die nu nog steeds spelen.

Verder herinner ik me zelf dat het een bepaalde periode helemaal niet goed ging en zie ik dat ik hier toen ook opeens gestopt ben met schrijven. Het doet een beetje pijn om dat nu zo zwart op wit terug te zien.

Verder lijkt het of ik alleen maar minder structuur gekregen heb het afgelopen jaar, maar dat komt ook door het wegvallen van sommige afspraken/verplichtingen door Corona. Alles bij elkaar vind ik het waardevol om hier weer te lezen wat ik in het verleden geschreven heb.

Edit: 10 min later. Ik zit helemaal te trillen. Alsof ik het heel koud heb, maar dat valt wel mee. Alsof er veel emotie bij komt, bij het lezen hier.
Antwoord


Hallo Feline,

Welkom terug.
Ik denk dat het heel normaal is dat er sommige dingen van 2 1/2 jaar geleden nog steeds een rol spelen Feline. Misschien is het wel zo dat je er nu net even anders mee omgaat? En ja die Corona haalt je structuur flink onderuit al is het maar omdat er veel stil ligt.
Fijn je weer te lezen.

Groet, Bert
Antwoord


Hoi Bert,

Wat fijn om je meteen weer te lezen. Dank je wel.

Ik was in de veronderstelling dat ik een lang verhaal had geschreven (ongeveer een uur geleden) met hoe het de laatste tijd gaat. Maar ik heb het kennelijk niet geplaatst. Ik moet even moed verzamelen om het nog eens te typen.

Overigens voel ik me s avonds beter dan overdag. Denk dat ik s ochtends nog last heb van de medicatie.
Antwoord


Omdat ik ergens april/mei veel last kreeg van herinneringen uit het verleden, ben ik gaan kijken naar intensievere hulp. Dat was een moeilijke zoektocht. GGZ heeft enorme wachtlijsten en mijn verzekering bood maar beperkte vergoeding voor psychologische hulp. Ik wist niet zo goed hoe ik het moest aanpakken. Wilde eigenlijk ook niet zomaar bij een psycholoog aankloppen die toevallig wel vergoed werd zonder ook maar iets te kunnen vinden op een website. Dit is bij sommige groepspraktijken hier het geval. Er staat een naam maar meer ook niet.

Uiteindelijk heb ik iemand gevonden zonder wachtlijst, waar een vriend van mij goede ervaringen had. Ben er nu 5 of 6 keer geweest, maar het lijkt of ik er de laatste keer niet helemaal prettig vandaan ben gekomen. Niet comfortabel. Ik realiseer mij nu pas dat ik mij sinds die dag slechter ben gaan voelen. Daarvoor ging ik er haast met een soort plezier naartoe. (ze heeft nu vakantie)

De laatste week ben ik down en overheerst het gevoel dat het niet meer goed gaat komen. Dat ik door de jaren heen steeds minder energie krijg.

Verder heb ik wat moeite met GGZ soms. Dit is ook erger geworden omdat ik de psychiater ruim een jaar geleden voor het laatst live heb gezien en daarna alleen nog drie keer via Zoom. Ik vind de Zoom-gesprekken niet prettig. En ik stoor me eraan dat ze niet doen aan het opruimen van dingen uit het verleden. (Ik zag elders al een mooi topic daarover). Ik denk dat emoties die loskomen soms heftig kunnen zijn en dat je dan niet meteen de medicatie moet ophogen. En vind het niet zo fijn dat zo'n man zo in de huiskamer komt, bij wijze van spreken. Laatste keer zei hij ook midden in het gesprek dat hij vond dat ik eruit zag alsof ik laag in mijn energie zat. Tja ik denk dat dat toch het verschil is tussen thuis op je bank zitten of daar naartoe fietsen en 'op consult' gaan. Op die manier vind ik de gesprekken niet zo fijn. (Om nog meer redenen maar dat is erg veel om nu te schrijven)

Ik ga zo naar bed. Hopelijk een rustige nacht...
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Dagboek J Started by misterj
107 Replies - 2,923 Views
29-07-2021, 17:41
Laatste bericht: misterj
07-03-2021, 23:56
Laatste bericht: Feline
  Mijn dagboek Started by MissC
0 Replies - 303 Views
03-03-2021, 17:20
Laatste bericht: MissC



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)