Fijn om te lezen Feline, graag gedaan!

Ik hoop dat dit naar betere begeleiding gaat leidden  !

Ga je alleen op vakantie? Wat ga je doen?

Groet!

Als ik het zo lees ga je op vakantie?

Zou zeggen geniet er van en veel vakantie plezier.

Groeten Jupiter

Dank jullie wel! 

Ik dacht dat ik eerder geschreven had van mijn vakantie maar mijn hoofd is een beetje een warboel af en toe. Gelukkig is mijn telefoon (voor nu) weer even gemaakt, ik kan er in ieder geval mee op vakantie. 

Ik ga naar een Canarisch Eiland! Ik ben er drie jaar geleden geweest en toen was het vooral een uitrustvakantie, weekje weg. Ik zou iets hebben met eigen kookgelegenheid (dat scheelt in de kosten natuurlijk) maar ik was blij verrast dat het echt een appartement was met alles er op en er aan. Ruime slaapkamer met een bureautje, complete badkamer, eetkamer met een keuken, zitkamer, balkon. Het is natuurlijk laagseizoen en het was toen niet zo duur.... en nu (vermoedelijk door Corona) nog goedkoper. 
Ik ga alleen. Had het in augustus geboekt op een 'goede dag' en later zoveel spijt van gehad. Maar ik voel me nu voldoende opgeknapt om te gaan. 

Jim van Os is degene met wie ik contact had en hij raadt een andere goede psychiater aan. Hij stuurde me ook wat links mee. Voornamelijk over het 'managen' van gewone menselijke stress in tegenstelling tot overal medicatie voor geven. Daar is dus wel aandacht voor nu. 
Bijv je bent je baan kwijt, er overlijdt iemand... dan hoef je natuurlijk niet opeens aan de antipsychotica. Soms wil je er wel over praten maar niet met de bedoeling om weer met een recept naar buiten te lopen. 

Het gewone praten dat mis ik ook bij GGZ. Alles moet in een schema en er 'moet wat mee'. Ik zit ook wel eens midden in een verhaal en dan pakken ze een stift en dan komt er iets op een whiteboard met allemaal pijlen.... en dan vragen ze aan het einde of ik er geen foto van wil maken. 
Euh... nee ik had liever dat je gewoon even was blijven luisteren. 
(en het overvalt me dan teveel om er iets tegenin te brengen) 

We kunnen in de praatgroep wel lachen om GGZ. Vanmorgen zaten we om 9.00 in het zaaltje en toen bleek dat ze om 8.58 de uitnodiging verstuurd had 'mensen het is de eerste woensdag van mei dus er is weer bijeenkomst'
Heel bijzonder. 

Eén persoon van de praatgroep heeft in een soort klooster gezeten en is daar heel erg positief over. Ik zit te denken om misschien voor het laatste stukje afbouw van Seroquel en Lorazepam ook daarheen te gaan. Ik slaap al 16 jaar niet zonder medicatie dus het zal niet heel makkelijk gaan. Ik moet kijken wat dat kost en wat dan de mogelijkheden zijn. Ik wil eigenlijk niet NOG meer gesprekken, maar ik wil wel schoffelen of koken ofzo. 

Maar eerst vakantie. Ik vertrek zaterdag.

Binnen de praatgroep hebben meerderen dezelfde psychiater als ik. 

Een persoon (T) zei vandaag dat als je mailt, je wel een vraag moet forumuleren. 
Dus niet: Het afbouwen is moeilijk. 
Maar iets met een vraag bijv: Wat kan ik doen om het afbouwen minder moeilijk te maken? 
En dat ik beter kan bellen als er iets is. 

Ik snap wel wat T bedoelt hoor. Maar ik herinnerde me later thuis ook dat de psychiater ooit gezegd heeft dat mailen makkelijker is. Want telefoon kan hij meestal niet opnemen tijdens consult en de mails doet hij tussendoor. 
En ik moet zeggen, als ik bel is hij altijd gehaast en soms zit je midden in je verhaal en dan gaat hij een vragenlijst afnemen... en je krijgt er eigenlijk altijd pillen bij. Per mail kan ik zelf beter formuleren. 

En kom op. Hij weet dat ik EMDR heb. Hij weet dat ik zwaar spul aan het afbouwen ben. Hij weet dat ik in augustus helemaal in de kreukels lag. En dat ik bijna op vakantie ga (is risico). Maar mooi niet dat hij vraagt hoe het gaat ofzo. 

Vandaag ook weer een mail of ik wil gaan bloedprikken. Verder niks. En ik heb teruggemaild dat ik morgen ga bloedprikken. Ook verder niets. 

T vroeg wat ik dan wil bereiken met mails waar verder niets in staat. (Omdat ik nu ook alleen nog mail wat ik nodig heb aan medicatie zonder verder informatie erbij)
Maar dat is het juist, ik wil niks meer bereiken. Ik ben er klaar mee. 

Ik heb steeds gezegd dat ik pas na mijn vakantie hier iets mee ga doen, omdat het me anders zou kunnen ontregelen net voor vakantie. T en ik kwamen wel tot de conclusie dat hij me nog nooit 'in goeden doen' gezien heeft. De eerste keer dat ik m zag voelde ik me niet zo goed en toen ben ik op een gigantisch hoge dosis lithium gezet. En vanaf daar was het K*T met peren. En dat ik nooit zin heb om heen te gaan zal er ook wel vanaf stralen 

Er zijn ook respijthuizen vanuit ervaringsdeskundigen gerund waar je vraag om opvang/ ondersteuning laatste afbouw zou kunnen stellen. Mischien is daar ook nog ervaring in huis. 
Mischien ook goedkoper. 

Tja die psych ... die zit op n andere golflengte blijkbaar...

Groet.

Ja klopt, ik zal een en ander uitzoeken. Ik wil wel graag iets waar je veel naar buiten kunt en waar het niet al te 'patienterig' is. Het lijkt me vooral prettig in de ochtenden iets te doen te hebben. 
Er zijn inderdaad verschillende mogelijkheden. 

Pfff vanmorgen moest ik nuchter bloedprikken voor oa de lithiumspiegel. Die moet je prikken 12 uur na inname dus dan neem ik het om 22 uur in en dan om 10 uur prikken. Alleen ik was veel eerder wakker en het niet eten en geen koffie viel me zwaar. 
Kwam ik bij het prikpunt, had ik een oud formulier mee. Heel stom. De mevrouw was behulpzaam en regelde dat ik om 11 uur alsnog kon prikken op een andere locatie (zelf was ze bijna klaar met werken). 
Pfff terug naar huis, halve stad door, nog steeds niets eten.... uiteindelijk was ik om 11 uur op die andere locatie. Die mevrouw maakte zich een beetje zorgen want kennelijk zag ik nogal witjes. Dus ik zei dat ik normaal wel iets eet in de ochtend en dat ik daarom om 11 uur een beetje wiebelig werd. 
Na het prikken vroeg ze nogmaals of het ging. Ze zei dat ik even koffie kon nemen met suiker en op een bankje opdrinken. En (zo lief) ze zei dat ze ook een banaan kon pakken uit haar auto als ik dat wilde. 

Zo iemand voegt echt iets toe aan de zorg, het was zo lief. Ik gaf aan dat de banaan niet hoefde en dat ik even wat zou drinken met veel suiker. 

Verder gisteravond laat app van S, die eerst in onze praatgroep zat maar het niet meer met zijn werk kon combineren. 
De vrouw van de meneer met wie het niet goed ging, had contact gezocht met S. En S maakte zich zorgen. En dat is allemaal leuk en aardig maar ik hoef die appjes niet. Misschien bot maar ik wil gewoon op vakantie en geen gezeur. 
We hebben ook een meneer N in de groep en daar gaat het al jaren niet goed mee en daar begint S ook steeds over. 

Ik heb nu iemand van onze groep geappt of hij af en toe S een update kan geven. S zelf kan er niets aan doen immers dat de vrouw van de 'meneer' hem hier in betrokken heeft. Dan zal ik bij S ook aangeven dat hij niet meer over meneer N hoeft te beginnen. Het kan er gewoon allemaal niet bij hier. 

Ik denk dat ik zaterdag in het vliegtuig lekker een pam neem. En ik zal af en toe het thuisfront laten weten dat het goed gaat en dan kan die stomme telefoon verder uit.

Hoi Feline

Je gaat bijna op vakantie toch?

Wil je nog maals zeggen veel plezier

Groet Jupiter

Ja klopt, ik ga morgen! 

Het is wel een rare week hoor. Mijn telefoon ging kapot en daardoor liep ik ook meteen wat achter met de dingen die ik nog wilde regelen. Toen was telefoon gemaakt en deed de ING-app het niet. Ik moest nog iets betalen en dat lukte (korte tijd) ook niet. 
Ik heb zelf geen printer en ik zou vanmiddag bij mijn ouders nog wat dingen printen. Eén gezondheidsverklaring voor Spanje kun je vanaf 48 uur van tevoren invullen dus ik dacht: Dan maak ik vrijdagmiddag al die dingen tegelijk in orde. 
En toen lukte het niet met de printer. 

Lang verhaal kort is het toch gelukt maar ik was al hard op zoek gegaan naar een 'plan B' want ik kon toch moeilijk op reis gaan zonder de benodigde documenten. 

Nu proberen even de rust terug te vinden. Ik heb nog wel genoeg pammen maar met inpakken is het handiger om een beetje scherp te blijven. Ik kan evt voor de nacht een pam of halve pam extra nemen.

Ik heb via psychosenet wat dingen van Jim van Os gelezen. En nu had ik het ook aan mijn moeder doorgegeven en die is heel blij met de links. Maar nu kan ik het nog moeilijker loslaten. Ik wil soms zo graag actievoeren tegen de hele GGZ ofzo. 

Het is niet eerlijk om mijn huidige psychiater de schuld te geven van alles wat mij niet bevalt aan GGZ. Want de beste man redt ook mensenlevens, hij is erg goed in crisishulp. 

Het aparte is dat zowel mijn vorige als mijn huidige huis op steenworp afstand van het GGZ gebouw is. Een vriend van me vroeg zich af hoe ik het in hemelsnaam voor elkaar kreeg om elke keer bij GGZ om de hoek te gaan wonen 

Feline; haha het actie voeren tegen de hele GGZ is hier heeel herkenbaar hoor!   Maargoed, ik probeer andere wegen te bewandelen.

Wat spannend en heerlijk dat je op vakantie gaat!  Even geen psychiaters en gedoe.