ik moet eens mijn grenzen leren aangeven ook tegenover behandelaar en niet altijd ge afspraken laten verzetten door haar en die vriend vroeg of ik ook wilde helpen dit weekend ik heb daar geen zin in ben erg moe en voel mij erg somber gewoon ik mis lichamelijk contact en weet niet waarom ik het allemaal nog doe ja voor die vrouw nog maar voor de rest niemand en ja het chatten met cyranno ik wil een keer rust echt rust en niet altijd aan de medicatie ik ga die vrouw morgen vragen of zo binnenkort wat wil gaan doen met mij kijken of dat helpt anders weet ik het niet meer ben er klaar mee

ben bij het fact lang geweest mag nu 2 mg pam nemen tot zondag 
heb net vriend gebeld was niet blij met mij dat ik dit weekend niet kom maar ja ik ga ff voor hij zei wel ik moet niet thuis gaan zitten 
voel mij wel rot nu tegenover vriend 

bah nu zit ik te huilen   

een ding weet ik nu wel afspraak maandag gaat door

Lieve Mister,

Hierbij een dikke royale virtuele knuffel van mij . 

Veranderen, ook ten goede, grenzen stellen , is niet meteen fijn .  Dat geeft ongemak, schuldgevoel, tekortschietgevoel . Je hebt er moed voor nodig. 

En , je hebt het wél gedaan! 

Voor jezelf gekozen:
*de verhuistoestand afgezegd,

* Verzetten van afspraken doe je niet meer aan.
( Mijn tip is 1 x pw afspraak vaste tijd en plek, vooruitgepland en vastgezet in agenda hulpverlener en van jou . Voor iedereen duidelijk en geen ruimte voor gerommel.)

* tijd en rust , alleen voor jezelf! 
Doe iets fijns, neem n massage bijv. Of bezoek n sauna , eet je favoriete eten . Lange warme douches. Bel de luisterlijn en praat zoveel als je kunt van je af, praat van je af bij n vriend. 
Ga fietsen of blijf zoveel mogelijk op de bank met n film  , onder n dekentje.  En als dat beter gaat met n pam, daar zijn ze voor. Gebruik ze. 

Wat je ook doet,  geen stress en vermoeiend gedoe in ieder geval. Het is wel ff klaar denk ik zo.

je bent eigenlijk goed bezig geweest , vergeet dat niet!

Sterkte , en liefs!
Mabel

ik moet eens mijn grenzen leren aangeven ook tegenover behandelaar en niet altijd ge afspraken laten verzetten door haar en die vriend vroeg of ik ook wilde helpen dit weekend ik heb daar geen zin in ben erg moe en voel mij erg somber gewoon ik mis lichamelijk contact en weet niet waarom ik het allemaal nog doe ja voor die vrouw nog maar voor de rest niemand en ja het chatten met cyranno ik wil een keer rust echt rust en niet altijd aan de medicatie ik ga die vrouw morgen vragen of zo binnenkort wat wil gaan doen met mij kijken of dat helpt anders weet ik het niet meer ben er klaar mee

Lijkt me een rotgevoel  mister,  snap helemaal dat je er klaar mee bent als je je vaak zo voelt.
Goed dat je wat meer je grenzen aangeeft,  in iedere situatie is het geven en nemen vind ik. En als jij over je grenzen blijft gaan heb je uiteindelijk weinig meer te geven.  
Ik wens je wat rust voor het weekend.
En je geeft vaak lieve berichtjes hier op het forum.

Ik hoop dat je snel een beetje uitrust. Ik vind het ook raar dat de afspraken met je behandelaar zo vaak verzet worden. Weet je hoe dat kan? Laat ze dan spoedgevallen voor gaan? 
(althans wat zij spoedgevallen vindt)

dank je wel Mabel Joy en Feline jullie berichtjes doen mij goed 

vannacht alleen bizarre dromen gehad 

dadelijk naar de dagbesteding met de fiets ik hoop dat die vrouw er ook is (ik zou wel met haar een dagje naar ze willen)
ik hoop dat de visboer er nog staat op de markt als ik terug kom van dagbesting heb ik zin in een stukje vis 

en Feline ik ga dat aangeven aan de behandelaar van het verzetten van de afspraken leer ik weer van

Hoe gaat het nu mister?

Groet

dank je voor het vragen Mabel

ik heb zo een afspraak met behandelaar ik reageer straks wel uitgebreider 
na flink te hebben uitgerust dit weekend en stuk gefietst gaat het nu wel weer wat beter 

liefs J

net bij behandelaar geweest 


was een fijn gesprek ik ga toch wel inzien dat ik kleine stapjes zet 
maar ja nu ik weer thuis ben een leeg gevoel voel mij zo alleen de laatste tijd als ik thuis ben dat overvalt mij dan en om altijd alleen ergens koffie te gaan drinken ook niet altijd behoefte aan 
net wel leuk geappt met die vrouw ik hoop haat snel weet een buiten de dagbesteding te zien 

bah wat een klote gevoel heb ik nu weer zit weer te huilen

J

Wat rot is dat toch Mister, 

Ik herken t zelf ook wel hoor. Kan mezelf ook moeilijk troosten . 

Wel goed dat je wat heb kunnen uitrusten.

Liefs!