Gisteren met oude vriendin geluncht en gewandeld, door de regen in een mooi bos. Heel fijn contact. Veel positieve feedback gekregen omdat ik haar in het verleden zo geholpen heb.
Ik kreeg ook een paar cadootjes en kon gewoon vertellen dat het me niet lekker gaat nu. Samen eetbare plantjes geplukt in he tbos. Fijne dag geweest

Dat zijn fijne en kostbare momenten in het leven... hopelijk heb je er een beetje van kunnen genieten.

In overleg met psychiater de Quietiapine 25 mg voor het slapen gehalveerd ondat ik smorgens niet op gang te branden was. Twee nachten wel iets vaker wakker even maar slaap toch best goed en droom ook nog op 12,5 mg. S morgens wat actiever en minder tegen dag opzien begint gelijk. Dus dat hou ik eens even vol zo!

hoi Dipjes,

Dat klinkt heel positief, toch fijn als dit de oplossing blijkt te zijn. Ik hoop het van harte.

groet,
Run

Eindelijk telefoon gekregen met uitnodiging voor intake! En een nieuwe blouse gekocht

Gelukkig Letitgo, dat werd tijd.....

Vandaag de eetkamerstoelzittingen opnieuw
bekleed.  Klusje lag er al jaren. Zien er weer uit als nieuw. Voel me actiever en beter door halveren slaappil Quietiapine.

ik probeer iedere dag hier iets te kunnen schrijven...valt niet mee vandaag: Ik ben mijn bed uitgekomen.

Gisteravond naar een lezing geweest die werd gegeven door Joke Hermsen. Het onderwerp van de lezing was: spijt. Zeer boeiende avond en Joke Hermsen is een geweldige spreker, zo kom je ze echt niet vaak tegen.



Onderstaand de vijf punten over spijt die het meest genoemd worden door mensen op hun sterfbed:





1 Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn eigen leven te leiden, eerder dan het leven dat   anderen van me verwachtten.

2 Ik wou dat ik niet zo hard had gewerkt.

3 Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens te uiten.

4 Ik wou dat ik vaker mijn vrienden had opgezocht en contact met hen had gehouden.

5 Ik wou dat ik mezelf vaker had toegelaten om gelukkig te zijn.

ik probeer iedere dag hier iets te kunnen schrijven...valt niet mee vandaag: Ik ben mijn bed uitgekomen.

Ja Run dat is stap nr 1 en we weten allemaal hier hoe moeilijk die kan zijn. Dus heel terecht dat je die als goed nieuws meldt. Ook al valt er verder misschien geen sprankje positiefs te melden die dag, dit heb je gedaan en neemt niemand je meer af.

Hebben net 2 weken vakantie gehad.
- Heerlijk kunnen genieten van een boswandeling, ook al waren we wel verdwaald en hebben ruim 2 uur door het bos moeten strompelen opzoek naar de auto
- Terrasjes gepakt met mijn man en gezellig gewinkeld 
- Lekker uitslapen
- en als klap op de vuurpijl een dagje naar de zwaluwhoeve, echt oprecht genoten van die dag. Zat even alleen en realiseerde me dat het echt een hele goede dag was en ik heel blij was.

~ Everyone is special in his/her own way. Celebrate and cherish it.~

Hebben net 2 weken vakantie gehad.
- Heerlijk kunnen genieten van een boswandeling, ook al waren we wel verdwaald en hebben ruim 2 uur door het bos moeten strompelen opzoek naar de auto
- Terrasjes gepakt met mijn man en gezellig gewinkeld 
- Lekker uitslapen
- en als klap op de vuurpijl een dagje naar de zwaluwhoeve, echt oprecht genoten van die dag. Zat even alleen en realiseerde me dat het echt een hele goede dag was en ik heel blij was.

Fijn om te horen dat er ook wel goede dagen tussen zitten.
Geeft weer een beetje moed toch.
Hoop dat je je nog steeds goed voelt
Fijn weekend.

---

ik probeer iedere dag hier iets te kunnen schrijven...valt niet mee vandaag: Ik ben mijn bed uitgekomen.

Ik lig zelfs soms ook meer op bed dan dat ik eruit ben.
Probeer ook elke dag wat dingen te doen...wat soms onmogelijk is door de overvloed aan gedachten en nare gevoelens.
Respect run.