Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Het dagboek van Feline


(Dit bericht is het laatst bewerkt op 03-03-2021, 13:21 door desireless.)

(03-03-2021, 00:15)Feline schreef: Af en toe gaat het even iets beter. Dan lukt het weer iets administratiefs te regelen bijv. En morgen komt iemand van MP iets ophalen. 

Het lijkt of er verschillende eilandjes in mijn hoofd zijn. Zoals nu gaat het eigenlijk wel en heb ik ook even iets geregeld voor het vrijwilligerswerk. Maar bijv gisteren toen ik bij de hardloopgroep was voelde ik me echt een zombie. Nauwelijks in staat iets sociaals te zeggen en ik wist ook even niet meer goed wie al die mensen waren. 

Het schiet ook alle kanten op. Hoe lang ik mijn signaleringsplan ook maak, het blijft onbegrijpelijk allemaal. Was het maar zo dat je met drie keer per week sporten en twee keer per week een 'ommetje' kon garanderen dat je niet depressief zou worden. 

Die regelzaken kunnen me zo aanvliegen als het even niet gaat. Mailtjes, accounts, codes, telefoontjes. Het is geen aanstelleritis, ik zie het op dat moment echt niet. Ik heb laatst ook zo gejankt toen mijn pillen weer allemaal in andere doosjes en vormpjes en potjes zaten. Ik zag het niet meer. 

En dat is dan voor anderen ook weer lastig te begrijpen. Dat ik de ene keer iets heel moeilijks gewoon kan en dat een andere keer iets simpels niet lukt.


Grappig ik zie dat er nog een site open staat om zelf lorazepam te bestellen zonder recept. Ik had vorige week bedacht dat dat de oplossing was voor alles. Alleen nog lorazepam, geen andere medicijnen meer en dan gewoon zelf kopen en geen gedoe meer met een arts. Leek me ideaal (ik ben dol op lorazepam). Het is wel heel duur en niet zo betrouwbaar maar het leek me de beste oplossing op dat moment. Dat is toch raar...?

(posten gaat weer niet helemaal naar wens)

Hoi Feline,

Ik zie dat je bezig bent met dingen uitzoeken en dat je dan regelmatig emotioneel overbelast raakt waardoor functioneren moeilijk wordt.

Zelf ben ik gestopt met zoeken naar antwoorden, het is zo moeilijk dingen precies te achterhalen en welk effect wat heeft gehad of heeft.

Stel je hebt toch de oorzaak gevonden van je probleem, dan moet je het nog steeds oplossen.

Ik was ontevreden over vele dingen die ik allemaal wou oplossen of veranderen (trauma's, depressie, angst, zelfvertrouwen etc).

Dit gaf me steeds enorm veel stress en mijn klachten werden vaak erger i.p.v. beter.

Na wat dingen op internet gelezen te hebben kwam ik tot inzicht dat elke gedachte en handeling van de mens gericht is om rust te vinden.

Toen bedacht als ik nou stop met het willen oplossen, willen veranderen en afvragen, zou ik in theorie meer rust moeten voelen.

Dat een tijdje geprobeerd... 15 augustus schreef ik over een nieuwe strategie die ik uitprobeerde op het forum en dat het tot nu toe werkt.

Intussen is dat 7/8 maanden terug...verlangens losgelaten en toen kreeg ik waar ik naar verlangde...beetje onnozel dat de oplossing altijd al in mijn naam stond.

Misschien kan je er iets mee.

P.s. zou je inderdaad sterk afraden lorazepam online te kopen

Sterkte,

Desireless
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 03-03-2021, 14:22 door Feline.)

Ik lees je later even Desireless, dank je wel voor je post. 

Vanmorgen had ik GGZ-groep. Ik had elektrische fiets geleend van moeder maar had mijn tas bij hun buiten laten liggen. Telefoon geleend van groepsgenoot, geen probleem, vader ging tas binnen leggen. 
Alleen zou ik iemand nog 5 euro geven en dat kon dus nu niet want niet bij me. Kom ik thuis, denk 'even' die 5 euro over te maken maar ben er echt een kwartier mee bezig en het lukt gewoon niet dus nu zit ik bijna te huilen, heeft diegene haar geld nog niet (ze heeft geldzorgen) en ben ik eigenlijk door mijn energie heen. 

Daar heb ik het vanmorgen ook over gehad, de simpele dingen lukken niet. Ik was op locatie bezig met de fiets op slot zetten en lukte ook niet goed, op een gegeven moment stond daar die dure elektrische fiets op een openbare plek en de sleutel lag er gewoon naast. Blij dat ik het zag maar toen voelde ik me nog dommer. 

Het gaat gewoon even niet. Als ik een simpele betaling niet voor elkaar krijg dan lukken de grotere dingen ook niet. Binnen de groep kon ik wel even spuien en was er alle begrip voor. Maar ik zou nog namen de groep een mail sturen naar iemand, had het op de terugweg prima in mijn hoofd maar door die stomme betaling is dat ook weer uit mijn hoofd gegaan. 

En diegene heeft nog steeds haar geld niet. Ik had het contant gepast in mijn portemonnee juist om dit te kunnen wegstrepen. 

Pff maar even wat drinken en eten. Wil eigenlijk alweer huilen.

Desireless, dank je wel. Ik ga kijken of ik het kan terugvinden wat je schreef. 

De aanleiding voor de hypnotherapie was het trauma dat ik aan de opname in 2005 overhield. Dat is natuurlijk heel concreet en het is ook door GGZ bevestigd dat daar een trauma zit/zat. Nu ik eenmaal bezig ben met hypnotherapie komen er ook andere dingen boven. En ik weet ook dat het beter is om het met N. te bespreken ipv thuis er verder in te zakken. 

Reden dat ik blijf zoeken/proberen is dat ik soms echt niet verder kan. Ik word dan gek van eenzaamheid in mijn eigen huis en weet niet meer hoe voor mezelf te zorgen. Eet nauwelijks, douche niet meer, en die dagen zijn de laatste anderhalf jaar helaas steeds vaker voorgekomen. Op die momenten overweeg ik ook te blijven leven zolang mijn ouders er nog zijn en daarna er een einde aan te maken. Zo voelt het dan. 

Wat ik vanmorgen in de zelfhulpgroep besproken heb, zijn juist die praktische dingen. Dat het geen onwil is om niet te koken maar dat ik het ECHT niet meer kan bedenken. Mijn huis is op dit moment niet leefbaar en natuurlijk heeft dat ook invloed op de stemming. Vanmorgen in mijn groep daar eerlijk over geweest en zij hebben heel praktisch advies kunnen geven en bovendien veel begrip. 

Dus dan zit ik nu op twee sporen. Via GGZ open zijn over de praktische dingen (bijv verzekeringen vind ik moeilijk en ik weet niet eens zeker of ik goed verzekerd ben), ook dat ik bijv een simpele betaling niet voor elkaar krijg en dat dat me dan een hele week dwars kan zitten. 

Andere spoor is de hypnotherapie. Maar idd niet teveel thuis gaan 'flashbacken', daarom heb ik ook een extra afspraak gemaakt. 

En idd misschien een derde spoor van loslaten. Lukt de betaling vandaag niet dan morgen nog eens proberen. Of een enveloppe in haar brievenbus doen desnoods. 

Want dat ik zo kwaad op mezelf ben vanwege alles dat werkt niet mee natuurlijk.
Antwoord


(03-03-2021, 13:30)Feline schreef: Ik lees je later even Desireless, dank je wel voor je post. 

Vanmorgen had ik GGZ-groep. Ik had elektrische fiets geleend van moeder maar had mijn tas bij hun buiten laten liggen. Telefoon geleend van groepsgenoot, geen probleem, vader ging tas binnen leggen. 
Alleen zou ik iemand nog 5 euro geven en dat kon dus nu niet want niet bij me. Kom ik thuis, denk 'even' die 5 euro over te maken maar ben er echt een kwartier mee bezig en het lukt gewoon niet dus nu zit ik bijna te huilen, heeft diegene haar geld nog niet (ze heeft geldzorgen) en ben ik eigenlijk door mijn energie heen. 

Daar heb ik het vanmorgen ook over gehad, de simpele dingen lukken niet. Ik was op locatie bezig met de fiets op slot zetten en lukte ook niet goed, op een gegeven moment stond daar die dure elektrische fiets op een openbare plek en de sleutel lag er gewoon naast. Blij dat ik het zag maar toen voelde ik me nog dommer. 

Het gaat gewoon even niet. Als ik een simpele betaling niet voor elkaar krijg dan lukken de grotere dingen ook niet. Binnen de groep kon ik wel even spuien en was er alle begrip voor. Maar ik zou nog namen de groep een mail sturen naar iemand, had het op de terugweg prima in mijn hoofd maar door die stomme betaling is dat ook weer uit mijn hoofd gegaan. 

En diegene heeft nog steeds haar geld niet. Ik had het contant gepast in mijn portemonnee juist om dit te kunnen wegstrepen. 

Pff maar even wat drinken en eten. Wil eigenlijk alweer huilen.

Desireless, dank je wel. Ik ga kijken of ik het kan terugvinden wat je schreef. 

De aanleiding voor de hypnotherapie was het trauma dat ik aan de opname in 2005 overhield. Dat is natuurlijk heel concreet en het is ook door GGZ bevestigd dat daar een trauma zit/zat. Nu ik eenmaal bezig ben met hypnotherapie komen er ook andere dingen boven. En ik weet ook dat het beter is om het met N. te bespreken ipv thuis er verder in te zakken. 

Reden dat ik blijf zoeken/proberen is dat ik soms echt niet verder kan. Ik word dan gek van eenzaamheid in mijn eigen huis en weet niet meer hoe voor mezelf te zorgen. Eet nauwelijks, douche niet meer, en die dagen zijn de laatste anderhalf jaar helaas steeds vaker voorgekomen. Op die momenten overweeg ik ook te blijven leven zolang mijn ouders er nog zijn en daarna er een einde aan te maken. Zo voelt het dan. 

Wat ik vanmorgen in de zelfhulpgroep besproken heb, zijn juist die praktische dingen. Dat het geen onwil is om niet te koken maar dat ik het ECHT niet meer kan bedenken. Mijn huis is op dit moment niet leefbaar en natuurlijk heeft dat ook invloed op de stemming. Vanmorgen in mijn groep daar eerlijk over geweest en zij hebben heel praktisch advies kunnen geven en bovendien veel begrip. 

Dus dan zit ik nu op twee sporen. Via GGZ open zijn over de praktische dingen (bijv verzekeringen vind ik moeilijk en ik weet niet eens zeker of ik goed verzekerd ben), ook dat ik bijv een simpele betaling niet voor elkaar krijg en dat dat me dan een hele week dwars kan zitten. 

Andere spoor is de hypnotherapie. Maar idd niet teveel thuis gaan 'flashbacken', daarom heb ik ook een extra afspraak gemaakt. 

En idd misschien een derde spoor van loslaten. Lukt de betaling vandaag niet dan morgen nog eens proberen. Of een enveloppe in haar brievenbus doen desnoods. 

Want dat ik zo kwaad op mezelf ben vanwege alles dat werkt niet mee natuurlijk.

Misschien niet de juiste tijd je te verdiepen in mijn verhaal, probeer eerst even weer rust te vinden en neem je tijd.
Herken veel van wat je nu schrijft..bijzonder moeilijk om dat te hanteren...is een overbelasting waardoor het niet meer wil, dus probeer even wat minder van jezelf te vragen als dat lukt.
Antwoord


Hoi Feline 

ik heb wat je schijft 

ik slik ook veel lorazepam 1 mg in de avond en soms 2 mg overdag als ik mij slecht voel zoals vandaag als ik dat slik valt er een last van mij af 

en wat Desireless zegt verwacht niet re veel van je zelf 

doe gewoon van lukt 

en inderdaad lorazepam niet online kopen 

ik hoop dat je nog wat rust vind 

een knuffel van mij Feline 
Antwoord


Dank jullie wel! 

Desire nee idd misschien niet het moment. Maar ik vind het oprecht mooi te lezen dat jouw leven lichter is geworden voor je. Maar daar kan ik me beter in alle rust in verdiepen. 

MisterJ, herkenbaar he dat het zo fijn spul is. Het is bij mij begonnen tijdens mijn opname in 2005, ik ben er soort van onder dwang mee begonnen. Toen kreeg ik veel te veel, daarna heb ik het jaren geslikt en toen over op seroquel. 

Ik vind het heerlijk spul. Enige nadeel (en dat is misschien ook mijn redding) is dat ze het niet zomaar voorschrijven en dat ik chronisch bang ben dat ze op een dag zeggen: Feline je krijgt het niet meer. Maar anders zou ook het hek van de dam zijn denk ik. 

Ik heb het een tijd lang helemaal niet gehad, ook niet in huis. Toen 'zo nodig' en daarna 'zo nodig 1 per dag' en nu dus alweer meer... 

Vanaf nu maar weer langzaam afbouwen en wat beter mijn dag/nachtritme aanhouden.
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 03-03-2021, 16:52 door misterj.)

ik slik het met tussen pauze van een jaar als sinds 2013 in de opname 6 mg op een dag daarna weer alleen 1 mg voor het slapen en nu ook nog 1mg voor het slapen en 2mg zo nodig per dag wat ik al zei heb er 2 op heerlijk lekker tv kijken zonder te zappen en de rust 

ik heb nu een redelijk dag en nacht ritme maar als ik niet 10 uur slaap ben ik heel vermoeid de hele dag ik lig er vandaag ook om half 7 in bed wat radio luisteren en dan lekker slapen af en toe wakker voor te plassen maar dan ben ik meestal wakker rond 5 uur en dan blijf ik in bed liggen tot 7 uur ook weer radio luisteren of muziek 

lief J en een knuffel voor jou

ik ben daar ook bang voor toen ik het niet slikte ging het niet goed en de psychiater vond dat ik wel zonder kon gelukkig ging ze weg wat een vreselijke psychiater was dat kon er niet mee door een deur toen kreeg ik een andere psychiater en die zei wat helpt jou het beste bij onrust ik zo lorazepam dan krijg je die weer zei hij meteen ik was blij
Antwoord


(03-03-2021, 16:49)misterj schreef: ik slik het met tussen pauze van een jaar als sinds 2013 in de opname 6 mg op een dag daarna weer alleen 1 mg voor het slapen en nu ook nog 1mg voor het slapen en 2mg zo nodig per dag wat ik al zei heb er 2 op heerlijk lekker tv kijken zonder te zappen en de rust 

ik heb nu een redelijk dag en nacht ritme maar als ik niet 10 uur slaap ben ik heel vermoeid de hele dag ik lig er vandaag ook om half 7 in bed wat radio luisteren en dan lekker slapen af en toe wakker voor te plassen maar dan ben ik meestal wakker rond 5 uur en dan blijf ik in bed liggen tot 7 uur ook weer radio luisteren of muziek 

lief J en een knuffel voor jou

ik ben daar ook bang voor toen ik het niet slikte ging het niet goed en de psychiater vond dat ik wel zonder kon gelukkig ging ze weg wat een vreselijke psychiater was dat kon er niet mee door een deur toen kreeg ik een andere psychiater en die zei wat helpt jou het beste bij onrust ik zo lorazepam dan krijg je die weer zei hij meteen ik was blij

Dank je MisterJ. Bedoel je dat je rond 19.00 uur naar bed gaat? Dan heb je een heel vroeg ritme. Voelt dat goed voor jou? 

Ja heerlijk Lorazepam. Ik vind alcohol ook heerlijk én dat kan ik zonder recept kopen maar het is toch niet helemaal maatschappelijk geaccepteerd om dat de hele dag door te nemen  Smile Ik houd van de rust in mijn hoofd. 

Rond 2012 of 2013 was 'het verhaal' dat pammen verslavend waren en dat je beter Seroquel kon gaan slikken. Toen ben ik daarop overgestapt. Inmiddels is over seroquel bekend dat het veel bijwerkingen heeft en dat mensen bijv ook diabetes kunnen krijgen. 

Voor mij is een groot verschil dat ik me van Lorazepam nooit naar voel. Je voelt je suf en daarna weer minder suf. Maar van Seroquel kun je ook in een soort 'tussentoestand' komen dat je nog net niet in slaap valt of tussendoor wakker wordt en dan kun je je heel ellendig en unheimisch voelen. En als je je dan van alles in je hoofd haalt kan dat overdag blijven spoken. 

Bij Lorazepam had ik dat niet. Wel gaten in mijn geheugen, dat wel. Ook niet helemaal goed  Big Grin
Antwoord


Hoi Feline 

ik heb ook Seroquel gehad ben er 15 kilo van aangekomen 

ja ik lig er meestal rond 19 uur in dan heb ik rust als ik slaap dan denk ik niet 
en ja alcohol lijkt mij ook lekker ik durf het niet te slikken met de medicatie wat ik allemaal slik 
bij mij helpt  lorazepam tegen de onrust in mij lichaam en het suf worden vind ik heerlijk dat stop ik met piekeren en ik slaap er heel goed op 

hoe is je dag vandaag ? ik hoop redelijk 

liefs en knuffel J 
Antwoord


Dank je wel.

Ja ik herken het heel erg van de lorazepam. Eigenlijk is voor mij het enige nadeel dat ik soms dingen vergeet. En dat ik het niet zelf kan regelen maar van een arts afhankelijk ben. Anders zou ik het misschien standaard gebruiken.

Vandaag een veel betere dag. Eigenlijk het gevoel 'ik ben er weer'. Tegelijk ook het gevoel dat ik nu moet gaan puinruimen. In huis letterlijk, maar ook qua regelzaken etc.

Ik heb denk ik niet verteld, ik heb een grafische opleiding gedaan op kosten van UWV. En zij verwachten ook een beetje dat ik daar iets mee ga doen. Maar zoiets moet je thuis oefenen, die opleiding is echt maar een beginnetje. En vorig jaar hebben mijn ouders een (goedkoop) Adobe abonnement voor mij betaald maar dat loopt al maanden vast. En daar kan ik me dan ook zo rot over voelen, dat ik niets meer doe met die opleiding, dat mijn ouders kosten maken en dat het bij mij niet werkt maar dat ik het ook niet kan fixen.
Nouja dat soort dingen. Dit is één ding maar zo heb ik nog 100 dingen, ik loop daar in vast.

Net als dat mijn verwarming lekt en dat is nu een beetje... maar kan zomaar op een dag natuurlijk erger worden. Ook daar moet ik natuurlijk iets mee maar ik schuif het al een jaar voor me uit. Hoe suf ook.

Dus puinruimen, stapje voor stapje. Maar ik voel me al beter.

Ik was bij mijn hypnotherapeute. Zij snapte volledig wat ik bedoelde met flashbacken. Kon er ook goed uitleg aan geven. We bespraken ook mijn jobcoach die ik in 2018 had die een beetje voor psycholoog aan het leren was en dat af en toe een beetje oefende. Bij haar is het 'flashbacken' begonnen alleen toen kon ik er nog niks mee en zij ook niet. Dat was ook in de tijd dat ik hier begon te schrijven. Mijn huidige therapeute snapte wat ik bedoelde en zei dat het ook echt niet aan een jobcoach is om zulke sessies te doen.
(IK geef haar even een fictieve naam, dat schrijft makkelijker... ik noem haar Pien). Pien sluit ook altijd af met iets over het weer of het nieuws en dan checkt ze of haar cliënt weer helder is en in het hier en nu. Voor sommigen is dat raar opeens over koetjes en kalfjes maar ik begreep meteen wel dat het haar manier is om te kijken of je ok bent als je naar huis gaat.
Destijds bij de jobcoach was dat dus niet zo en was ik soms helemaal raar als ze weg was.

Nouja het gaat beter en ik hoop dat ik langzaam stapjes kan zetten zonder te snel te gaan.

Dat de medicatie iets veranderd is scheelt ook al want ik hoef nu niet meer 20 keer per nacht te plassen. Dan houd je het probleem ook in stand hoor, als je niet kunt slapen omdat je steeds moet plassen en dan krijg je weer een stemmingsstabilisator....
Antwoord


Hoi F, 

Van welke pillen ging je dan zo  plassen?
Klopt helemaal , voor elke bijwerking van de een kun weer een andere pil erbij nemem. Uiteindelijk  heb je zoveel pillen dat je draad compleet kwijt bent en geen idee meer hebt wat nou waarvan kwam., of t waarom ook alweer. 

Tijdens  mn opname kwam ik veel mensen tegen, die niet wisten wat ze slikten, waarom , waarvoor, en de namen niet konden onthouden laat staan uitspreken. Een van hen slikte 21 pillen per dag en vertelde me dat het apotheekpersoneel telkens stomverbaasd was dat ze uberhaupt nog overeind  stond als ze weer n lading kwam halen. 

Groetjes
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Dagboek J Started by misterj
104 Replies - 2,859 Views
5 uren geleden
Laatste bericht: Joy
07-03-2021, 23:56
Laatste bericht: Feline
  Mijn dagboek Started by MissC
0 Replies - 298 Views
03-03-2021, 17:20
Laatste bericht: MissC



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)