Register or login to view the content

hoi hoi 

hoe is het hier ??

liefs J

Register or login to view the content

Herkenning Chaya,
Niet goed kunnen slapen en dat alles dan nog moeilijker gaat. Wired en tired, zo voelt het voor mij dan.

Heb je iets van meditatie of ontspanning dat werkt? 
Bij mij wil m'n spijkermatje/kussen nog wel eens helpen doordat het afleiding is van gedachtes die puntjes van het matje of kussen. 
En het zou goed zijn voor doorbloeding, (spier) ontspanning en beter slapen beweren ze. 

Heb je slaapmedicatie ook? Ik probeer het zo min mogelijk te nemen maar als ik weer eens 2 tot 3 nachten heel weinig tot niks kan slapen dan ga ik toch weer wat van die zooi innemen..

Hopelijk gaat het weer beter komende week