Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Angst voor de nacht


#1

Allang had ik moeten slapen. Heb mijn slaappil alweer twee uur geleden ingenomen, maar mijn hoofd/lichaam wil niet.
Heb ik angst voor de nacht?
Ik denk het wel. Vroeger niet hoor, kon prima in het donker slapen, maar sinds het overlijden van mijn vader is alles anders.
Mijn vader was ook iemand die de nachten moeilijk vond, omdat hij een slechte slaper was. Misschien heb ik dat nu onbewust van hem overgenomen, of misschien komt het wel omdat ze ons om vier uur in de nacht belden met het nieuws dat mijn vader er niet meer was.
Ik heb in ieder geval angst voor de nacht. Ben bang om te gaan slapen, wetende dat ik toch weer droom en meestal zijn dat enkel nare dromen. Ik ben bang dat ik niet in slaap val en dus lig te piekeren, en die momenten zijn het ergst. Dan sta ik lang niet altijd voor mezelf in, want dan zijn er opties. Dingen die ik kan doen, zodat ik me nooit meer zorgen hoef te maken over een volgende nacht, omdat die er dan niet meer zijn.

Ik probeer het heus wel om te slapen. Licht uit, laptop allang weg, soms nog een filmpje kijken of boekje lezen, en soms lukt het om in slaap te vallen. Soms.
Andere nachten word ik schreeuwend wakker, of word ik wakker gemaakt door mams. Terwijl het enige wat ik juist fijn vind, is slapen. Dan hoef ik namelijk even niks, niet denken of doen, niet bestaan eigenlijk. Gewoon slapen. Maar dan nog krijg ik geen rust.
En dit alles, terwijl ik zo-zo moe ben.

Sorry, ik moest het even kwijt, maar misschien zijn er anderen met overeenkomsten die ze herkennen?

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#2

Hoi Sanna,

Herkenbaar, ook al is een andere aanleiding in mijn geval, maar die spinnende gedachten heb ik bij tijd en wijle ook gehad.
Ook ik kon mijn hoofd dan niet uitzetten, hetgeen leidde tot paniek en slapeloosheid.

Je ziet dat ik het in de verleden tijd schrijf en dat komt omdat ik dat ongemak heb overwonnen. Deels door inslapers (Zoplicon) maar, omdat die bij mij ook niet altijd werkten, ook door mezelf voor te houden dat slapen zonde van de tijd is. Zo heb ik veel tijd gestoken in stukken geschiedenis die ik altijd eens wilde bestuderen maar nooit tijd voor had. Op een gegeven moment ging ik me onbewust afzetten van de slaap, door nog een hoofdstuk te willen lezen en ... je raadt het al. 

Dat werkt al een tijdje best goed, al heb ik nu weer een ander ongemak: ondanks slaap ben ik overdag doodmoe, maar dat overwin ik ook nog wel.
Antwoord

#3

(04-05-2018, 13:03)Ray schreef: Hoi Sanna,

Herkenbaar, ook al is een andere aanleiding in mijn geval, maar die spinnende gedachten heb ik bij tijd en wijle ook gehad.
Ook ik kon mijn hoofd dan niet uitzetten, hetgeen leidde tot paniek en slapeloosheid.

Je ziet dat ik het in de verleden tijd schrijf en dat komt omdat ik dat ongemak heb overwonnen. Deels door inslapers (Zoplicon) maar, omdat die bij mij ook niet altijd werkten, ook door mezelf voor te houden dat slapen zonde van de tijd is. Zo heb ik veel tijd gestoken in stukken geschiedenis die ik altijd eens wilde bestuderen maar nooit tijd voor had. Op een gegeven moment ging ik me onbewust afzetten van de slaap, door nog een hoofdstuk te willen lezen en ... je raadt het al. 

Dat werkt al een tijdje best goed, al heb ik nu weer een ander ongemak: ondanks slaap ben ik overdag doodmoe, maar dat overwin ik ook nog wel.

Thanks Ray, voor je reactie.

Fijn om te horen dat jij geen last meer heb van de grootste ongemakken hierbij.
Wel grappig hoe verschillend we erop kijken. Ik vind zelf slapen (op dit moment dan toch xD) niet echt zonde van mijn tijd. Slapen betekent niks voelen, niks hoeven, niks moeten, niet denken. Nu heb ik dan wel weer nachtmerries, ook geen pretje, maar ach, weinig verschil met mijn echte leven nu, dusja.

Wel een overeenkomst is het overdag moe zijn. Maakt niet uit hoe lang (of kort xD) ik slaap - ik word altijd moe wakker en kan de hele dag door eigenlijk wel een dutje doen. Soms geef ik er aan toe, vaak niet.

Ben nu een beetje in strijd met m'n huisarts, die mijn slaapmedicatie niet wil verhogen. Ik slik nu 1 tablet, en ik verzocht om 1 1/2 per keer, omdat ik dan wél vrij goed slaap, en dat wil die dan weer niet -.-
Volgende keer maar eens een balletje opgooien bij de psychiater dan..
Antwoord

#4

Hai sanna heb je homeopatische dingen al geprobeerd bij mij werkt dat kussen spray lavendel en valeriaan druppels je kan ook dat soort dingen proberen want slapen is erg belangrijk.De spray snuif je lekker op en maakt je rustig de geur bij etos heb je dat ,wat vind je nog meer heel ontspannend om te doen massage aan huis proberen? Hoop dat je snel wat vind en dat piekeren herken ik het is een hell juist depressieve mensen piekeren non stop ofwe nou willen of niet.heb het ook soms over kleine dingen kan ik me helemaal suf piekeren succes groetjes dame
Antwoord

#5

Hey Dame,

Dank je wel voor het meedenken!

Helaas ben ik het stadium van homeopatische dingen al voorbij. Valeriaan deed mij niks helaas. En een massage aan huis... Zou betekenen dat iemand aan m'n lichaam moet zitten, en dat is sowieso een no-go xD
Zometeen naar de psychiater, dus dan kan ik hem vragen hoe hij er over denkt. Zo stom... Een half pilletje extra en ik slaap goed, waarom wordt daar zo moeilijk over gedaan? Ik heb 10 pillen per dag, dan is die ene halve extra toch ook geen probleem? -.-
Nahja, fingers crossed!

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#6

Hi sanna he jammer nou bedoel je 10 slaappillen op een dag het blijft chemisch,misschien vinden ze het gevaarlijk Big Grin maar je slaapt nooit 1 nacht door?haha vind je dat niks iemand aan je lichaam een vrouwelijke masseuse lekkere hoofdmassage doet wonderen.Jammer dat je alles al geprobeerd heb het is zo lastig een hete douche sterkte en zal duimen voor je groetjes dame
Antwoord

#7

Haha, nee, niet 10 slaappillen per dag, dan zou ik het nog snappen dat de huisarts niet wil verhogen Big Grin Maar alle medicatie op zich bij elkaar: Hoge bloeddruk, hoge hartslag, AD, oxazepam etc etc.
Godzijdank vond de psychiater het totaal geen punt om mijn slaapmedicatie te verhogen! Ik mocht van hem zelfs naar 2 tabletten per nacht, maar ik heb aan 1 1/2 genoeg, dus dat doe ik eerst rustig. Vanaf morgen dan, want de apotheek moest de mijne bestellen, dus nog een nachtje afzien...

Hoop dat de rest van jullie beter/goed slaapt! Smile

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#8

jeetje zoveel medicijnen gelukkig mag je weer naar anderhalf gaan ik hoop dat je je nachtrust terug krijgt is zeer belangrijk voor iedereen om door de dag te komen.Heb je verder geen toekomst plannen dan?omdat je geen partner wil geen kinderen wil ?wil je wel opjezelf weer gaan wonen vrijheid blijheid Tongue slaap lekker en groetjes
Antwoord

#9

(12-05-2018, 22:53)Dame schreef: jeetje zoveel medicijnen gelukkig mag je weer naar anderhalf gaan ik hoop dat je je nachtrust terug krijgt is zeer belangrijk voor iedereen om door de dag te komen.Heb je verder geen toekomst plannen dan?omdat je geen partner wil geen kinderen wil ?wil je wel opjezelf weer gaan wonen vrijheid blijheid Tongue slaap lekker en groetjes

Damn, lang geleden dat ik zo redelijk tot bijna goed zelfs heb geslapen! Voelde me haast uitgerust vanochtend, al begin ik nu ook weer moe te worden -.- Maar goed, dat hoort erbij.

Op dit moment zit ik inderdaad een beetje vast Dame. Omdat ik niks en niemand wil. Ook op mezelf wonen hoeft niet. Het is een beetje een hopeloos gedoe in mijn hoofd xD

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#10

Hai aaa gelukkig heb je goed geslapen anders zijn we helemaal zo een wrak .ok dat is heftig dat je niks wil vinden jouw ouders dat niet erg dan?Mijn moeder klaagt ook maar alsof ik er wat aan kan doen aan de woningnood en mijn ziekte vind t juist vreselijk thuis,neefjes waren er weekend ben er doodmoe van moet dagen bijkomen pffff gelukkig werk ik even niet. Big Grin eenzame wereld heb je dan nooit buiten wat doen enz zo is jouw wereld piepklein. Slaap lekker weer en groetjes
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
10-05-2020, 09:54
Laatste bericht: Mabel
16-04-2020, 13:55
Laatste bericht: Positiva
19-10-2019, 18:30
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Steuntje voor iedereen! Started by Shalin
16 Replies - 1,209 Views
12-10-2019, 12:42
Laatste bericht: Run
  Angst en dwangstoornissen Started by Shalin
10 Replies - 595 Views
06-10-2019, 19:27
Laatste bericht: Desireless
20-09-2019, 12:39
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Angst voor de toekomst. Started by Shalin
2 Replies - 328 Views
15-07-2019, 17:45
Laatste bericht: Positiva
04-06-2019, 14:46
Laatste bericht: Shalin
27-03-2019, 12:22
Laatste bericht: domino
07-03-2019, 18:39
Laatste bericht: Jean Pierre



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)