Het is weer eens zover, ik kan niet slapen. Ik heb vandaag een afspraak gemaakt om volgende week naar de huisarts te gaan en dat voelt voor mij alsof ik me klaar moet maken voor weer een oorlog.
Ik wil m'n zegje gaan doen, zonder dat ik daarbij zodanig getriggerd ben dat alles in het honderd zal lopen. En dus lig ik nu te malen, hoe ga ik het aanpakken? Hoe ga ik het zeggen? En wàt wil ik allemaal zeker gezegd hebben? Voor mij lijkt het me beter als ik ook maar aangeef dat het zo niet meer werkt en ik naar een andere huisarts wil gaan. De huisarts is het portaal naar andere zorg dus daar kun je moeilijk omheen en als je op "oorlog" staat met je huisarts dan is dat ook niet echt helpend voor je gezondheid lijkt me.. 
Maargoed, ik kan dus niet slapen.. want ik sta AAN
pff, hopelijk lukt het komende nacht om wel weer te slapen..

Hoi Joy, 

Je kan je overstap via de administratie regelen , dat hoeft niet via de huisarts zelf. Via de websites van andere praktijken kun je kijken of er nog patiënten worden aangenomen .. soms ook recensies lezen. 

Scheelt weer n hoop stress. 

Succes!

Flink balen dat je zo'n huisarts hebt. Zou mooi zijn als een overstap lukt. Het kan overigens ook geen kwaad om je gevoel hierover 'oorlog-stand' naar hem/haar te uiten. Je hebt hulp nodig, maar het voelt alsof je tegengewerkt wordt. Zal voor je duimen dat een overstap lukt.
Als je zo aanstaat heb je veel te veel adrenaline en cortisol in je lijf om te ontspannen.  Bij mij helpt dan tijdelijk oxacepam. Dat slik in dan een dag of twee en dan geet het weer beter. Vroeger lang lorazepam geslikt. Het is niet idelaal, die middelen maar als je niet slaapt krijg je een sneeuwbal effect. Verder misschien kijken of je iets in je dagelijkse leven kunt veranderen zodat je minder stress ervaart. 

Sterkte!

Dank voor de reacties.

Ik ben zoiezo van plan om te zeggen dat het vertrouwen bij mij weg is. Dat ze boos is over de pillen bij m'n crisis snap ik, niet de meest ideale actie natuurlijk..  maar ik vind het eigenlijk onvolwassen van haar dat ze dan de telefoon opgegooid heeft en het daarna ook niet nodig vind om met mij en POH uit te praten. Dan is het klaar bij mij. 
Mabel
Ik kwam er bij administratie niet zo makkelijk af. Ik vroeg of ik bij één van de andere artsen terecht kon maar de secretaresse vond dat ik toch bij m'n eigen huisarts moest, "die wist immers mijn achtergrond" Prima... dan ga ik dus eerst maar even "oorlog" voeren voor ik een verwijsbrief voor behandeling ga vragen. Ook goed...

Met de POH heb ik vooralsnog altijd fijne gesprekken (gehad)  en een hele andere praktijk betekend ook weer een andere POH... lastig...

Jan, dat mijn cortisol en adrenaline vaak aanstaan dat kan wel kloppen ja.. meestal neem ik na 2 nachten zonder slaap maar wat zodat ik dan wel even "uit" ben. Maar hopelijk kan ik komende nachten vanzelf weer wat slapen. 
En wat afleiding zoeken om niet de hele tijd ermee bezig te zijn in m'n hoofd..