Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Het dagboek van Feline



Als je toen heel depressief was, zal de score daardoor wel lager zijn geweest. 

Ik ben onderweg naar de zanggroep. Heb 2 x 12,5 mg seroquel mee voor als ik last krijg omdat ik zo weinig seroquel heb genomen. Hopelijk heb ik er geen last van en dan kan ik er vanuit gaan dat ik met 50 mg per dag ‘overleef’ nu.
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 28-09-2021, 18:52 door misterj.)

veel plezier 

en gaat jou lukken ben ik van overtuigt Smile

lief J

ik denk ook dat mijn score zo laag was daardoor
Antwoord


Dank je. Het leek of iedereen wat moe was, ook de docent. Een half uur voor het einde voelde ik me wel wat wiebelig maar verder is het goed gegaan en ik heb geen medicatie genomen. 

Dus ik kan overleven met 50 mg seroquel kennelijk. 

Ben ook een boek aan het lezen over medicatie afbouwen. Het bekijkt de zaak heel breed, ook over voeding, darmen etc. Komt er wel altijd op neer dat gezond eten een zaak is van goede winkels, veel zelf bereiden etc. Heb ik nooit zo’n zin in maar dat is vaak zo met depressie, dat je geen uren in de keuken wilt staan en zes winkels langs.
Antwoord


Nou Feline, 
Ik vrees dat ik als alleenstaande zelfs zonder depressie daar geen zin in  heb.

Goed van die 50 mg ! Probeer  of je dat kan vasthouden !

Groet!
Antwoord


Dank je! Het is idd fijn dat het allemaal gelukt is vanavond. Het zingen maar ook de reis erheen en weer terug. Ik zat met voetbalsupporters in de trein. Nou word ik daar meestal niet blij van, en nu ook niet... maar ik heb niet overgereageerd ofzo. Geen paniek etc. 

Ik besef wel dat ik zelf steeds meer seroquel ben gaan slikken de afgelopen jaren... vooral uit een soort angst om wakker te liggen. Ook met het idee dat ik eigenlijk meer uren zou moeten slapen, omdat ik toch niet goed uitgerust raakte. 

Tja dat gezonde eten... ik heb wel eens een periode een streng dieet gevolgd omdat dat me van mijn darmklachten af zou helpen. Alleen het werkte niet. Als er iets zou zijn wat me zeker zou helpen bij mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid dan zou ik dat wel willen doen, qua eten. Maar iedereen beweert iets anders en ik ga idd niet zes winkels langs op een dag.
Antwoord


Behalve die 6 winkels, moet het ws  ook bio en vers en daar heb je ook nog n dikke portemonnee voor nodig.
Heb het ook eens geprobeert.  Het was zo afwijkend van mn normale eetpatroon dat het me zo tegenstond dat ik alsnog van allerlei rommel naar binnen werkte . Het hielp dus niet. 
Jammer dan, 

Groet!
Antwoord


Hoi Feline 

dat gezonde eten wat Mabel zegt kost ook veel geld ik fiets veel en ik val niet af dus veel beweging zegt ook niks 
ik hou ook niet zo van voetbalsupporters die maken veel lawaai 

ik hoop dat je deze dag wel oke voelt

lief en knuffel J
Antwoord


Ik raakte er ook een beetje van in de war, voordat ik eind juli een dip kreeg. Wat is nou beter... vegan, onbewerkt, biologisch, smoothies... en al die verpakkingen, dat is eigenlijk slecht voor het milieu... shampoo etc zit vol microplastics. Ik kon niet goed meer kiezen wat ik nou wilde en ging daar nog slechter van eten uiteindelijk. 

Waar  het in het boek om gaat, is dat een goede darmwerking heel veel doet voor de psyche. Ik kreeg zelf op mijn 15e enorme darmklachten. Het is nooit meer echt over gegaan. Zelfs in de wetenschap wordt nu steeds meer bekend over de relatie darmwerking en psychische klachten. 
Bij mij is het zo klaar als een klontje dat mijn darmen niet gezond zijn. Ik heb al veel geprobeerd maar er is niet 1 op 1 een oplossing. En juist bij 'gezonde' dingen als veel vezels krijg ik nog meer last. 

Vandaag niet zo veel energie. Nog wel even naar het winkelcentrum geweest. We gaan zondag dus foto's maken met de familie en ik had nog een vest oid nodig voor als het wat frisser is. Dus verschillende winkels in en uit geweest, heel snel, en uiteindelijk een ruimvallende blouse gekocht. Ik vind het wel weer genoeg inspanning voor vandaag. Heb ook een beetje hoofdpijn. 

Sommige dagen voel ik me niet comfortabel in mijn lijf, dat is een rotgevoel. Andere dagen ben ik vooral moe en dat is vervelend, maar niet zo erg als dat oncomfortabele. Dat oncomfortabele gevoel is volgens mij vooral als ik geen lorazepam heb gehad. 

Ik zie er niet zo goed uit, kringen onder mijn ogen etc. Voor de foto wel jammer maar het hoort ook een beetje bij dit 'afkicken' denk ik, je wordt er niet mooier van in eerste instantie.
Antwoord


Hoi Feline 

lijkt mij erg vervelend met je darmen als ik veel stress hem merk ik het ook meteen aan mijn darmen maar jij al van af je 17 wat ik al zeg niet leuk :Sad

ik hoop dat het toch wel leuk gaat worden het weekend ik vind het knap dat je al zoveel minder medicatie slikt ik ben trots daar op 

liefs J
Antwoord


Feline, 

Je kan je laten testen op je reactie op allerlei voedingsmiddellen en dan krijg je een rapport. Moet je wel zelf betalen. 

Een darmonderzoek via huisarts doorverwijzen is ook nog een mogelijlkheid. 

Ik werd er ook niet goed van en ging nog beroerder  eten , kreeg zelfs eetbuien . 
Allemaal leuk dat bewuste gedoe maar inderdaad, je word er gestoord van. De ene hype na de ander. 


Ik hou ook niet van koken,  en als alleen- eter heb ik ik al helemaal geen zin in gedoe .
Voor mij was het geen succes dus .

Groet!
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nieuw dagboek van Feline Started by Feline
49 Replies - 568 Views
Gisteren, 17:46
Laatste bericht: Feline
  Dagboek J Started by misterj
332 Replies - 8,766 Views
26-10-2021, 14:46
Laatste bericht: misterj
  Dagboek Lee Started by Leetje
2 Replies - 118 Views
13-09-2021, 23:47
Laatste bericht: Feline
07-03-2021, 23:56
Laatste bericht: Feline
  Mijn dagboek Started by MissC
0 Replies - 477 Views
03-03-2021, 17:20
Laatste bericht: MissC



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)