Uit bed, wasje draaien, bellen, schoonmaken...
Dat is al meer dan wat ik vandaag gedaan heb! 

Dit even ter relativatie! 

Groetjes

Schrijf zo vrij als je durft! Volgens mij ben je wel een vechter. Dat is een hele prettige eigenschap in dit soort situaties.

Persoonlijk maakte ik me er altijd heel druk om als de dag niet ging zoals ik dat wilde. Dan lag ik te piekeren. Het heeft bij mij vrij lang geduurd om er achter te komen dat piekeren en me er druk om maken ook veel energie kost en dat de enige uitweg was om het te accepteren. Accepteren dat er niet meer in zit. Als dat een aantal keer op rij lukt, ga je meer energie overhouden en kun je weer dingen doen.

Ik herken in je schrijven het verlangen naar iemand die je begrijpt en erkenning geeft voor wat je doormaakt en daar ook actie op onderneemt. Het is slopend als dat niet gebeurd, want je enige doel is om uit die misère te komen. Ik wilde dan altijd iemand even flink heen en weer schudden met de vraag waarom ze me niet begrepen.

Kun je ook voldoening halen uit de dingen die je doet? Is er iets waar je energie van krijgt?

Die cirkel die je wilt doorbreken is één van de moeilijkste dingen die ik heb moeten doen in mijn leven. Onderschat het niet en geef het tijd. Frustreren heeft geen zin, ondanks dat ik het heel goed begrijp als je het wel doet.

Ook al ken je alle stappen uit je hoofd, je moet stappen uit je hoofd. - Fresku

hoi MQ



hebt op die dat toch veel gedaan petje af MQ

hoe gaat het vandaag met jou ?

groet J

Hoi,
Vandaag een erg slechte dag (voor mijn doen, ik weet dat t erger kan)
Weer enorm down om alles huilen, probeer een beetje wakker te blijven en niet in bed te blijven liggen maar ben echt zo moe en misselijk, duizelig, angstig. Morgen afspraak met psychiater.. ga in ieder geval stoppen met de medicatie die ik nu heb, ben al aan het afbouwen dus misschien dat ik me daarom zo ellendig voel, maar ja, dat voelde ik me ook mét deze medicatie… zo lastig allemaal..pfff
Voel me ook zo’n klagerd en een zeur.. zou liever opbeurde berichten plaatsen.
Vd week heb ik wel weer wat honden die ik ga uitlaten, dan moét ik de deur wel uit, maar nu die stomme angsten weer om de hoek komen kijken, zie ik ook daar enorm tegenop.. krijg een soort angst voor de angst..
Ik hou jullie op de hoogte.., super fijn hoor jullie reacties, doet me echt heel goed.
Qua afleiding verder, Tsja ik vind echt totaal niks meer leuk, zinnig .. heel raar..
Liefs en tot snel weer allemaal, MQ

Angst voor de angst ken ik ook Mary.
Maar daar probeer ik me niet door te laten afremmen,
"dan voel ik me maar k#t of dan gaat het maar niet goed als ik dat wil doen!" heb ik vaak tegen mezelf gezegd.
Honden uitlaten heeft me ook regelmatig wel een beetje goed gedaan, ff eruit en je hebt afleiding door de beestjes. Als je een soort ras uitlaat die ze ook als hulphond inzetten is het vaak helemaal handig.

Schrijf maar lekker van je af hier, lekker klagen daarvoor is het forum 'je hart luchten'
Heel begrijpelijk dat je er klaar mee bent om je zo te voelen

Sterkte!

Lief Joy!
Ik herken dat ook weer, wil me ook niet af laten remming door die angst, maar krijg dan echt een gevoel dat ik niet verder kan als ik buiten ben en echt wil stoppen met fietsen en dat ik op de grond wil gaan liggen ofzo, heel raar.. bang om om te vallen.. zeer vreemd.. idiote hersenen denk ik dan, is niet nodig en wat dan, al val je neer, er is vast iemand die je overeind helpt pfff
Ben net naar buiten geweest, afspraak psychiater gehad en daarna nog een gesprek ook met iemand van ggz waar ik gewoon lekker mag ‘spuien’ , heerlijk en zo fijn, die heb ik toevallig ontmoet paar weken terug bij t ggz, ze is daar ‘geestelijk’ verzorger en ik kan met haar afspreken, zonder dat de therapie die ik volg en andere afspraken die ik bij de ggz heb lopen, daar iets van af te hoeven weten.
Je mag dat dus laten weten maar hoeft niet, ik vind t wel even prima zo, gewoon even iemand die luistert, zonder therapie-achtig-gedoe, noem ik t maar even. Therapie, ook ok, maar dit soms ook, blij dat ik haar ben tegengekomen!!!
Ik zal later verder schrijven, omdat ik ook een afspraak had mbt m’n medicatie…
Nu… proberen .. wat te rusten.
Liefs MQ