Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Somberheid (depressie?) en angst


#1
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 15-01-2018, 12:35 door Roel1991.)

Hoi beste lezers,

na meer dan 8 maanden ellendig voelen zonder behandeling en medicatie toch maar de moeite genomen om eens contact te zoeken met lotgenoten. Bedankt voor het lezen en ben benieuwd naar mensen die ook ooit medicatie hebben gehad en het ook hebben afgebouwd! Of hoe je misschien accepteert dat je het de rest van je leven moet slikken? Ik kan me dat nog niet echt voorstellen namelijk.
Ik zal proberen het kort te houden. 

Ik ben Roel, 26 jaar en ben nog studerend (HBO). 
Ooit last gekregen van paniekaanvallen in 2011 en in 2012 werd ik zo somber van alle paniekaanvallen en het niet naar buiten durven dat ik antidepressiva kreeg (Paroxetine/Seroxat 20 mg). Eerst nog lange tijd een zware ochtend dip en toen een verhoging gekregen naar 30mg. Ik had mijn leven weer terug! 

Vorig jaar februari (2017) ben ik gaan afbouwen. Dit is echt een zwaar proces geweest, 20 mei 2017 mijn laatste milligram gehad en sindsdien niet meer aangeraakt!! Hier ben ik nog steeds heel trots op, maar:
de angstklachten zijn langzaam weer terug gekomen en ik ben al een half jaar zo depressief als een deur. Het enige wat me met heel veel moeite lukt is mijn studie en de rest is zwaar. Ik heb heel erg de hoop en ook het doel om een jaar zonder medicatie te zijn omdat ik wil uitsluiten of ik de rest van mijn leven medicatie nodig heb (ben er ook niet voor niets mee gestopt vorig jaar). Binnenkort ga ik met PMT (psychomotorische therapie) starten, dit wil ik graag de kans geven. Maar de laatste 2 maanden is het elke dag een battle om niet terug te gaan naar de medicatie. Ik voel me dan een soort van mislukkeling en zie het niet voor me om de rest van mijn leven (hopelijk nog zo'n 50 a 60 jaar) medicatie te slikken. Wat me ook tegenhoud is, is het feit dat het loodzwaar was om af te bouwen. Dat proces wil ik eigenlijk ook nooit weer! 
Naar mijn idee moet het toch ook mogelijk zijn een depressie 'uit te zitten' zonder medicatie? 

Ik hoor graag van jullie. 

Gr. Roel!
Antwoord

#2

Hallo Roel,

Hartelijk welkom op dit forum.

Ik heb inderdaad mijn Sertraline in 2016 afgebouwd in drie maanden. Dat ging een aantal maanden prima tot dat ik weer het bekende onbestendige gevoel kreeg "Hier klopt iets niet". Dat gevoel had ik eerder gehad en dat was dan steeds de aanloop naar een depressie.
Ik heb er een tijdje tegen geknokt maar het was zinloos. De depressie kwam terug, als was deze minder heftig dan voorheen.
Daarom ben ik weer gestart met medicatie. Eigenlijk ook wel een beetje voortvloeiend uit angst dat ik weer zo diep zou wegzakken.
Ik vermoed dat ik te vroeg heb afgebouwd. Het was in de periode dat ik volop met mijzelf aan de slag ben gegaan en allerlei ballen tegelijkertijd in de lucht moest zien te houden.  Mijn stemming was goed maar ik was nog volop bezig een hernieuwde eigenwaarde en zelfvertrouwen op te bouwen. Dit jaar 2018 lijkt het eerste jaar te worden zonder zware dip, wel met één pilletje per dag.

Later las ik dat het vaker voorkomt dat als je gestopt bent wel weer somberheid kan ontstaan, dit kan wel van een half jaar tot een jaar aanhouden voordat je er van verlost bent.

Het is wel mijn persoonlijke ervaring dat mijn depressies een duidelijk signaal van mijn lijf en hoofd zijn. Zo van "Stop". Stop zo kan je niet meer in het leven staan. Daarom bleven de depressies terugkeren want ik deed er niets mee.
Nu ik dit wel doe, was mijn laatste depressie milder, ik kon mijzelf wel blijven waarderen. En deze winter blijft hij zoals gezegd uit.
Ik hoop dat deze trend zich voortzet.

Ben benieuwd hoe jij hier naar kijkt, ik hoor het graag.

Groetjes,  Bert
Antwoord

#3

Beste Bert,

bedankt voor je reactie. Best herkenbaar, alleen ben ik dan ondanks hetzelfde gevoel nog niet gestart met de medicatie. Dit inderdaad met de hoop dat het na een jaar hopelijk gelukt is zonder medicatie. Dit ook omdat ik hier en daar via google heb gevonden dat een depressie zo'n 8 maanden kan duren gemiddeld. Ik ben hard aan het knokken om het zonder de medicatie te doen, het voelt een beetje als een kiezen tussen 2 kwaden: korte termijn oplossing is dan medicatie maar wel verlost van de depressie en angsten, en lange termijn zou zijn nog even doorzetten/lijden maar dan hopelijk wel verder kunnen zonder medicatie en vrij van angst en depressie. 

De huisarts wil me al graag aan de medicatie, maar nu ik een keer heb afgebouwd zit er ook een soort van 'dat nooit weer!' in. Heb zelf het idee nog even verder te willen knokken, ondanks dat ik wel bijna dagelijks naar de medicatie wil grijpen. 

Groet Roel en een fijne avond nog even!
Antwoord

#4

(10-01-2018, 00:02)Roel1991 schreef: Beste Bert,

bedankt voor je reactie. Best herkenbaar, alleen ben ik dan ondanks hetzelfde gevoel nog niet gestart met de medicatie. Dit inderdaad met de hoop dat het na een jaar hopelijk gelukt is zonder medicatie. Dit ook omdat ik hier en daar via google heb gevonden dat een depressie zo'n 8 maanden kan duren gemiddeld. Ik ben hard aan het knokken om het zonder de medicatie te doen, het voelt een beetje als een kiezen tussen 2 kwaden: korte termijn oplossing is dan medicatie maar wel verlost van de depressie en angsten, en lange termijn zou zijn nog even doorzetten/lijden maar dan hopelijk wel verder kunnen zonder medicatie en vrij van angst en depressie. 

De huisarts wil me al graag aan de medicatie, maar nu ik een keer heb afgebouwd zit er ook een soort van 'dat nooit weer!' in. Heb zelf het idee nog even verder te willen knokken, ondanks dat ik wel bijna dagelijks naar de medicatie wil grijpen. 

Groet Roel en een fijne avond nog even!

Beste Bert en Roel,

Heel herkenbaar allemaal. Ook van paroxetine met veel moeite afgekomen, nu Sertraline, doet enerzijds goed, anderzijds wil ik er vanaf, maar al 2 keer niet gelukt. Misschien dit voorjaar opnieuw. Prettig om steun te ervaren van lotgenoten.

Gr
Antwoord

#5

Hallo Man,

Ik gebruik ook Sertraline 150 mg. Het lijkt er op dat ik deze winter niet tegen een depressie aan loop, dat is dan voor het eerst sinds lange tijd. Hoe dit komt is wat onduidelijk. Redenen kunnen zijn 1. Ik heb mijzelf de laatste jaren behoorlijk ontwikkeld, incl. gevoelsleven.
2. Ik gebruik deze winter voor het eerst een lichttherapielamp. 3. Ik gebruik antidepressiva.
Zoals ik er nu naar kijk blijf ik tot volgend jaar voorjaar antidepressiva slikken. Mocht ik de komende winter wederom depressievrij blijven, wil ik deze gaan afbouwen.

Groet, Bert
Antwoord

#6

hi Bert,

Dank voor je reactie. Depressievrij met medicatie, dat ben ik ook inderdaad. De vraag is of ik het ook zonder medicatie zou zijn, dat is spannend. Dit voorjaar wil ik het wel gaan proberen, maar zie er ook erg tegenop.

gr
Antwoord

#7

Hallo Man,

Dat kan ik me goed voorstellen. Je zit niet op te wachten op een nieuwe depressie.
Ik lees hier dat als je antidepressiva hebt afgebouwd en bent gestopt je nog een 1/2  tot 1 jaar kans last kunt hebben van somberheid, daarna niet meer. Dat geldt niet voor iedereen natuurlijk. Ik wist dat niet en ben dus in 2016 gestopt en kreeg een paar maanden later weer het bekende gevoel hier klopt iets niet . Voor mij het signaal dat een depressieve periode kan gaan aanbreken. Hier door werd ik angstig en ben direct weer gestart met AD. Vandaag ben ik dus beter geïnformeerd. 
Succes met jouw keuze.

Groet,  Bert
Antwoord

#8

hier ook aan de paroxetine..

oei ik voel precies wat je zegt...
was 28 toen ik eraan begon.

ik heb op de wc op me werk gezeten en mezelf letterlijk zo hard in me gezicht geslagen uit frustratie... wetende dat t tussen me oren zit.. maar t niet kan kwijtraken..

het acceptatie proces is voor mij echt het moeilijkste ever geweest en ben er nog mee bezig na 3 jr.

ik oordeelde zelf hard voor ik dit kende.. ik had veelgemaakt al en vond iemand maar slap die t niet trok.
nou.. ben ik even keihard met me neus op de feiten gedrukt...... pffff

hoe ik het zie.. (onderhand steeds meer en makkelijker).
Het is wat t is.
Je kunt niet overal controle over hebben...
En tegen jezelf vechten win je niet word je alleen heeeeel erg moedeloos van..

Neem jezeld hoe je bent. De medicatie defineert jou niet. Je persoonlijkheid en eigenschappen maken je wie je bent..  Hey.. shit happens en ieder zn eigen ongemakken. wij hebben paniek..Maar liever medicijnen dan die paniekaanvallen...

Nogmaals. jij bent wie je bent door je persoontje. die medicijntjes zijn nog geen procentje die je maken wie je bent.. heb jezelf lief Smile

gr janine
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen janine86 :   • Kaat
Antwoord

#9

Ik ben benieuwd ? zou super zijn als dat zou lukken. 

Ik heb denk ik iets van twee jaar zonder antidepressiva gedaan. Maar ben weer begonnen omdat mijn leven zonder ad erg zwaar was, bijna overleven. En met een stuk lichter. Helaas jaren later alsnog weer af en aan zware depressies gekregen en nu nog steeds bezig met instellen van medicatie. 

Verder is bewezen dat visoliecapsules tegen depressies kunnen helpen, is mij door psychiater aangeraden. Je zou dat eens kunnen proberen. Of twee keer per week vette vis als je dat nog niet doet. 

Succes!
Antwoord

#10

(28-01-2018, 16:55)Man1977 schreef: Beste Bert en Roel,

Heel herkenbaar allemaal. Ook van paroxetine met veel moeite afgekomen, nu Sertraline, doet enerzijds goed, anderzijds wil ik er vanaf, maar al 2 keer niet gelukt. Misschien dit voorjaar opnieuw. Prettig om steun te ervaren van lotgenoten.

Gr

Beste, 

Ik wou even vragen of jij dan gewisseld hebt van paroxetine naar sertraline. Ik ben aan mijn 3de depressie toe, 2 maal na de bevalling en nu. Ik weet dus niet hoe dat komt, heb alles om gelukkig te zijn. Ik ben terug aan het opbouwen met serlain nu naar 150, had vroeger altijd 100. Ik ben nu 6 weken verder en gaat heel wisselend. Daarom denk ik dat de serlain deze keer niet goed aanslaat. Wou horen van mensen wat te doen. Overschakelen op iets anders of nog 2 weken wachten? Ik ga het nog eens bespreken met de huisarts.
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
09-11-2019, 20:24
Laatste bericht: Dipjes
05-11-2019, 13:05
Laatste bericht: Shalin
31-10-2019, 08:30
Laatste bericht: Massi
24-10-2019, 22:49
Laatste bericht: Amokmaker
12-09-2019, 10:52
Laatste bericht: Dipjes
23-06-2019, 21:51
Laatste bericht: Bijstand Boy
13-06-2019, 22:35
Laatste bericht: Letitgo
  depressie Started by misterj
44 Replies - 2,446 Views
07-06-2019, 09:38
Laatste bericht: Jorin
28-05-2019, 21:44
Laatste bericht: Letitgo
26-03-2019, 21:15
Laatste bericht: Daniëlle11



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)