Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Hallo iedereen!


#1

Hallo

Ik wil mij even voorstellen. 
Ik ben Gabke (niet mijn echte naam) en ben 26 jaar oud.
Ik kom uit een gezin van 4, mijn broers en zus kampen in ieder zijn eigen vorm met autisme.

Momenteel ben ik het wachten op een belletje van een andere psycholoog wegens mijn doorverwijzing naar de GGZ.
Ik voel me zwaar depressief, nergens meer zin in, concentratieproblemen, verheug me nergens meer op...het hoeft voor mij niet meer...

Laat ik even kort uitleggen waar ik mee zit:
In mijn jeugd heb ik in 4 pleeggezinnen gezeten (waarvan de laatste meer een back-up was)
Hier ben ik verschillende keren uitgescholden en bedreigd.

Mijn biologische vader deed dingen, bij mijn zus, wat je niet als vader hoort te doen.

Verder had mijn moeder borderline en was suicidiaal.
In de tijd dat mijn stiefvader in beeld kwam was ik zelf ook suicidiaal en ik deed aan zelfbeschadiging (wat is dat hard om nu niet te doen)

Mijn stiefvader overleed in 2008, een goeie man echt waar!
Me moeder raakte depressief en ik nam alles over in huis zoals:
Dagelijkse dingen
Zorgen voor mijn broertje (heeft autisme)
Begrafenis regelen..
Ik was de vrouw des huizes (was 17 jaar toen, opleiding laten vallen)

In 2013 overleed mijn moeder...ook deze begrafenis weer geregeld.

In 2016 ben ik getrouwd met een schat van een man en ik heb super lieve schoonouders.

Nou is sinds kort blaaskanker (kwaadaardig) bij mijn schoonmoeder ontdekt. 

Door deze trigger is bij mij een hele beerput van vroeger open gegaan. 
Ik slaap slecht, blijf maar eten enz.

Iedereen in mijn kring doet er alles aan om mij op te vrolijken/afleiding te zoeken. 
Maar hoe meer ze proberen hoe meer ik uitspat van ergenis.

Ik weet niet wat te doen....
Mijn man heeft het er ook zwaar mee aangezien ik vaak zinnen zeg wat bij hem heel hard aankomt. 

Weet iemand, buiten professionele hulp, wat ik kan doen?
Antwoord

#2

Hallo Gabke,

Welkom op het forum.

Je hebt nogal wat meegemaakt zeg, maar je hebt gelukkig dierbaren om je heen, die je willen helpen. Alleen begrijp ik dat ze ergernis bij je oproepen.
Dat is lastig en ook niet leuk voor hen.

Je zegt dat je zit te wachten op een telefoontje. Is dat een kwestie van uren of gaat daar (veel) langer overheen?

Hulp op korte termijn zal moeilijk zijn, het enige dat ik kan bedenken voor dit moment is dat je letterlijk voelt wat je gedachten met je lijf doen.
Klinkt erg zweverig, maar voor sommigen helpt het.

Ik hoop dat andere forum-leden nog tips voor je hebben.

Sterkte in ieder geval.

groet,
Ray
Antwoord

#3

@ray  ik ben afgelopen vrijdag bij mijn psycholoog geweest en zij heeft mijn casus met spoed door gestuurd naar een andere spycholoog van de GGZ.
Ze zeiden dat ik zo snel mogelijk word gebeld..
Antwoord

#4

O.K. nou dat klinkt in ieder geval goed. Kwestie van dagen dus, hou je het zolang nog vol? En anders druk op de ketel zetten en gewoon zelf bellen.

Wat in de tussenliggende periode ook kan helpen is je gevoelens en gedachten op te schrijven.

Sterkte/groet,
Ray
Antwoord

#5

Hoi Gabke,

Welkom hier op het forum!

Wat een heftig verhaal, zo alles bij elkaar. Ik snap het meer dan goed dat het op een gegeven moment dan meer dan genoeg is geweest.

Ook vreselijk om te horen dat je schoonmoeder nu zo ziek is. Dan denk je dat alles goed gaat in het leven, lieve en mooie mensen om je heen, en dan weer zoiets. Ik hoop dat ze niet al te veel pijn heeft en dat behandelingen aan zullen slaan!

Heel goed dat je professionele hulp gaat krijgen, ook niet meer dan logisch in jouw situatie hoor.
Ben je iemand die graag sport of wandelingen buiten maakt? Zeker nu het weer wat lekkerder weer wordt is dat altijd goed om te doen.
Nu durf ik zelfs nauwelijks naar buiten, maar ik heb onlangs de WII spelcomputer weer eens naar boven gehaald om te bewegen op een leuke manier.

Zoals Ray aangeeft kan het ook helpen om gedachten en gevoelens op te schrijven. Al verscheur je het briefje daarna weer, het is soms fijn om het te kunnen uiten.
Hobbies of iets waar je je op kan focussen misschien? Afleiding zoeken met een film of een serie, misschien iets van vroeger wat je leuk vond? 
Is makkelijk gezegd natuurlijk hoor, maar proberen kan altijd niet waar? Smile
En anders misschien koken? Lekkere, gezonde gerechten proberen te maken, dan blijf je ook goed bezig!

Oh, en hier kan je natuurlijk altijd van je af schrijven. Genoeg medestanders die in een soortgelijke situatie zitten en graag naar je luisteren!

Heel veel sterkte!

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#6

(09-04-2018, 18:29)Sanna schreef: Hoi Gabke,

Welkom hier op het forum!

Wat een heftig verhaal, zo alles bij elkaar. Ik snap het meer dan goed dat het op een gegeven moment dan meer dan genoeg is geweest.

Ook vreselijk om te horen dat je schoonmoeder nu zo ziek is. Dan denk je dat alles goed gaat in het leven, lieve en mooie mensen om je heen, en dan weer zoiets. Ik hoop dat ze niet al te veel pijn heeft en dat behandelingen aan zullen slaan!

Heel goed dat je professionele hulp gaat krijgen, ook niet meer dan logisch in jouw situatie hoor.
Ben je iemand die graag sport of wandelingen buiten maakt? Zeker nu het weer wat lekkerder weer wordt is dat altijd goed om te doen.
Nu durf ik zelfs nauwelijks naar buiten, maar ik heb onlangs de WII spelcomputer weer eens naar boven gehaald om te bewegen op een leuke manier.

Zoals Ray aangeeft kan het ook helpen om gedachten en gevoelens op te schrijven. Al verscheur je het briefje daarna weer, het is soms fijn om het te kunnen uiten.
Hobbies of iets waar je je op kan focussen misschien? Afleiding zoeken met een film of een serie, misschien iets van vroeger wat je leuk vond? 
Is makkelijk gezegd natuurlijk hoor, maar proberen kan altijd niet waar? Smile
En anders misschien koken? Lekkere, gezonde gerechten proberen te maken, dan blijf je ook goed bezig!

Oh, en hier kan je natuurlijk altijd van je af schrijven. Genoeg medestanders die in een soortgelijke situatie zitten en graag naar je luisteren!

Heel veel sterkte!

Groetjes,
Sanna

Bedankt!

Zoals je in het tweede kolom schreef zo is precies zoals ik mij nou voel. En nu heb ik de gedachten waarom ik mij nog moet hechten aan mensen.

Ik doe graag lange afstand wandelen. Ik heb anderhalve week geleden (geprobeerd) de swentibold mars te lopen in Sittard 40km .  Na 25 km. Ben ik uitgevallen door teveel blaren.
Volgende week ga ik de bloesemtocht lopen 2x28km.

Ik ga morgen denk ik eens de dans spelletjes gebruiken van de ps3. Hoe slecht ik ook kan dansen het maakte mij eerst altijd vrolijk. Dus ik dat eens proberen.

Koken doe ik al bijna niet meer alleen nog eten klaarmaken (alles in de pan gooien en hopen dat het gaar word)

De tip van het papiertje ga ik inderdaad eens doen.
Ik heb wel mijn hele levensverhaal opgeschreven. En ooit een dagboek bijgehouden. Ik denk dat ik dat ook weer eens ga oppakken.

Heel erg bedankt voor de tips. 
Stap voor stap ga ik ze proberen.

Groetjes Gabke
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Hallo Started by Polyphonic
10 Replies - 182 Views
13-11-2019, 17:13
Laatste bericht: Positiva
22-10-2019, 11:43
Laatste bericht: Dipjes
  Hallo Started by KarelKans
2 Replies - 243 Views
03-06-2019, 21:25
Laatste bericht: Jorin
  Hallo Started by Suus
3 Replies - 330 Views
22-05-2019, 20:00
Laatste bericht: Gast1965
  Hallo Started by Steph
3 Replies - 243 Views
13-05-2019, 17:27
Laatste bericht: Positiva
  Hallo allemaal Started by Denisevdk
1 Replies - 232 Views
24-04-2019, 11:37
Laatste bericht: cyranno
  Hallo allemaal Started by Stimerol
3 Replies - 256 Views
20-03-2019, 19:33
Laatste bericht: JoviHorst
  Hallo! Started by Dark-
5 Replies - 463 Views
07-03-2019, 20:12
Laatste bericht: Positiva
17-01-2019, 18:07
Laatste bericht: PizzaforPresident
  Hallo Started by Mel
4 Replies - 452 Views
15-11-2018, 11:01
Laatste bericht: Ray



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)