Hallo Loes hier,

Ik ben herstellende van depressie en een angststoornis. Ik pieker nog wel veel en wil hier iets mee. ook vind ik het leuk mensen te helpen als ze iets aan me hebben in ieder geval. Ik kijk verder nog even rond.

Groetjes, Loes

Welkom Loes, 

Schrijf gerust met ons mee! 

Liefs!

Hallo Loes,

Hoe ga jij om met een lichte terugval? Vind het super zwaar na een giede dag de volgende dag weer te gaan zitten piekeren. Wil dat natuurlijk niet maar gaat automatisch.
Tips? Ik zoek afleiding en probeer rustig te blijven maar dan in ene.keer komt dan weer zo'n rotgevoel, ga ik piekeren en raak angstig. Herkenbaar?

Ik heb ook wat dezelfde klachten en het is soms vervelend dat bepaalde gebeurtenissen het
piekeren plots triggeren en het zo moeilijk is deze cirkel te doorbreken. Ik probeer vooral veel
te doen oa sporten...