Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Hallo daar


#1
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 11-05-2018, 16:47 door Scientifica.)

Hallo allemaal,

Ik besloot dat het toch een goed idee was om met lotgenoten in gesprek te gaan, omdat mensen om me heen niet altijd snappen wat er in me omgaat.

Ik ben 34 jaar, heb een leuke baan in een groot ziekenhuis, een lieve partner en een aantal lieve dieren.

Op mijn elfde wilde ik voor het eerst dood, maar ik wist niet dat daar een naam voor was. Gedurende mijn puberteit had ik vaker dit soort episodes, maar ik praatte er nooit over, omdat er altijd iemand was die het slechter had. Mijn ouders waren niet gescheiden, overleden of ziek en ze waren er altijd voor me. Ook met mijn zusjes heb ik altijd een goede band gehad.

Op mijn 21e ging het goed mis. Ik durfde niet meer liggend te slapen omdat ik bang was voor misselijkheid en dus sliep ik bijna niet. Daarvan raakte mijn brein en maag nog meer overstuur, waardoor ik de ene paniekaanval na de andere had en niets meer durfde te eten. Ik vond ook niks meer leuk of interessant en vreesde elke nacht voor nieuwe paniek en misselijkheid. Door ondergewicht en uitdroging volgde toen een opname. Dat was mijn heftigste periode, waaruit medicatiegebruik volgde. Dat werkt voor mij, maar nog steeds heb ik terugvallen, met name geïnduceerd door slaaptekort en stress.

Graag wil ik weten hoe andere patiënten omgaan met terugvallen.

Liefs!
Antwoord

#2

Hallo Scientifica,

Welkom op dit forum, goed van je om deze stap te zetten.

Angst en alles wat daarbij komt kijken is helaas bekend terrein voor me, evenals terugvallen.
Ermee omgaan is lange tijd een drama geweest, maar na een tijd wist ik in ieder geval zeker dat ertegen vechten eerder averechts werkte.
Het enige houvast dat ik had was de zekerheid dat ook zo'n terugval weer vanzelf overging. Een therapeut hield me dat voor en hoewel ik inwendig heftig protesteerde, wist ik dat hij gelijk had. Alleen, ik wilde niet wachten, niet zo'n verschrikkelijke periode moeten doorstaan.

Uiteindelijk kon ik natuurlijk niet anders dan me overgeven. En nu is mijn gevoel zodanig afgevlakt dat alle heftige emoties verdwenen zijn. Ik weet niet of dat aan de medicatie en/of aan mijn berustende houding ligt. Het heeft wel even geduurd. Ik ben nu 58, maar ik ben ook laat tot dat inzicht gekomen. Hopelijk lukt het jou eerder.

groet,
Ray
Antwoord

#3

Hey Scientifica,

Allereerst welkom op het forum! Het is voor de meesten van ons hier, zoniet allemaal, erg bekend dat de omgeving het lang niet altijd snapt - ookal willen ze het zo graag. Het sparren met lotgenoten en ervaringen uitwisselen kan soms erg prettig zijn, dus goed dat je je hebt aangemeld!

Depressie is maar moeilijk uit te leggen. Ook in mijn geval was het lang zo dat ik eigenlijk niks had om zodanig depressief over te zijn, toch zit ik in mijn zoveelste episode.
Het heeft dus lang niet altijd te maken met een slechte jeugd of al die cliché dingen die je hoort.

Niet slapen is echt vreselijk. Daar gaan zowel je lichaam als je geest verschrikkelijk aan onderdoor. Niet zo vreemd dat je in die periode van de ene paniekaanval naar de andere ging.
Het klinkt alsof je tijdens je opname hard hebt gewerkt, en nu nog steeds, want zulke terugvallen heb je niet gehad (zoals ik het nu begrijp?) Smile

Heb je op dit moment nog professionele hulp, therapie of iets dergelijks? En nog medicatie?
Als je kijkt naar de periodes dat je weer terugvallen hebt, kan je dan een patroon herkennen?
Slaaptekort en stress ontstaan meestal niet zomaar - misschien kun je daar eens naar kijken?

Terugvallen zijn ontzettend zwaar en frustrerend. Probeer vooral afleiding blijven te zoeken, nu het lekker weer is ga naar buiten - wandelen, fietsen... Beweging helpt vaak, en blijf vooral dingen doen die je leuk vindt. Smile

Heel veel sterkte en succes!

Groetjes,
Sanna
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Hallo allemaal Started by Bearded Fighter
2 Replies - 398 Views
08-02-2020, 22:07
Laatste bericht: Bearded Fighter
  Hallo Started by Joanna
9 Replies - 646 Views
27-01-2020, 12:19
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Hallo Started by Polyphonic
10 Replies - 906 Views
13-11-2019, 17:13
Laatste bericht: Positiva
10-11-2019, 17:22
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Hallo Started by KarelKans
2 Replies - 559 Views
03-06-2019, 21:25
Laatste bericht: Jorin
  Hallo Started by Suus
3 Replies - 622 Views
22-05-2019, 20:00
Laatste bericht: Gast1965
  Hallo Started by Steph
3 Replies - 533 Views
13-05-2019, 17:27
Laatste bericht: Positiva
  Hallo allemaal Started by Denisevdk
1 Replies - 503 Views
24-04-2019, 11:37
Laatste bericht: cyranno
  Hallo allemaal Started by Stimerol
3 Replies - 573 Views
20-03-2019, 19:33
Laatste bericht: JoviHorst
  Hallo! Started by Dark-
5 Replies - 837 Views
07-03-2019, 20:12
Laatste bericht: Positiva



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)