Ik ben een man 25 jaar en ik ben erg blij dat je je depressie overkomen bent. Ik zelf heb ook een probleem om in de spiegel te kijken (als je dit ook hebt). Het is erg vreemd want ik word beschouwd als heel erg aantrekkelijk maar toch kan ik het niet zo gemakkelijk. Erg moedig dat je stopte met drinken. Ik worstel al jaren met deze problematiek sinds ik 18 bijna 19 jaar was ik was daarvoor ook een beetje depri maar niet tot deze extreme level. Het is echt erg hoopvol om te horen dat je dit hebt overkomen ik zal het ook overkomen. ; ) Je lijkt erg veel op me buiten het feit dat je niet fysiek ziek bent en ik voel me veel minder alleen daardoor. Mijn verwardheid is dat ik absoluut niet goed weet wat te doen maar ook dat ik gewoon niet goed kan nadenken. Beetje zelfmoordneigingen soms maar dat is erg zeldzaam. Ik zoek moed om een psycholoog te bellen maar misschien is het tijd. Ik voel dat ik het kan. Morgen!

Ik heb een rustig na zitten denken over jouw laatste bijdrage. Ik denk dat het inderdaad verstandig is wat hulptroepen in te schakelen.
Wat is een verstandige keuze? Eerst de verslavingsproblematiek aanpakken? Of eerst aan de slag met de manier waarop je in het leven staat.
In mijn geval was het eerst het alcoholmisbruik aanpakken. Ik moest namelijk een week of vier nuchter zijn om vast te stellen of de depressieve verschijnselen minder werden of niet. Dus heb ik een depressie of ben ik erg somber ten gevolge van mijn alcoholmisbruik. In mijn geval was de depressie er eerst en dronk ik om die ellende niet te voelen. Bijna altijd zal een hulpverlener jou vragen eerst de alcoholproblemen aan te pakken. Voor mij was dit ook logisch omdat ik eerst nuchter moest worden om mijzelf werkelijk te leren kennen.
Als ik vandaag mijn proces van de laatste 4 jaar opnieuw zou doen, was ik op zoek gegaan naar een organisatie waar ik zowel mijn alcoholmisbruik en de achterliggende redenen/oorzaak beide kon aanpakken. 
Denk er eens rustig over na wat in jouw geval raadzaam is.

Groet,  Bert

Erg dank voor jullie respectvolle antwoorden. Ik heb gebeld maar het was het antwoord apparaat. Zal morgen nogmaals proberen.

Hey beetjedepri,

Als je dan toch alleen verward zit te zijn - miaschien helpt het om je huis op te ruimen? Zet een prettig muziekje op en ga lekker opruimen poetsen kuisen. Helpt wel n beetje hoor. 

Waarom ben je alleen? Het zal ook helpen om es spontaan met iemand wat te gaan drinken, dat zal je ook opbeuren. Jezelf isoleren maakt alles alleen maar erger (is mijn beleving). Ik word er meer depri van.

Ookal heb je eigenlijk geen zin, zoals ik nooit zin heb om onder mensen te komen - gewoon doen!

Of sla ik de plank mis? Ik weet dan ook niet of ik depressief ben. Ben gwn melancholisch altijd met een laag gevoel van eigenwaarde, jammer genoeg. Pff.