Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Hallo


#1

Ik ben nieuw...ben  weer teruggekomen...had me geregistreerd maar vond dat ik me teveel als slachtoffer opstelde. Wilde zelf het alleen oplossen en vertrok hier zonder iets te schrijven.. Heel onbeleefd van me. Sorry.

Ja hoe komt het dat ik me soms zo rot voel, misselijk van angst ? Relatieprobleem gehad twee jaar geleden , man had late midlifecrisis . Moest het niet zo triest zijn dan was heteen goeie mop., en sindsdien is het bij mij begonnen. Mijn huwelijk is terug ok, terug goed..heel goed . Ik ben daar dankbaar voor en snap zelf niet waarom ik me nu zo voel.....Maar die breuk heeft littekens gelaten en angsten. 

Ik durf dit niemand zeggen, mijn huisdokter ook niet. Als het opkomt probeer ik mijn ademhaling te vertragen en dat helpt dan . Anders val ik in bodemloze put....

Met Bromazepam durf ikniet terug te beginnen. Ik kreeg het van mijn huisdokter tijdens onze moeilijke periode. Hielp me toen geweldig maar vrees voor verslaving als ik het terug zou gaan nemen tegen mijn angstaanvallen. Ik was toen echt een zombie in die periode. Zes maanden genomen en ervan af , maar de verleiding is groot om terug te nemen....


Ik zeg van mezelf dat ik sterke vrouw ben , ik moet dit zelf kunnen oplossen , heeft iemand raad aub
Antwoord

#2
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 26-01-2020, 16:44 door Ans.)

(26-01-2020, 14:16)Joanna schreef: Ik ben nieuw...ben  weer teruggekomen...had me geregistreerd maar vond dat ik me teveel als slachtoffer opstelde. Wilde zelf het alleen oplossen en vertrok hier zonder iets te schrijven.. Heel onbeleefd van me. Sorry.

Ja hoe komt het dat ik me soms zo rot voel, misselijk van angst ? Relatieprobleem gehad twee jaar geleden , man had late midlifecrisis . Moest het niet zo triest zijn dan was heteen goeie mop., en sindsdien is het bij mij begonnen. Mijn huwelijk is terug ok, terug goed..heel goed . Ik ben daar dankbaar voor en snap zelf niet waarom ik me nu zo voel.....Maar die breuk heeft littekens gelaten en angsten. 

Ik durf dit niemand zeggen, mijn huisdokter ook niet. Als het opkomt probeer ik mijn ademhaling te vertragen en dat helpt dan . Anders val ik in bodemloze put....

Met Bromazepam durf ikniet terug te beginnen. Ik kreeg het van mijn huisdokter tijdens onze moeilijke periode. Hielp me toen geweldig maar vrees voor verslaving als ik het terug zou gaan nemen tegen mijn angstaanvallen. Ik was toen echt een zombie in die periode. Zes maanden genomen en ervan af , maar de verleiding is groot om terug te nemen....


Ik zeg van mezelf dat ik sterke vrouw ben , ik moet dit zelf kunnen oplossen , heeft iemand raad aub

Toch zou ik hulp gaan zoeken.
Via de huisarts naar een goede psychiater. ( die vind je hier https://www.zorgkaartnederland.nl/ )
Alleen red je dit niet en zeker niet zonder medicijnen.
Ik heb naast mijn antidepressiva, Lorazepam.
Als ik onrustig ben of angst heb, neem ik zonodig een Lorazepam ( 1 mg. )
En ga vaker naar buiten voor een wandeling.

Succes.

Toch zou ik hulp gaan zoeken.
Via de huisarts naar een goede psychiater. ( die vind je hier https://www.zorgkaartnederland.nl/psychiater )
Alleen red je dit niet en zeker niet zonder medicijnen.
Ik heb naast mijn antidepressiva, Lorazepam.
Als ik onrustig ben of angst heb, neem ik zonodig een Lorazepam ( 1 mg. )
En ga vaker naar buiten voor een wandeling.

Succes.
Groetjes,

Ans Shy
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ans :   • Joanna
Antwoord

#3

Hallo Joanna,

Zie echt geen reden voor dat je je zou op stellen als slachtoffer  in je bericht... angst is echt heel akelig. Nu is de oorzaak al opgelost, zal ook de nodige moeite hebben gekost, waarom zou je dit dan alleen moeten oplossen? Je bent niet de enige die hiermee kampt. Het is geen schande. Zoveel mensen lopen iets dergelijks op door stress en overbelasting. En het hoeft niet alleen door pillen,  mischien is dat even nodig, maar er zijn veel meer opties . Ik denk echt dat het niet nodig is dit probleem geheim te houden.,en dat het ook niet helpt.  Je hoeft je er niet voor te schamen , het zo al rot genoeg.

Sterkte, Mabel
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Mabel :   • Joanna
Antwoord

#4

(26-01-2020, 18:55)Mabel schreef: Hallo Joanna,

Zie echt geen reden voor dat je je zou op stellen als slachtoffer  in je bericht... angst is echt heel akelig. Nu is de oorzaak al opgelost, zal ook de nodige moeite hebben gekost, waarom zou je dit dan alleen moeten oplossen? Je bent niet de enige die hiermee kampt. Het is geen schande. Zoveel mensen lopen iets dergelijks op door stress en overbelasting. En het hoeft niet alleen door pillen,  mischien is dat even nodig, maar er zijn veel meer opties . Ik denk echt dat het niet nodig is dit probleem geheim te houden.,en dat het ook niet helpt.  Je hoeft je er niet voor te schamen , het zo al rot genoeg.

Sterkte, Mabel

Ik heb in die zware periode een therapeute bezocht , vijf keer...maar vond er niks baat bij. Ik weet niet maar het zit binnenin mij en op de raarste momenten overvalt het me. Ik zit ook doorlopend met begrafenissen in mijn hoofd. Of heb heel donkere gedachten, Alles heb ik om gelukkig te zijn en dan doe ik me zulke dingen telkens en telkens weer aan. Is dit wel depressie , want er is totaal geen voorgeschiedenis van zoiets bij mij. Ook niet in de familie.
Pfff...hier komt het weer.....misselijk van angst terwijl mijn man onwetend naast me zit.
Antwoord

#5
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 26-01-2020, 21:43 door Joanna.)

(26-01-2020, 21:36)Dommerik schreef: Hoi , ik vind het ook altijd zo  moeilijk of iets nou depressie is of niet .Zelf denk ik bij mij wel te weten waaruit mijn problemen voortkomen ,alleen daar hebben /hadden hulpverleners geen oren na .

Psychische hulp vind ik een heel vaag gebied .

Ik weet nog niet goed mijn weg hier op het forum. Hopelijk zit ik goed met mijn reactie.
Mag ik vragen hoe jij een paniekaanval ervaart ? Heb jij een manier meegekregen om dit de baas te zijn? Ik regel mijn ademhaling maar het is dan een reactie op een reactie...maar waardoor komt het toch op in ons hoofd ? 
Sorry als ik misschien niet de positieve steun geef die je zoekt hier.

(26-01-2020, 21:41)Joanna schreef: Ik weet nog niet goed mijn weg hier op het forum. Hopelijk zit ik goed met mijn reactie.
Mag ik vragen hoe jij een paniekaanval ervaart ? Heb jij een manier meegekregen om dit de baas te zijn? Ik regel mijn ademhaling maar het is dan een reactie op een reactie...maar waardoor komt het toch op in ons hoofd ? 
Sorry als ik misschien niet de positieve steun geef die je zoekt hier.

Ook ik weet de oorzaak van mijn probleem , en ja het helpt me niks dat te weten. Het telkens weer herbeleven dat ene rot moment ...dat wil ik stoppen. Is dat depressief zijn ?
Antwoord

#6
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 26-01-2020, 23:49 door Jorin.)

(26-01-2020, 14:16)Joanna schreef: Ik ben nieuw...ben  weer teruggekomen...had me geregistreerd maar vond dat ik me teveel als slachtoffer opstelde. Wilde zelf het alleen oplossen en vertrok hier zonder iets te schrijven.. Heel onbeleefd van me. Sorry.

Ja hoe komt het dat ik me soms zo rot voel, misselijk van angst ? Relatieprobleem gehad twee jaar geleden , man had late midlifecrisis . Moest het niet zo triest zijn dan was heteen goeie mop., en sindsdien is het bij mij begonnen. Mijn huwelijk is terug ok, terug goed..heel goed . Ik ben daar dankbaar voor en snap zelf niet waarom ik me nu zo voel.....Maar die breuk heeft littekens gelaten en angsten. 

Ik durf dit niemand zeggen, mijn huisdokter ook niet. Als het opkomt probeer ik mijn ademhaling te vertragen en dat helpt dan . Anders val ik in bodemloze put....

Met Bromazepam durf ikniet terug te beginnen. Ik kreeg het van mijn huisdokter tijdens onze moeilijke periode. Hielp me toen geweldig maar vrees voor verslaving als ik het terug zou gaan nemen tegen mijn angstaanvallen. Ik was toen echt een zombie in die periode. Zes maanden genomen en ervan af , maar de verleiding is groot om terug te nemen....


Ik zeg van mezelf dat ik sterke vrouw ben , ik moet dit zelf kunnen oplossen , heeft iemand raad aub

Hoi Joanna,

Moedig dat je advies durft te vragen hier, dat is denk ik al een hele stap voor je! Blijkbaar voel je schaamte als je het niet alleen op kunt lossen. Wellicht voelt dat zwak. Dat is iets wat je hebt meegekregen, maar het is juist heel sterk als je je kwetsbaar op durft te stellen en hulp vraagt.

Ik herken het en het was voor mij uiteindelijk zo'n opluchting om iemand te vertellen waar ik mee zat. Het voelde eerst heel naar om te doen, maar ik ben nu niet meer bang mijzelf bloot te geven. 
Hoe harder je probeert emoties weg te drukken, hoe harder ze terug komen. Hou jezelf niet voor de gek en kijk eerlijk naar wat je voelt. 
Ik kan er naast zitten, maar ik denk dat je nog onverwerkte emoties of onuitgesproken zaken hebt over je huwelijkscrisis? Je roept heel hard dat het heel goed gaat, maar het vertrouwen in jouw partner is (nog) niet terug volgens mij

[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Jorin :   • Joanna
Antwoord

#7

Klopt wat je denkt ,kan niet vergeven alhoewel ik besef dat niemand volmaakt is. Dus geen depressie maar ptss ? Niks leuk en moet stoppen , moet !
Antwoord

#8
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 27-01-2020, 11:17 door Jorin.)

(27-01-2020, 01:23)Joanna schreef: Klopt wat je denkt ,kan niet vergeven alhoewel ik besef dat niemand volmaakt is. Dus geen depressie maar ptss ? Niks leuk en moet stoppen , moet !

Ptss is misschien een wat zware term,maar het principe komt wel overeen.
Het is normaal dat een mens moeite heeft met vertrouwen als er sprake is geweest van overspel of iets anders wat afbreuk doet in het vertrouwen tussen partners. Het kan van grote invloed zijn op je relatie.
Beide partners moeten eraan werken om dit weer te herstellen. Via google kun je vast de stappen of andere info erover vinden.

Geen idee wat er precies speelde en of er bij jou nog andere zaken spelen? Ik vind medicatie voorschrijven namelijk nogal een ingreep, mocht het specifiek om stress gaan veroorzaakt door ontrouw. (Edit: ik bedoel over medicatie eigenlijk te zeggen wat Dipjes hieronder zo mooi verwoordt)

Antwoord

#9

(26-01-2020, 14:16)Joanna schreef: Ik ben nieuw...ben  weer teruggekomen...had me geregistreerd maar vond dat ik me teveel als slachtoffer opstelde. Wilde zelf het alleen oplossen en vertrok hier zonder iets te schrijven.. Heel onbeleefd van me. Sorry.

Ja hoe komt het dat ik me soms zo rot voel, misselijk van angst ? Relatieprobleem gehad twee jaar geleden , man had late midlifecrisis . Moest het niet zo triest zijn dan was heteen goeie mop., en sindsdien is het bij mij begonnen. Mijn huwelijk is terug ok, terug goed..heel goed . Ik ben daar dankbaar voor en snap zelf niet waarom ik me nu zo voel.....Maar die breuk heeft littekens gelaten en angsten. 

Ik durf dit niemand zeggen, mijn huisdokter ook niet. Als het opkomt probeer ik mijn ademhaling te vertragen en dat helpt dan . Anders val ik in bodemloze put....

Met Bromazepam durf ikniet terug te beginnen. Ik kreeg het van mijn huisdokter tijdens onze moeilijke periode. Hielp me toen geweldig maar vrees voor verslaving als ik het terug zou gaan nemen tegen mijn angstaanvallen. Ik was toen echt een zombie in die periode. Zes maanden genomen en ervan af , maar de verleiding is groot om terug te nemen....


Ik zeg van mezelf dat ik sterke vrouw ben , ik moet dit zelf kunnen oplossen , heeft iemand raad aub
Dag Joanna

Je zegt je kan niet vergeven. Ik heb daar mooie dingen over gelezen die ik je wil meegeven. 
Vergeven is het opgeven van de hoop op een beter verleden!
Het betekent niet dat de dingen niet gebeurd zijn. Het betekent dat je de ander zijn eigen last laat dragen. En zelf ook je verantwoordelijkheid neemt voor jouw keuzes en aandeel. Het is mooi dat jullie terug bij elkaar gekomen zijn. Er moet iets nieuws groeien waarin je man ook zijn verantwoordelijkheid neemt. Dat is een heel proces. Positief maar soms ook pijnlijk.
Soort nieuwe kennismaking. Het klinkt heel goed dat je de potentieel verslavende medicatie daarbij uit de weg gaat. Die zou in deze fase mogelijk alleen toedekken waar helderheid jullie juist verder kan helpen. Ben je tevreden over de opstelling van je man nu? Of heb je iets bepaalds nodig? Zeg hem dat dan maar gewoon.
Het klinkt alsof jullie al een heel stuk op weg zijn weer samen. Moet nog groeien, wennen en rijpen.
[-] 2 gebruikers zegt bedankt tegen Liefde+Hoop :   • Joanna, Jorin
Antwoord

#10

(27-01-2020, 11:02)Dipjes schreef: Dag Joanna

Je zegt je kan niet vergeven. Ik heb daar mooie dingen over gelezen die ik je wil meegeven. 
Vergeven is het opgeven van de hoop op een beter verleden!
Het betekent niet dat de dingen niet gebeurd zijn. Het betekent dat je de ander zijn eigen last laat dragen. En zelf ook je verantwoordelijkheid neemt voor jouw keuzes en aandeel. Het is mooi dat jullie terug bij elkaar gekomen zijn. Er moet iets nieuws groeien waarin je man ook zijn verantwoordelijkheid neemt. Dat is een heel proces. Positief maar soms ook pijnlijk.
Soort nieuwe kennismaking. Het klinkt heel goed dat je de potentieel verslavende medicatie daarbij uit de weg gaat. Die zou in deze fase mogelijk alleen toedekken waar helderheid jullie juist verder kan helpen. Ben je tevreden over de opstelling van je man nu? Of heb je iets bepaalds nodig? Zeg hem dat dan maar gewoon.
Het klinkt alsof jullie al een heel stuk op weg zijn weer samen. Moet nog groeien, wennen en rijpen.
Ps
Over angst: er zijn twee bekende tegenkrachten tegen angst: alle vormen van zorg en liefde. En ook gewoon kennis, weten hoe het zit, hoe het werkt, helderheid hebben van hoe zoiets kan verlopen, waar de ander staat. Die twee samen geven weer houvast, een vlondertje om op te staan.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Liefde+Hoop :   • Joanna
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Hallo allemaal Started by Bearded Fighter
2 Replies - 197 Views
08-02-2020, 22:07
Laatste bericht: Bearded Fighter
  Hallo Started by Polyphonic
10 Replies - 468 Views
13-11-2019, 17:13
Laatste bericht: Positiva
  Hallo Started by KarelKans
2 Replies - 374 Views
03-06-2019, 21:25
Laatste bericht: Jorin
  Hallo Started by Suus
3 Replies - 449 Views
22-05-2019, 20:00
Laatste bericht: Gast1965
  Hallo Started by Steph
3 Replies - 353 Views
13-05-2019, 17:27
Laatste bericht: Positiva
  Hallo allemaal Started by Denisevdk
1 Replies - 342 Views
24-04-2019, 11:37
Laatste bericht: cyranno
  Hallo allemaal Started by Stimerol
3 Replies - 374 Views
20-03-2019, 19:33
Laatste bericht: JoviHorst
  Hallo! Started by Dark-
5 Replies - 599 Views
07-03-2019, 20:12
Laatste bericht: Positiva
17-01-2019, 18:07
Laatste bericht: PizzaforPresident
  Hallo Started by Mel
4 Replies - 587 Views
15-11-2018, 11:01
Laatste bericht: Ray



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)