Een boek dat ik even wil delen.
Ik ben begonnen te lezen in
Giftige Positiviteit van Whitney Goodman.
Over hoe je kunt omgaan met lastige situaties en gevoelens in een wereld die liefst alle negativiteit wil uitbannen.
Meteen al zoveel (h)erkenning! En ik ga denk ik zeker wat bruikbare tips uit dit boek halen.

Hoi Joy

Ik ga beginnen aan het boekje positief denken ik weet de naam van de schrijver ff niet lig nu op bed

Hey mister,

zolang je mij en al m'n lastige gevoelens maar niet helemaal wil uitbannen, haha
(sarcastische humor weer) 

succes met lezen

Hey mister,

zolang je mij en al m'n lastige gevoelens maar niet helemaal wil uitbannen, haha
(sarcastische humor weer) 

succes met lezen

ik hou wel van dat soort humor

Hoi Joy ,

die tips mag je hier gerust neerzetten hoor! Ik wil ook wel wat wapens tegen dat overdreven positieve opdringerige gedoe!

Groetjes

het boek heet om precies te zijn de kracht van positief denken en is van fiana huisman 

ik heb nu 10 bladzijdes gelezen is mij te positief ik geef het weet terug aan de gene van wie ik het gekregen heb

Mister, ik moest heel even lachen om je opmerking dat het boek veel te positief is, haha

Ik kan op het moment ff weinig positiviteit verdragen..  Sarcasme wel nog net (: 

Mabel, ik zal wat tips delen!

Hoi Joy

je mag gerust meer lachen om mijn opmerking is ook om te lachen 

Hoi Joy,

Lijkt me leuk zoals wat Mabel vroeg, dat je hier misschien de tips kan delen?
Zelf ben ik totaal geen boek lezer, vroeger ja.. Maar nu niet meer heb er geen geduld voor lol.

Lees ze vanzelf wel zodra het lukt.

Groetjes

Op het moment was ik in 4 boeken tegelijk bezig.. niet handig want dan raak ik een beetje door de war haha

Maar één hele goede reminder (vind ik althans) 
uit het boek over toxische positieviteit; 

Vergeet niet dat de reactie van de ander jouw emotionele ervaring niet ontkracht. Als je afgewezen word, je behoefte negeren of niet valideren dan is dan oké. Het betekend niet persé dat jij iets verkeerd hebt gedaan. Misschien moet je iemand anders uitkiezen om je emoties mee te delen. 

Ik vond dit zo'n goede reminder aan mezelf, 
en omdat vast meer mensen hier ermee zitten dat ze zich niet begrepen voelen of het idee hebben zij hun gevoelsleven  continu te moeten aanpassen aan de norm of de ander;  jouw gevoel telt ook! 


En hoe je kunt nagaan bij welke mensen je op een goede manier je emoties kunt delen; 
- Je kunt je gevoelens delen zonder dat je er bang voor hoeft te zijn dat de relatie meteen beeindigd.
- De persoon respecteert je grenzen ( ook lichamelijk/aanrakingen)
- De persoon kan zijn fouten toegeven en staat open voor feedback.
- De persoon moedigd je aan om te groeien en veranderen wanneer nodig.
- De persoon geeft niet alleen maar kritiek om je slechter te laten voelen.
- Het voelt veilig om je kwetsbaar open te stellen bij deze persoon en het voelt prettig om je gevoelens te delen. 

Tips bij het delen van je emoties;
Geef aan wat je nodig hebt b.v. een knuffel, een luisterend oor en gewoon even van je afpraten of advies en hulp. Zo weet de ander beter wat er van hem verwacht word. 


Hopelijk kunnen anderen hier ook iets mee