Cyranno, 

Wat je zou kunnen doen is dat je hun nummers blokkeert. Je kan dat ook eenvoudig weer ongedaan maken hoor overigens. Je ziet dan wel wanneer iemand jou heeft geprobeerd te bellen. 
Dan reageer je terug per app. 'Hoi ik zie dat je gebeld hebt,  wat is er ?' 
Dan volgt er vanzelf contact via berichten. Als daarover gezeurd wordt kun je zeggen dat je gestoord wordt van de telefoon of zo. 
Zijn zoveel mensen tegenwoordig die het allemaal storend vinden om
gebeld te worden.

Het gaat er alleen maar om dat je wat afstand creëert en je je beter kan uitdrukken schriftelijk.
Dat doel is wel wat makkelijker te behalen dan.
 " Ik moet assertief worden en mijn grenzen aangeven' .  
Dat kan altijd nog.  En als je daar nou eenmaal niet goed in bent dan geeft dat ook niet. Je hoeft toch niet overal maar aan te werken, je bent zo ook goed. 
Het leven is geen langdurig verbeter traject. Daar  is geen bal  aan,  en daar zijn we ook niet voor op de wereld gezet. 
Goed dat je wat rustiger begint te worden, Het zal wel even duren , geef het de tijd. 

Liefs

Bedankt Mabel alweer voor je super antwoord , het is ook een super idee en ik ga het zo ook doen. Ik reageer dan wel veel later terug met ik zie dat je gebeld hebt, en het klopt ik kan me veel beter uitdrukken schriftelijk en ja ik moet assertief worden zal wel nooit echt lukken het is verdomd moeilijk. Voor de moment ben ik dat gewoon niet. Of ik dat ooit ga worden? IK weet het niet meer , wij moeten maar volgens hen overal aan werken en zij werken nergens aan ,dat stoort me ook soms. Och ja ze zijn gewoon dominant en ik ga nu ook de boot afhouden want een crisis vraagt zoveel van me en eigenlijk kan ik toch niet voor een ander in crisis gaan , ja ik hou me rustig en ook veel moed voor jou hoor je heeft anderen ook zoveel goede raad op het forum en ik hoop van harte dat het met jou toch goed gaat vele groetjs Cyranno

Hallo cyranno,  

 leuk om te lezen en dat je daar iets in ziet! 

Wordt goed in het 'niet assertief'  zijn. Ook daar kun je goed in worden. Dat kun je helemaal perfectioneren als je wilt. 

Kijk,  je zal ws eeuwig moeite met die mensen hebben, (-maakt geen zak uit waar het aan ligt, het is nou eenmaal zo-) 
dus je mag alle middelen, maatregelen ertussen zetten die nodig zijn. 

En ook daar kun je goed en steeds creatiever in worden.
Wordt goed in wie je bent! 
Niet in wat je zou moeten zijn. 

Dat is in feite net zo goed opkomen voor jezelf maar dan met n andere draai, en bereikbaar. 

Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. 

Goed bezig !

Liefs!

Hallo cyranno,  

 leuk om te lezen en dat je daar iets in ziet! 

Wordt goed in het 'niet assertief'  zijn. Ook daar kun je goed in worden. Dat kun je helemaal perfectioneren als je wilt. 

Kijk,  je zal ws eeuwig moeite met die mensen hebben, (-maakt geen zak uit waar het aan ligt, het is nou eenmaal zo-) 
dus je mag alle middelen, maatregelen ertussen zetten die nodig zijn. 

En ook daar kun je goed en steeds creatiever in worden.
Wordt goed in wie je bent! 
Niet in wat je zou moeten zijn. 

Dat is in feite net zo goed opkomen voor jezelf maar dan met n andere draai, en bereikbaar. 

Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. 

Goed bezig !

Liefs!

Ja Mabel ik zal eeuwig moeite hebben met hen , ze beweren dat ze van me houden maar het lijkt er helemaal niet op , ik kan daar verdrietig over zijn maar ja ga goed moeten inprenten dat hun daden niks met liefde te maken hebben , ik ga t proberen goed te worden in wie ik ben lijkt me goed idee liefs terug mabel

Duidelijke taal, je voelt je niet veilig, dus tijd om een beschermingsmiddel er tussen te plaatsen.
Ik hoop dat het je goed bevalt, de telefoon naar app oplossing!

Liefs

Na maanden op de wachtlijst te staan kreeg ik nu een telefoontje van de GGZ Zorg in mijn stad dat ik aan de beurt was . IK heb toegezegd , het is minder duur dan een privé praktijk , ja ook minder aanbod natuurlijk maar ik kan er eens mijn problemen vertellen , kan er eens mijn ei kwijt , dus vrijdag op 23 mei kan ik er heen voor een intake gesprek, ja het is misschien beter dan niks en betaalbaar ik hou jullie op de hoogte groetjes Cyranno

Ach mooi,

Goed om dat te proberen. Welke therapie zou je willen proberen?

Groet

ah Mabel ik weet nog niet wat ze allemaal aanbieden maar ik denk het minder is dan bij jullie in Nederland beginnen maar met gesprekstherapie denk ik , ja maar ja eerst een intake gesprek , dan weet ik meer groetjes Mabel

Fijn dat je iets hebt gehoord van GGZ Cyranno
En over een paar weken, dat lijkt me ook fijn. Niet té lang maar wel nog ff tijd om jezelf al voorbereiden dat je weer therapie gaat doen. Nu gebeurd er tenminste weer wat. Hoe het gaat lopen en of de therapie wat gaat helpen weet je natuurlijk niet
Maar misschien hebben ze inmiddels nieuwe inzichten en andere therapie die meer bij jou aansluit.

veel succes alvast Cyranno
en moedig dat je weer verder gaat, dat mag ook gezegd worden!