Ik ben gisteravond in crisis gegaan met hele felle emoties en ik heb de therapie voor als nog afgebeld zeg maar met een mail zoals ik had afgesproken met de therapeut. Ik denk dat ik het nog niet aankan om de therapie te gaan volgen. Ach ja ik heb de moed niet meer om therapie te volgen zeg maar ik wil gewoon niks meer is dat gek??? vele groetjes Cyranno

Wat naar Cyranno. Wat gebeurde er of vertel je dat liever niet? 

Misschien ging hij te snel. Er gebeurt wel wat, dat is wel duidelijk. Neem maar even je rust inderdaad.

Wat naar Cyranno. Wat gebeurde er of vertel je dat liever niet? 

Misschien ging hij te snel. Er gebeurt wel wat, dat is wel duidelijk. Neem maar even je rust inderdaad.

Och Feline ik ben in crisis gegaan na een telefoontje van de familie , ik heb er over geschreven in mijn topic omgeving... Ik heb het zo moeilijk met de familie , de mensen die het meeste van je zouden moeten houden kwetsen je keer op keer... dan komt mijn trauma weer boven en alle emoties komen naar boven , dan heb ik het zo moeilijk. In die momenten mag ik een extra antipsychotica nemen acuut zo voor als ik in crisis kom maar ja voor ik het weet zit ik in een crisis en ja ... maar ja de trigger op dat moment is niet zoooo erg mocht ik wat meer assertief zijn maar ja dan komt mijn trauma met familie weer helemaal naar boven. Ik snap sedert gisteren dat mijn familie helemaal niet begrijpt en wil begrijpen waar ik door moet elke dag en waarom ik een uitkering heb ze willen me altijd extra belasten bah bah ik ben zooo ontgoocheld in hen kan het niet zeggen. en nu ben ik weer heel diep zelfs gedachten als waarom ben ik er nog en waarom ga ik nog door??? Heb jij een goede relatie met je familie Feline , ik hoop beter als ik bah bedankt hoor voor jouw berichtje het doet me deugd hier te mogen afschrijven ... Maar ik snap dat ik geen zin meer heb in therapie ik wil niks meer ...

Och Feline ik ben in crisis gegaan na een telefoontje van de familie , ik heb er over geschreven in mijn topic omgeving... Ik heb het zo moeilijk met de familie , de mensen die het meeste van je zouden moeten houden kwetsen je keer op keer... dan komt mijn trauma weer boven en alle emoties komen naar boven , dan heb ik het zo moeilijk. In die momenten mag ik een extra antipsychotica nemen acuut zo voor als ik in crisis kom maar ja voor ik het weet zit ik in een crisis en ja ... maar ja de trigger op dat moment is niet zoooo erg mocht ik wat meer assertief zijn maar ja dan komt mijn trauma met familie weer helemaal naar boven. Ik snap sedert gisteren dat mijn familie helemaal niet begrijpt en wil begrijpen waar ik door moet elke dag en waarom ik een uitkering heb ze willen me altijd extra belasten bah bah ik ben zooo ontgoocheld in hen kan het niet zeggen. en nu ben ik weer heel diep zelfs gedachten als waarom ben ik er nog en waarom ga ik nog door??? Heb jij een goede relatie met je familie Feline , ik hoop beter als ik bah bedankt hoor voor jouw berichtje het doet me deugd hier te mogen afschrijven ... Maar ik snap dat ik geen zin meer heb in therapie ik wil niks meer ...

Ach Cyranno wat vreselijk moeilijk voor je! Niet opgeven hoor! Je bent goed zoals je bent daar heeft je familie helemaal niets over te zeggen! Heel veel sterkte!

Ach lieve Cyranno,

Wat heftig . Ik kan niet zo goed reageren omdat ik mezelf uit iets  dergelijks aan het trekken ben. 
( Traumareactie) . 

Maar weet wel : je bent niet de enige en je bent niet gek. 

Het enige zinnige wat in me op komt is : ga maar  plat , probeer jezelf eerst  rustiger te brengen. Maakt niet uit of daar een middel bij nodig is.
 Probeer er dan een beetje afstand van te nemen:  dan beschouw het.  Zie  het aan wat er gebeurde. Misschien wil je daar over schrijven , in ieder geval voor jezelf. 

Als er iemand Is die het een beetje begrijpt ,dan probeer te praten met diegene. Ventileer wat. 

Ik wist niet dat je nog contract had met je zus/ familie.Ik dacht dat dat verbroken was. 

Ik vind wel dat dit gedonder acuut moet stoppen.
 Je kan volstaan met een appje dat je niet meer over dit onderwerp benaderd wil worden, het is geen gespreksonderwerp meer, niet door zus , niet door schoonzus, door niemand niet. Het antwoord is: nee en blijft :nee.  Je hoeft niets meer uit te leggen, echt niet. Verontschuldigen hoeft ook niet. 

Je gezondheid is echt wel van veel meer waarde , dan  bejegening door  familie die jouw triggert, 
(- Het maakt niet uit hoe ze het zeggen. Het maakt niet uit of jij een uitkering hebt. Het gaat erom wat er bij jou gebeurt, niet om de aanleiding)  

Jouw gezondheid is veel meer waard en weegt veel zwaarder dan dat. 

Ik kan je schaamte niet wegnemen.  Ik heb er zelf ook last van.   Het is echt iets  heel naars.  

Blijf schrijven, ik lees je ,al kan ik even niet goed reageren. 

Veel liefs en blijf erbij.

Ach lieve Cyranno,

Wat heftig . Ik kan niet zo goed reageren omdat ik mezelf uit iets  dergelijks aan het trekken ben. 
( Traumareactie) . 

Maar weet wel : je bent niet de enige en je bent niet gek. 

Het enige zinnige wat in me op komt is : ga maar  plat , probeer jezelf eerst  rustiger te brengen. Maakt niet uit of daar een middel bij nodig is.
 Probeer er dan een beetje afstand van te nemen:  dan beschouw het.  Zie  het aan wat er gebeurde. Misschien wil je daar over schrijven , in ieder geval voor jezelf. 

Als er iemand Is die het een beetje begrijpt ,dan probeer te praten met diegene. Ventileer wat. 

Ik wist niet dat je nog contract had met je zus/ familie.Ik dacht dat dat verbroken was. 

Ik vind wel dat dit gedonder acuut moet stoppen.
 Je kan volstaan met een appje dat je niet meer over dit onderwerp benaderd wil worden, het is geen gespreksonderwerp meer, niet door zus , niet door schoonzus, door niemand niet. Het antwoord is: nee en blijft :nee.  Je hoeft niets meer uit te leggen, echt niet. Verontschuldigen hoeft ook niet. 

Je gezondheid is echt wel van veel meer waarde , dan  bejegening door  familie die jouw triggert, 
(- Het maakt niet uit hoe ze het zeggen. Het maakt niet uit of jij een uitkering hebt. Het gaat erom wat er bij jou gebeurt, niet om de aanleiding)  

Jouw gezondheid is veel meer waard en weegt veel zwaarder dan dat. 

Ik kan je schaamte niet wegnemen.  Ik heb er zelf ook last van.   Het is echt iets  heel naars.  

Blijf schrijven, ik lees je ,al kan ik even niet goed reageren. 

Veel liefs en blijf erbij.

J

---

Hoi Mabel bedankt toch voor jouw berichtje heb er altijd veel aan hoor en dat weet je , wat erg dat je t ook moeilijk hebt met dat trauma gedoe. Ja het contact verbreken was niet mogelijk vanwege de regelingen hier en daar rond onze ouders en ja er moet ook papieren getekend worden en je kent dat en we moesten blijven communiceren. Ook de druk van hen om weer in contact te komen was er wel en ik kan niet boosaardig zijn. Maar ja ik moet maar meer assertief zijn en ook meer egoïstisch , ben altijd in tweestrijd omdat ik altijd in de plaats van een ander denk en dan raak ik in de problemen. Mijn crisis was heel heftig , ik had er lichamelijk pijn van en vandaag zeer moe. Ik wil niet meer in die crisis gaan maar die heftigheid dat komt regelmatig voor en dat is zooo uitputtend dat ik denk wat loop ik hier nog te doen?? Ik wou dat ze me niet meer belden en dat ik gewoon niet meer bestond ik wil alleen nog de stilte ... Ik ben inderdaad beschaamd dat ik zo een leven heb en niets aankan maar ja ik moet het er mee doen. Weetje  het doet zo een pijn dat ze niet inschatten hoe ik dagelijks geconfronteerd word met die gevoelens en er geen begrip is . Ik kan het allemaal niet meer aan ben erg moe... Ik wens jou ook veel sterkte toe hoor en schrijf hier ook maar neer hou je goed en bedankt groetjes Cyranno

---

Ach Cyranno wat vreselijk moeilijk voor je! Niet opgeven hoor! Je bent goed zoals je bent daar heeft je familie helemaal niets over te zeggen! Heel veel sterkte!

Dank je beusje voor jouw steun , ik vind jouw berichtje fijn . Ik weet het rationeel wel dat ik goed ben zoals ik ben maar in de praktijk voel ik me minderwaardig en heb het moeilijk als ik onder de mensen kom. Maar het begrip dat er niet is dat doet ontzettend pijn maar jouw berichtje doet me goed bedankt groetjes C.

Begrijpelijk cyrano, je komt niet zo even van familie af . 

Eigenlijk zou je een buffer moeten  hebben die er tussen zit. Kan het contact niet via je vriend verlopen misschien? ( Ik weet dat je een telefoon kan doorschakelen naar een andere telefoon. Ik weet alleen niet of dat met app ook gaat). Dan ben je bereikbaar,maar niet direct,  dan zit er een laag tussen en misschien kan je vriend wat filteren.

Mij lijkt dat je wel een beetje hulp mag gebruiken! 

Ik begrijp goed dat je altijd de ander in overweging erbij neemt. Zo kom je in een loyaliteitsconflict in jezelf, terwijl je wel in jezelf voelt dat het antwoord  nee is.  

Het is ook niet verkeerd op zich om rekening te houden met anderen , maar  dit doet je geen goed. 

Maar eerst maar eens goed uitrusten nu, en ook lichamelijk. Waarschijnlijk heb je stijf gestaan van de spierspanning.

Hou je goed , rustig aan!

Begrijpelijk cyrano, je komt niet zo even van familie af . 

Eigenlijk zou je een buffer moeten  hebben die er tussen zit. Kan het contact niet via je vriend verlopen misschien? ( Ik weet dat je een telefoon kan doorschakelen naar een andere telefoon. Ik weet alleen niet of dat met app ook gaat). Dan ben je bereikbaar,maar niet direct,  dan zit er een laag tussen en misschien kan je vriend wat filteren.

Mij lijkt dat je wel een beetje hulp mag gebruiken! 

Ik begrijp goed dat je altijd de ander in overweging erbij neemt. Zo kom je in een loyaliteitsconflict in jezelf, terwijl je wel in jezelf voelt dat het antwoord  nee is.  

Het is ook niet verkeerd op zich om rekening te houden met anderen , maar  dit doet je geen goed. 

Maar eerst maar eens goed uitrusten nu, en ook lichamelijk. Waarschijnlijk heb je stijf gestaan van de spierspanning.

Hou je goed , rustig aan!

neen Mabel je komt er niet zo van af dat is waar.. Van die buffer is dat ook een goed idee of ik had al gedacht niet meer opnemen en dan kunnen ze een berichtje sturen en kan ik nadenken over het antwoord dat ik ga geven. Bah wat een gedoe! Schriftelijk ben ik ook assertiever dan mondeling. Ja ik moet dringend mezelf gaan aanpakken, erover waken da

---

neen Mabel je komt er niet zo van af dat is waar.. Van die buffer is dat ook een goed idee of ik had al gedacht niet meer opnemen en dan kunnen ze een berichtje sturen en kan ik nadenken over het antwoord dat ik ga geven. Bah wat een gedoe! Schriftelijk ben ik ook assertiever dan mondeling. Ja ik moet dringend mezelf gaan aanpakken, erover waken da

erover waken sorry dat ik neen durf te zeggen en mijn grenzen durf te bewaken. Ik mag hen niet dicht laten komen of ik ben ontgoocheld en heb emoties. Werken aan mijn assertiviteit en niet altijd aan de ander eerst denken anders verlies ik mezelf. Vandaag ben ik nog moe maar het is gelukkig mooi weer en ik ben vanavond alleen dus ik ga rustig op t terras plaats nemen met een boek en lekker rusten. De hoogte van mijn emoties zakken heel traag maar dat hoort bij mijn ziektebeeld. Ik wens jou ook een mooie dag toe bedankt voor de steun groetjes C.

Wat naar  om te lezen Cyranno. Hopelijk vind je opnieuw wat rust en weer wat kracht om nog wat door te gaan. Als daar wat extra medicatie voor nodig is dan maar weer.
Ik herken het dat emoties dan zo hevig of zwaar voelen dat je niet weet hoe je er verder mee moet en geen zin meer hebt. Dat voelt zo naar! 
Probeer je maar niet teveel aan te trekken van de mensen die vinden dat het allemaal anders moet
en je niet goed bent. 

Veel sterkte Cyranno

Cyranno, 

Wat je zou kunnen doen is dat je hun nummers blokkeert. Je kan dat ook eenvoudig weer ongedaan maken hoor overigens. Je ziet dan wel wanneer iemand jou heeft geprobeerd te bellen. 
Dan reageer je terug per app. 'Hoi ik zie dat je gebeld hebt,  wat is er ?' 
Dan volgt er vanzelf contact via berichten. Als daarover gezeurd wordt kun je zeggen dat je gestoord wordt van de telefoon of zo. 
Zijn zoveel mensen tegenwoordig die het allemaal storend vinden om
gebeld te worden.

Het gaat er alleen maar om dat je wat afstand creëert en je je beter kan uitdrukken schriftelijk.
Dat doel is wel wat makkelijker te behalen dan.
 " Ik moet assertief worden en mijn grenzen aangeven' .  
Dat kan altijd nog.  En als je daar nou eenmaal niet goed in bent dan geeft dat ook niet. Je hoeft toch niet overal maar aan te werken, je bent zo ook goed. 
Het leven is geen langdurig verbeter traject. Daar  is geen bal  aan,  en daar zijn we ook niet voor op de wereld gezet. 
Goed dat je wat rustiger begint te worden, Het zal wel even duren , geef het de tijd. 

Liefs