Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

nieuw


#1

Hallo , ik ben een 52 jarige man uit de omgeving van Rotterdam . Heb net van huisarts te horen dat ik last van overmatig piekeren en een depressie heb. zelf dacht ik aan een burn-out. moet 6 weken wachten tot ik terecht kan bij een psycholoog.

Misschien heeft iemand een idee hoe ik die periode het beste door kan komen?
Antwoord

#2

He wat vervelend. Zoveel mogelijk ontspanning zoeken (wat vind je nog prettig om te doen en wat leidt je even af?). Mss Mindfulness als dat je ligt. Van Vgz is een goede app. Maar alles wat jou rust geeft is goed. Probeer structuur te behouden.
Veel sterkte!
Antwoord

#3

hoy wat vervelend voor u dat u zo lang moet wachten op hulp 
hoop dat u toch beetje afleiding kunt vinden en ontspannen 
gr j
Antwoord

#4

Welkom Hans!

Ik sluit me aan bij de eerdere sprekers, waarbij ik structuur in je leven houden de belangrijkste vind, zeker als je nu thuiszit.
Zelf ben ik afgekeurd, na jarenlange psychische ellende (o.a. 3 x overspannen), en ik kreeg pas weer wat vat op mezelf, toen ik een regelmaat te pakken had. Maak desnoods een schema.

sterkte,
Ray
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nieuw hier/voorstellen Started by Nona
3 Replies - 75 Views
05-10-2019, 14:16
Laatste bericht: Shalin
  Nieuw hier... Started by Ink
3 Replies - 106 Views
22-09-2019, 10:11
Laatste bericht: Dipjes
  Nieuw op het forum Started by Neo
5 Replies - 202 Views
03-09-2019, 22:23
Laatste bericht: Neo
  Nieuw Started by LinMusic
5 Replies - 228 Views
29-08-2019, 21:45
Laatste bericht: Dipjes
  Nieuw Started by MrM
6 Replies - 182 Views
17-08-2019, 15:07
Laatste bericht: Positiva
  nieuw Started by Suza
7 Replies - 447 Views
14-08-2019, 15:28
Laatste bericht: Dipjes
  Nieuw hier Started by Lynn
11 Replies - 537 Views
14-06-2019, 22:35
Laatste bericht: Tara
  Nieuw hier Started by Louise
7 Replies - 396 Views
19-05-2019, 00:02
Laatste bericht: Louise
  Nieuw hier Started by Irisje
3 Replies - 350 Views
22-11-2018, 01:36
Laatste bericht: Asus
  Nieuw sinds 23-7-18 Started by BvD
11 Replies - 2,695 Views
01-09-2018, 15:20
Laatste bericht: BvD



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)