Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

nieuw


#1

Hallo , ik ben een 52 jarige man uit de omgeving van Rotterdam . Heb net van huisarts te horen dat ik last van overmatig piekeren en een depressie heb. zelf dacht ik aan een burn-out. moet 6 weken wachten tot ik terecht kan bij een psycholoog.

Misschien heeft iemand een idee hoe ik die periode het beste door kan komen?
Antwoord

#2

He wat vervelend. Zoveel mogelijk ontspanning zoeken (wat vind je nog prettig om te doen en wat leidt je even af?). Mss Mindfulness als dat je ligt. Van Vgz is een goede app. Maar alles wat jou rust geeft is goed. Probeer structuur te behouden.
Veel sterkte!
Antwoord

#3

hoy wat vervelend voor u dat u zo lang moet wachten op hulp 
hoop dat u toch beetje afleiding kunt vinden en ontspannen 
gr j
Antwoord

#4

Welkom Hans!

Ik sluit me aan bij de eerdere sprekers, waarbij ik structuur in je leven houden de belangrijkste vind, zeker als je nu thuiszit.
Zelf ben ik afgekeurd, na jarenlange psychische ellende (o.a. 3 x overspannen), en ik kreeg pas weer wat vat op mezelf, toen ik een regelmaat te pakken had. Maak desnoods een schema.

sterkte,
Ray
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
16-06-2021, 22:35
Laatste bericht: Roxanne
21-04-2021, 20:43
Laatste bericht: Fae
  nieuw hier Started by kilijana1989
2 Replies - 188 Views
27-03-2021, 02:40
Laatste bericht: cyranno
  Hi, nieuw hier. Started by Joan_
5 Replies - 314 Views
16-03-2021, 23:53
Laatste bericht: Fae
21-01-2021, 23:49
Laatste bericht: Jorin
  Opzoek naar nieuw contact Started by Romy
3 Replies - 443 Views
06-01-2021, 22:40
Laatste bericht: Lexovic
  nieuw hier Started by stronglady
1 Replies - 249 Views
04-01-2021, 12:29
Laatste bericht: pukkie
  Nieuw hier Started by Joyce01
4 Replies - 408 Views
03-01-2021, 14:03
Laatste bericht: cyranno
  Nieuw hier :0 Started by Sansibear
6 Replies - 554 Views
24-12-2020, 03:00
Laatste bericht: Maartje
  Nieuw hier Started by Alies88
3 Replies - 682 Views
26-12-2019, 15:46
Laatste bericht: Positiva



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)