Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

nieuw


#1

Hallo , ik ben een 52 jarige man uit de omgeving van Rotterdam . Heb net van huisarts te horen dat ik last van overmatig piekeren en een depressie heb. zelf dacht ik aan een burn-out. moet 6 weken wachten tot ik terecht kan bij een psycholoog.

Misschien heeft iemand een idee hoe ik die periode het beste door kan komen?
Antwoord

#2

He wat vervelend. Zoveel mogelijk ontspanning zoeken (wat vind je nog prettig om te doen en wat leidt je even af?). Mss Mindfulness als dat je ligt. Van Vgz is een goede app. Maar alles wat jou rust geeft is goed. Probeer structuur te behouden.
Veel sterkte!
Antwoord

#3

hoy wat vervelend voor u dat u zo lang moet wachten op hulp 
hoop dat u toch beetje afleiding kunt vinden en ontspannen 
gr j
Antwoord

#4

Welkom Hans!

Ik sluit me aan bij de eerdere sprekers, waarbij ik structuur in je leven houden de belangrijkste vind, zeker als je nu thuiszit.
Zelf ben ik afgekeurd, na jarenlange psychische ellende (o.a. 3 x overspannen), en ik kreeg pas weer wat vat op mezelf, toen ik een regelmaat te pakken had. Maak desnoods een schema.

sterkte,
Ray
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nieuw Started by Chesterfield1944
1 Replies - 124 Views
02-04-2024, 23:27
Laatste bericht: Joy
  NIEUW Started by NONA69
7 Replies - 386 Views
30-03-2024, 17:12
Laatste bericht: don't know
  Nieuw hier Started by Tazz
7 Replies - 324 Views
18-03-2024, 18:13
Laatste bericht: Bert
  Nieuw Started by Cel
3 Replies - 185 Views
13-03-2024, 16:29
Laatste bericht: Monica1970
29-01-2024, 22:39
Laatste bericht: AfterForever
  Nieuw Started by Lina123
2 Replies - 376 Views
02-10-2023, 22:51
Laatste bericht: don't know
  Nieuw hier Started by Yvon
7 Replies - 756 Views
22-07-2023, 18:41
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Nieuw hier. Started by Rustige
2 Replies - 406 Views
12-06-2023, 01:53
Laatste bericht: Mabel
  Nieuw Started by MT07
0 Replies - 313 Views
28-05-2023, 19:57
Laatste bericht: MT07
  Nieuw ! Started by sholeno
2 Replies - 506 Views
14-05-2023, 13:44
Laatste bericht: peterzelf



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)