Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

nieuw


#1

Hallo , ik ben een 52 jarige man uit de omgeving van Rotterdam . Heb net van huisarts te horen dat ik last van overmatig piekeren en een depressie heb. zelf dacht ik aan een burn-out. moet 6 weken wachten tot ik terecht kan bij een psycholoog.

Misschien heeft iemand een idee hoe ik die periode het beste door kan komen?
Antwoord

#2

He wat vervelend. Zoveel mogelijk ontspanning zoeken (wat vind je nog prettig om te doen en wat leidt je even af?). Mss Mindfulness als dat je ligt. Van Vgz is een goede app. Maar alles wat jou rust geeft is goed. Probeer structuur te behouden.
Veel sterkte!
Antwoord

#3

hoy wat vervelend voor u dat u zo lang moet wachten op hulp 
hoop dat u toch beetje afleiding kunt vinden en ontspannen 
gr j
Antwoord

#4

Welkom Hans!

Ik sluit me aan bij de eerdere sprekers, waarbij ik structuur in je leven houden de belangrijkste vind, zeker als je nu thuiszit.
Zelf ben ik afgekeurd, na jarenlange psychische ellende (o.a. 3 x overspannen), en ik kreeg pas weer wat vat op mezelf, toen ik een regelmaat te pakken had. Maak desnoods een schema.

sterkte,
Ray
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nieuw hier Started by Alies88
3 Replies - 410 Views
26-12-2019, 15:46
Laatste bericht: Positiva
  nieuw hier op dit forum Started by bloem68
7 Replies - 593 Views
26-12-2019, 15:16
Laatste bericht: Joanna
  Zoekend en nieuw hier Started by selflessluv
9 Replies - 903 Views
12-12-2019, 20:00
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Ik ben nieuw ! Started by Veerle
5 Replies - 547 Views
29-11-2019, 22:53
Laatste bericht: Anoniemm
  Nieuw hier. Started by E89
12 Replies - 1,034 Views
18-11-2019, 14:48
Laatste bericht: E89
  Nieuw hier Started by regenboog
5 Replies - 532 Views
17-11-2019, 10:02
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Nieuw hier/voorstellen Started by Nona
3 Replies - 462 Views
05-10-2019, 14:16
Laatste bericht: Shalin
  Nieuw hier... Started by Ink
3 Replies - 422 Views
22-09-2019, 10:11
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Nieuw op het forum Started by Neo
5 Replies - 703 Views
03-09-2019, 22:23
Laatste bericht: Neo
  Nieuw Started by LinMusic
5 Replies - 587 Views
29-08-2019, 21:45
Laatste bericht: Liefde+Hoop



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)