Ach Alex , 

Je kan een somber gevoel goed zat zijn en klaar mee, maar dan is het nog niet klaar met  jou. 
Niet druk over maken , hoe meer verzet hoe meer last. Doe maar gewoon je dingen , voor zover dat gaat. Dat is goed genoeg. 

Ik ben in de zomer ook minder qua stemming . Slecht slapen , het bloot gesteld worden aan andermans levensenergie en zin maken dat ik me nog abnormaler voel en de stemming wordt er dus niet beter op. 
Gelukkig is het bijna schoolvakantie tijd en begint de massale Exodus weer ,dan zijn ze tenminste weer opgehoepelt met z'n allen.
 Ik heb.genoeg aan mijn eigen sfeer. 

Groetjes!

Ach Alex , 

Je kan een somber gevoel goed zat zijn en klaar mee, maar dan is het nog niet klaar met  jou. 
Niet druk over maken , hoe meer verzet hoe meer last. Doe maar gewoon je dingen , voor zover dat gaat. Dat is goed genoeg. 

Ik ben in de zomer ook minder qua stemming . Slecht slapen , het bloot gesteld worden aan andermans levensenergie en zin maken dat ik me nog abnormaler voel en de stemming wordt er dus niet beter op. 
Gelukkig is het bijna schoolvakantie tijd en begint de massale Exodus weer ,dan zijn ze tenminste weer opgehoepelt met z'n allen.
 Ik heb.genoeg aan mijn eigen sfeer. 

Groetjes!

Alweer zo'n mooie reactie van jou Mabel..... Bedankt! Wat jij zegt klopt helemaal, niet tegen verzetten. Ben het wel wat aan het loslaten en dat werkt wel. Verzet maakt het alleen maar erger!

Ik doe mijn dingen, da's goed genoeg. Zo simpel is het dan ook maar weer, Mabel!
Vanmorgen naar de huisarts geweest. Heb een schimmelinfectie op rechterbil en rechter bovenbeen. Zalf voorgeschreven gekregen. Verder even bloedprikken om nierfunctie te controleren en PSA waarde voor prostaat(kanker). Is geloof ik een indicatie voor het hebben van prostaatkanker. Kans is heel klein, volgens huisarts. De uitputting van zaterdag ook nog ter sprake gebracht. Verder had ik geen klachten, dan is er niks van te zeggen. Niet te veel aandacht aan schenken, zei hij.
Even een kleine APK dus  .

Bij de meeste mensen stijgt de stemming in de zomer, maar bij ons dus niet. Moet ook wel even lachen hoe je de Exodus beschrijft....  .

Groetjes, Alex 

Ik had verder wel een redelijk goede week. Dat hele depressieve was weg. Donderdag bloed laten prikken en vrijdag was de uitslag er al. Nierfunctie is prima, maar mijn PSA is wat te hoog. Niet schrikbarend hoog, maar de huisarts wil het er toch met mij over hebben. Maandagochtend heb ik een afspraak. Ochtendurine mee.... 
Met deze waarde (6,7) schijn ik 25% kans te hebben op prostaatkanker. Dat lees ik tenminste op medische sites. Dus 75% kans van NIET!!!!
Ik maak me vooralsnog niet al te veel zorgen. Het maakt wel duidelijk hoe kwetsbaar je gezondheid is. Zelf heb ik het gevoel dat ik een blaasontsteking heb gehad. Dat kan de PSA ook wat verhogen en zelfs fietsen verhoogt de PSA soms, las ik ergens. Afgelopen week extra moeten fietsen op de bakfiets, omdat de collega, die het meestal doet, ziek is.

Ga zo fitnessen en morgen op de fiets naar een vriendin. Nog even genieten van de aangename temperatuur. Begin volgende week heet!!! Zo geen zin in...... 

Een zo goed mogelijk weekeinde en groetjes, 

Alex

Hé die Alex

Lekker sportief bezig jij!
En fijne gedachte; 25% kans maar 75 kans NIET! 

Succes bij de arts maandag en hopelijk 75 % kans op nog een fijne laatste helft van je weekeinde

Dag Joy!,

Ja, een sportief weekeinde. Gisteren lekker gefitnesst en straks op de fiets, zo'n 16 kilometer heen en terug.

Morgen moet ik vroeg op, om kwart voor 9 de afspraak met de huisarts. Bedankt voor het succes wensen! Maak me nog steeds geen grote zorgen....
Jij ook nog een fijne zondag! 

Groetjes, Alex

Vanmorgen bij de huisarts geweest. De ochtendurine was goed, geen afwijkingen. Hij heeft de prostaat "handmatig" gecontroleerd. Iets vergroot, maar voelde "mooi soepel". Rectaal, da's nooit zo prettig. Verder een doorverwijzing naar de uroloog gekregen. Die gaat kijken wat er aan de hand is. Morgenochtend kan ik bellen.
Maak me vooralsnog weinig zorgen en dat is volgens de huisarts ook niet nodig. 
Voel me verder vrij goed. De depressie houdt zich op de achtergrond. Gistermiddag was het gezellig bij die vriendin. Bij haar gegeten en daarna met een heerlijk fris windje naar huis gefietst. 

Goede week allemaal, Alex

Komende maandagochtend een afspraak bij de uroloog. Die gaat kijken wat er aan de hand is. Maak me nog steeds geen grote zorgen. 

Bloedheet gisteren, maar het viel me nog mee. Het was niet zo benauwd en mijn koelpet en koelvest hebben me ook goed geholpen. Mijn stemming valt me met dit hete weer ook nog mee. 
Gisteren gewoon de "bakfietsrit" gedaan. De werkleiding adviseerde mij om de auto (met airco) te nemen ivm de hitte. Lief bedoeld, maar ook wel wat overdreven. Alsof ik het niet zou overleven, ha, ha, ha. Dan ben ik dwars en ga ik juist NIET met de auto. Het viel me 100% mee.
De depressie houdt zich aardig koest. Ook niet te veel aan denken, want dan komt ie weer opzetten misschien. Het leven nemen zoals het komt, ik weet het.......

Groetjes, Alex

Hoi Alex,
 ik heb de hittedag ook overleefd. Heel knap dat je met die temperaturen toch zo actief bent geweest. Dat was bij mij niet het geval.
Goed bezig! . 

Laat die  depressie het maar lekker uitzoeken met zijn gemier en gedoe.
Sterkte met je onderzoeken.
 Goed dat je toch even er naar  laat kijken en niet je hoofd in het zand steekt ( zoals zovelen) .  Natuurlijk hopen we allemaal dat het helemaal niets is. Maar mocht dat wel zo blijken dan ben je er in ieder geval op tijd bij - en dat is altijd een goede zaak! 

Sterkte op je werk met de laatste hete dag. In de avond slaat het om , (joepie, ik verheug me er nu al op!) 

Liefs!

Hoi Alex,
 ik heb de hittedag ook overleefd. Heel knap dat je met die temperaturen toch zo actief bent geweest. Dat was bij mij niet het geval.
Goed bezig! . 

Laat die  depressie het maar lekker uitzoeken met zijn gemier en gedoe.
Sterkte met je onderzoeken.
 Goed dat je toch even er naar  laat kijken en niet je hoofd in het zand steekt ( zoals zovelen) .  Natuurlijk hopen we allemaal dat het helemaal niets is. Maar mocht dat wel zo blijken dan ben je er in ieder geval op tijd bij - en dat is altijd een goede zaak! 

Sterkte op je werk met de laatste hete dag. In de avond slaat het om , (joepie, ik verheug me er nu al op!) 

Liefs!

Mooi dat je het ook overleeft hebt, Mabel! Inderdaad nog aardig actief geweest... Jij dus niet. 

Ik moet regelmatig aan jouw wijsheden denken als het gaat over depressie. Ik wil er dan weer tegen strijden, maar jij hebt daar wel wat zinnige dingen over gezegd. "Laat die depressie het lekker uitzoeken", daar kan ik wel wat mee! 

Ik ga er vanuit dat de prostaat wat vergroot is en verder niet. Dat ik het laat onderzoeken geeft al wat rust. Het kan foute boel zijn, maar dat zie ik dan wel weer. Bedankt! 

Ik verheug me ook op de weersomslag. Weer wat koele dagen voor de boeg. 

Veel liefs terug, Alex

De laatste dagen gelukkig weer lekker weer. Om en nabij de 20 graden en gisteren vond ik het zelfs wat aan de frisse kant. De natuur heeft ook weer regen gehad, prima!
De depressie is deze week aardig op de achtergrond gebleven. Zelfs op de hete dagen! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar die depressie voel ik eigenlijk altijd wel "zitten". Moeilijk uit te leggen, maar hij ligt op de loer om toe te slaan. Zo'n soort van gevoel is het. Niet te veel aan denken, want dan daag ik hem uit.
Nog even wat eten en dan ga ik naar de sportschool. Lekker fitnessen. Tijdens het fitnessen niet altijd lekker, maar na de tijd, als ik weer naar huis fiets, komt de beloning! Fit en lekker gedouchet, ga ik dan nog even langs de bakker. Haal ik een gebakje en een krentenbrood. Dan voel ik me meestal zo heerlijk!

Een goed weekeinde allemaal en groetjes,
Alex