Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Voorstellen


#1

Hallo Allemaal,

Ik zal me even kort voorstellen. 
Mijn naam is Jordy, 28 jaar, woon in Spijkenisse samen met mijn 2 kinderen (tweeling) en vriendin.
Ik werk als accountmanager in zonnepanelen.

De reden dat ik hier ben is dat ik sinds een half jaar in een behoorlijke depressie zit.

Op zeer jonge leeftijd ben ik behoorlijk ziek geweest, er werd bij mij een hersentumor geconstateerd. (1998)
Ik was er net op tijd bij door een second opinion in een ander ziekenhuis.

Sinds die tijd ben ik altijd op handen en voeten gedragen en was ik altijd het ''zorgen kindje''
In1999 gingen mijn ouders scheiden wat er ook enorm ingehakt heeft.

Sinds ik op mijn 18e ging samen wonen heb ik altijd een enorme bewijsdrang gehad zowel privé als op werkgebied.

Als ik ook maar voor mijn gevoel een fout maakte dacht ik altijd in rampscenario's (stel voor dat ze me ontslaan? , Stel voor dat ik op straat komt te staan? wat als?.. etc. etc. etc.)

Ik gaf mij zelf altijd voor 120% en liep mijn eigen voeten voorbij. Dit heeft gezorgd voor veel spanning, stress, druk op de borst. maar bleef maar doorgaan..
Op mijn 18e kreeg ik last van chronische hyperventlatie. ik lette alleen maar op mijn ademhaling en was altijd in mijn eigen wereld.

Door veel te praten met een psycholoog ben ik hier gelukkig weer van af gekomen.
De jaren volgde en gaf mij overal voor 120% dit heeft geresulteerd dat ik afgelopen mei ernstig ziek werd en voor het eerste met paniekaanvallen te maken kreeg..

Ik wist niet wat mij overkwam. zodra ik mijn ogen al dicht deed raakte ik in paniek, ik kon ze ook niet open houden want ik was te moe..
Paar dagen later kwam de chronische hyperventilatie weer terug waar ik na op de dag van vandaag nog steeds mee zit. Ook ben ik erg bewust van alle lichamelijk processen in mijn lichaam. Letten op ademhaling, knipperen van mijn ogen, letten op mijn neus etc. etc. 

Ik raakte hierdoor erg in paniek, kreeg last van angstaanvallen, en zag/ziet het allemaal niet meer zitten.
Ik ben begonnen met praten bij een praktijkondersteuner. Al snel werd ik doorverwezen naar een psycholoog welke mij behandeld met Cognitieve gedragstherapie. Zelf heb ik ook de stichting Sterk geschreven van het GGZ omdat ik het niet meer ziet zitten.

Van de dokter heb ik ook sertraline 50 mg voorgeschreven. Dit medicijn slik ik nu een kleine 6 weken. Medicijn werkt een klein beetje maar blijf de gehele dag somber. 

Ik probeer er alles aan te doen om mij weer vrolijk te voelen. Praat veel, slik medicijnen, volg yogalessen, en ik sport ook zo nu en dan.
Het doet mij ook veel verdriet dat ik niet alle aandacht aan mijn vriendin en kinderen kan geven. zit vrijwel in mijn eigen wereld en heb nergens energie voor.

Wie herkent zich ook in mijn verhaal?
Ik zou graag in contact komen en ben benieuwd hoe jullie hier mee omgaan.

Alvast bedankt voor een reactie.

Groet,

Jordy
Antwoord

#2

Hoi Jordy,

Welkom op het forum.

Heftige tijd heb je achter de rug en nog steeds, maar gelukkig ga je niet bij de pakken neerzitten. Je bent goed bezig, denk ik.
Op het forum kom je genoeg verhalen tegen van mensen in min of meer dezelfde situatie.

Je schrijft dat je je somber voelt over het gebrek aan aandacht naar je vriendin en je kinderen. Dat kan ik me voorstellen, maar ik neem aan dat je vriendin je wel steunt en/of dat ze in ieder geval begrijpt dat je ziek bent. Iets waar jij niet om gevraagd hebt.

Tot slot, 100 % is meer dan genoeg.

sterkte,
Ray
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ray :   • Jordy89
Antwoord

#3

Hallo Ray,

Bedankt voor je reactie!

Gelukkig staat mijn vriendin voor mij klaar en steunt ze waar ze kan.
Echter is het alleen ook erg zwaar van haar.

Ik heb 2 kinderen van bijna 3 jaar, welke uiteraard om veel aandacht vragen en ook altijd niet even makkelijk is.
Op de dag ben ik ook vaak afwezig, heel moe, en angstig. Op moment dat zij thuis is van haar werk probeert ze zo goed mogelijk voor iedereen klaar te staan.
Hierdoor voel ik mijzelf ook behoorlijk egoïstisch. 

Dit is ook niet uit te houden voor haar, ik voel mij hier heel schuldig om en probeer zoveel mogelijk kracht uit mijzelf te halen dat ik haar toch kan ondersteunen.
Ik zou heel graag de positieve kant van het leven weer zien, haar kunnen ondersteunen, en zoveel mogelijk van alles kunnen genieten.

Ik hou de hoop vol en probeer elke dag mijzelf te verbeteren, maar vaak zie ik het helemaal niet meer zitten.

Gr, Jordy
Antwoord

#4

Hoi Jordy,

Het lijkt me ontzettend zwaar met jouw klachten om een tweeling van die leeftijd te moeten opvoeden. Het zouden eigenlijk hele leuke jaren moeten zijn, zowel voor de kinderen als voor de ouders. Kun je er wel van genieten af en toe?

Hebben jullie een bepaalde taakverdeling in het huishouden en met de kinderen? Misschien heb je dat al gedaan, maar ik kan me zo voorstellen dat jij je vooral richt op de fysieke dingen. Is dat een idee?

Medicijnen bij depressie en angstklachten hebben de nare gewoonte nogal selectief te zijn. Bovendien duurt het vaak lang voordat je aanslaan. Ik zou de moed niet opgeven; werkt sertraline niet of niet genoeg, dan zijn er nog tal van andere. 

sterkte,
Ray
Antwoord

#5

Hallo Jordy,

Je hebt waarschijnlijk al zelf ontdekt dat jij jezelf al lange tijd voorbij bent gelopen.
Dan zegt je lijf en hoofd op een gegeven moment "stop" zo kun je niet in het leven blijven staan en reageert met depressie.
Dat was in elk geval bij mij het geval. Ik heb verschillende depressies doorgemaakt voor ik dit ontdekte.
Ik ben al in mijn jeugd onzeker geworden en dat heeft er toe geleid dat ik als volwassene behoorlijk krampachtig in het leven stond.
Dit is dan weer de reden dat ik depressie ben gaan ontwikkelen. Die ontdekking is erg belangrijk voor mij geweest.
Ik heb ontdekt dat ik mijn gevoelsleven negeerde, er zelfs een beetje huiverig was om mijzelf eens eerlijk te onderzoeken.
Het is ook best een flinke klus die je dan aan gaat. 
Herken jij hier iets in?

Hoor het graag.

Groet,  Bert
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Bert :   • Jordy89
Antwoord

#6

Hallo Bert,

Dank voor je reactie.

Ik herken mij hier zeker in.
Ik heb het gevoel als of mijn hersenen overuren aan het maken zijn. Enerzijds denk ik het is een gedachten anderzijds schiet het direct weer terug met de gedachten ´´ Ik kom hier nooit meer van af´´

Wat ik vooral heb ontdekt is dat het een gevoel is en hoe ik al die tijd in het leven heb gestaan.
Ik heb altijd een negatief zelfbeeld gehad maar dit was altijd op een ander vlak.
Nu ben ik bezig met de focus van al mijn lichamelijke processen, wat op een onverklaarbare als angst wordt ervaren.

Wat mij wel sinds kort lukt is om mijn werk en alles daar om heen los te laten. De focus gaat nu volledig naar mijzelf en ik probeer zoveel mogelijk mijn aandacht te richten op wat voor mijn belangrijk is. Dit laatste is behoorlijk zwaar..

Had jij ook een soort gelijke depressie?

Gr, Jordy
Antwoord

#7

Hoi Jordy,

Mijn zware depressies kenmerkte zich door me totaal lamgeslagen te voelen.
Geen draad energie, enorm lustloos, mijzelf letterlijk vooruit slepen. Nooit en dan bedoel ik nooit een sprankje blij
kunnen zijn of de schoonheid van iets kunnen zien. Alles voelde loodzwaar. 
Ik isoleerde mij dan totaal, dus geen contact met mensen. Ik dook weg als ik een buurman zag langs komen. De telefoon beantwoorde ik ook niet. Volstrekt geïsoleerd. Daar kwam bij dat ik tijdens mijn laatste zware depressie heel veel ben gaan drinken om die ellende maar niet voelen.
Ik heb voor dit alles een kleine 4 jaar geleden voor het eerst hulp gevraagd en mijn zus gebeld. Zij trof een broer aan die helemaal uitgewoond was zowel lichamelijk als mentaal. Ook een huis wat totaal verwaarloosd was en vies. Zij heeft me naar de huisarts gebracht en ik kon direct door het ziekenhuis in. Zo zag mijn depressie eruit Jordy.
Natuurlijk ook het mij niet kunnen concentreren, een hoofd vol gedachten, soms angst en paniekaanvallen. Ik heb daar ook Sertraline voor gekregen maar dan in een dosis van 150 mg.

Als volwassene krampachtig in het leven staan kenmerkte zich door nogal onzeker, altijd wat bangig, door verkeerde werkkeuzes veel stress en onrust. Faalangstig en geen zelfvertrouwen. Het heel erg belangrijk wat anderen van mij vonden. Mijn keus laten bepalen door anderen. Altijd met een masker op en eigenlijk nooit gewoon mijzelf kunnen zijn. Kers op de taart, ik had niet door dat ik zo in het leven stond, ik wist niet beter dan dat.
Poeh wat een verhaal als ik dit even terug lees. Gelukkig is het vandaag anders.

Goed dat je het werk even wat kunt loslaten. Zware paniekaanvallen op je werk is een krachtig signaal niet?
Ik kan me voorstellen dat het nu moeilijk is om flink gas terug te nemen maar toch ook weer niet helemaal weg te zakken. Die balans vinden 
is moeilijk niet?

Weer een heel verhaal. Ik hoor het graag.

Groet,  Bert
Antwoord

#8

Hoi Jordy,

Ik herken je verhaal van vroeger tijdens mijn eerste depressie toen was ik 25. Ook dat van Bert herken ik. Ik moet zeggen het is 1 van de zwaarste dingen die je in je leven kunt tegenkomen. 

Nu ik weer in een depressie zit, is het toch niet zo extreem als toen. Dus ik heb toch veel geleerd van al die therapieėn. 

Somber ben ik nu, veel huilen, eenzaam en angstig om naar buiten te gaan. 

Sterkte en liefs
Zip
Antwoord

#9

@Bert

Jij hebt het ook zwaar gehad! Poeh zeg! 
Ik wilde je dit vertellen maar was het vergeten... 

Liefs Zip
Antwoord

#10

Dank je Zip!
Gelukkig gaat het vandaag een stuk beter.

Groet,  Bert
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nog maar eens voorstellen... Started by L4E
11 Replies - 410 Views
11-09-2020, 01:02
Laatste bericht: L4E
  Voorstellen Started by MichelvdWal
5 Replies - 106 Views
10-09-2020, 03:38
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by Maggi
11 Replies - 946 Views
10-09-2020, 03:29
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by beusje
10 Replies - 260 Views
03-09-2020, 11:38
Laatste bericht: spruitje
  Even voorstellen Started by hans007
17 Replies - 1,326 Views
21-07-2020, 23:13
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Even voorstellen Started by Erica88
17 Replies - 1,123 Views
18-06-2020, 14:38
Laatste bericht: Lise88
  Voorstellen Started by J@n
14 Replies - 971 Views
23-03-2020, 11:32
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Paarsblauw
8 Replies - 685 Views
21-03-2020, 19:52
Laatste bericht: zwartblack
  ff voorstellen Started by loca
5 Replies - 816 Views
21-03-2020, 01:01
Laatste bericht: J@n
  Voorstellen Started by sandegro
3 Replies - 564 Views
27-01-2020, 15:04
Laatste bericht: Lise88



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)