Hallo iedereen, Zojuist ben ik op dit forum terecht gekomen en ik ben aan het kijken hoe dit allemaal werkt. Ik heb al langer een diagnose depressie en later kwam daar eindelijk het label ccptts bij, ik voel me er door gehoord. Ccptss is ontstaan in de vroege jeugd door mishandeling en verwaarlozing door mijn ouders. Inmiddels kan ik er redelijk mee omgaan, behalve de winterdepressie die elk jaar terug komt. Nou denk ik wel dat dat iets anders is. Wie weet vind ik hier nog tips en kan ik iemand iets over mijn ervaringen vertellen.

Ik heb ook cptss , en dystymie. Moeilijk om mee te  leven , vind ik 
Groetjes

Heb zelf geen tips wat dat betreft, weet er ook niks van.

Maar in ieder geval welkom op het forum 
(wie weet heb ik wel andere tips...)

Waardoor denk je dat jouw winterdepressie iets anders is? Kan natuurlijk wel.
Depressie (winter) heeft vaak een onderliggende oorzaak.

Groet, Bert

Waardoor denk je dat jouw winterdepressie iets anders is? Kan natuurlijk wel.
Depressie (winter) heeft vaak een onderliggende oorzaak.

Groet, Bert

Hoi Bert, In de winterdepressie heb ik me enigszins verdiept maar ben geen onderliggende oorzaak tegen gekomen, tenminste niet in theorie. Maar het zou met elkaar te maken kunnen hebben. Bedoel je dat je meer kans loopt op een winterdepressie als je de rest van het jaar ook al depressief bent? Groet, Monica

Monica,
met een dergelijke achtergrond kan je stressysteem  nogal ontregeld zijn,  je veel minder stressbestendig zijn  en ben je sowieso vatbaarder voor depressiviteit , ook door minder licht . 
Groetjes

Monica,
met een dergelijke achtergrond kan je stressysteem  nogal ontregeld zijn,  je veel minder stressbestendig zijn  en ben je sowieso vatbaarder voor depressiviteit , ook door minder licht . 
Groetjes

Hoi Mabel, Goed om te weten. Alleen kan ik niet veel doen aan trauma uit het verleden, waardoor het zenuwstelsel in de knoop is geraakt, zeg maar. Ik heb voor m'n gevoel al alles er aan gedaan wat ik kon. Wel ga ik een lichtbak kopen om vanaf november te gebruiken. 

groet, Monica

Misschien dat vitamine D nemen in de winter nog 
kan helpen. Mijn vitamine D was ook behoorlijk aan de lage kant en neem nu in de wintermaanden wat D.
Vitamine D-gebrek kan ook meespelen in depressie.

Groet

Misschien dat vitamine D nemen in de winter nog 
kan helpen. Mijn vitamine D was ook behoorlijk aan de lage kant en neem nu in de wintermaanden wat D.
Vitamine D-gebrek kan ook meespelen in depressie.

Groet

Hi Joy,
Hoe heb je je vitamine D laten testen, kan dat door bloed afnemen? Kun je het nog aan andere dingen merken? I keep it in mind want alle info is welkom. 
groet, Monica

Monica,
 ik heb natuurlijk geen idee wat je er allemaal aan gedaan hebt. Maar terugwerkende kracht valt er natuurlijk niets aan  te doen. Je zou je nog eens kunnen googlen op het reset onderzoek/ medicatie en  jezelf kunnen informeren op traumanet. 

Ligtherapie lamp ,vitamine d , je antidepressiva omhoog gooien in de wintermaanden, sport,  overwinteren ,  visolie pillen , veel verder kom ik niet.

Sterkte