Hallo Kenzo,

Ook ik durf bijna niets meer. Heel af en toe kan ik even naar verjaardag van 1 van onze kleinkinderen maar dan slik ik vooraf 2 x oxazepam en stop 2 fishermans friend in mijn mond voor afleiding. Kost me tonnen energie en ben dan dagen van de kaart. Ik sta op  drink kopje koffie  rook sigaret en duik weer het bed in. Het is uit liefde voor mijn gezin dat ik er nog ben. Ben nu aan mijn 2e AD toe en sta op wachtlijst psycholoog. Ze zeggen afleiding zoeken  en leuke ding3n doen maar niet geforceerd. Gemakkelijk gezegd als je geestelijk gezond bent. Wat slik jij en heb jij ook soms betere dagdelen? 
Sterkte Kenzo. Weet dat je helaas niet de enige bent.

Ik ben nu vandaag 2 weken bezig tot de dag vandaag is het echt zwaar de bijwerkingen en de dag door komen en de psychiater is van 75 mg week later gelijk na 150 mg venlafaxine gegaan en sinds ik deze slik durf ik niks meer te doen zeg maar. Bij mij is de onrust, hartkloppingen en angst op moment heel erg en is dan de hele dag door zeg maar.. dus en dat maakt me moe en dan slaap ik gelukkig wel wat. En als ik opsta begin het ritueel weer opnieuw echt vreselijk.

Hallo Kenzo,
Hier precies zo. Ik vind het ongelofelijk dat er niets of niemand is die hulp kan bieden. Je voelt je een roepende in de woestijn. Ik ben 3 x naar de crisisdienst geweest omdat ik het niet meer trok..Advies; afleiding zoeken en leuke dingen doen. Ja als het zo simpel zou zijn. Ik ben nu bijna 1 jaar onderweg en voel me soms echt wanhopig en zo angstig dat het nooit meer overgaat en het slecht eindigt. Ik liep eerst bij psychiater en psychiatrisch verpleegkundige waar ik absoluut geen klik mee had. Volgde training bij Ggze en tijdens training pleegde 1 van de cursisten zelfmoord. Precies mijn grootste angst. Krijg nu psychologe maar moet weer op ieuw op de wachtlijst. Maw ik gil om hulp maar weet niet meer bij wie ik terecht kan.

Hebben jullie enig idee wat eigenlijk de oorzaken van dit alles is? Dan weet je misschien ook waar je het moet zoeken qua remedie .

Als het 'enkel'  depressie met angst is  bestaat er behalve medicatie protocol ook nog rtms,ECT, Running therapie etc. Er bestaan geen snelle oplossingen is mijn ervaring. 

Sterkte

Wat een rotsituatie Liesbeth, 

Het roepen in de woestijn gevoel herken ik ook..
En dat je dan hulp vraagt maar geen klik heb met een hulpverlener en het voelt alsof het alleen nog erger word.

Wat is er verder nog in je omgeving? Iemand die met jd mee kan kijken naar andere hulpverlening?

Hallo Joy,

Ja ik heb gelukkig heel.lieve mensen om me heen die mij zoveel mogelijk helpen. Had me aangemeld bij kliniek gespecialiseerd in depressies doch werd na intake niet aangenomen omdat ik aan had gegeven dat ik wel eens suïcidale gedachten had. Ze wilden die verantwoording niet nemen. Die.willen dus alleen mensen behandelen met lichte depressie en zo over hun rug scoren bij reviews. Ik heb 2 x negatieve review geplaatst doch deze werd niet geplaatst. Ik ga morgen beginnen met cursus mindful. Tenminste als ik durf want heb ook ooit dat ik niet de deur uit durf en paniekaanvallen  krijg.

Hoi Liesbeth, 

Wat kost die curcus mindfulness? Is best duur zie ik op de site staan in mijn omgeving. Zo 400 a 500 euro en bij sommige wordt het niet eens vergoed!

Hallo Kenzo,
Ik volg deze cursus via Ggze. Ik weet dat er ook huisartsenpraktijken zijn die zo'n cursus aanbieden.dus informeer hier maar eens..Succes!

Mindfulness kan je ook prima thuis doen. Met n boek en audio kun je dit beoefenen.  

Het is niet  erg moeilijk en kan geen kwaad. Of het echt helpt tegen depressie is iets anders. 

Er zijn ook online modules voor depressie die je kan volgen, therapieland bied aan en vanuit grotere ggz instellingen word zoiets ook wel geboden . Geen wachtlijst. 


Verder kan je lid worden van de depressievereniging,  bellen of mailcontact, lotgenoten groepen etc , veel info op de site. Specifiek mbt tot angst, bezoek eens de adf site. 
Sterkte!

Dank je wel Mabel voor de tip!?