Hallo, 

Ik start maar weer een nieuw topic deze keer over vallen en opstaan. Ik zit momenteel in een flinke depressieve episode en probeer daar uit te klimmen, maar het is zo verdomd lastig omdat je gewoon niet weet wat goed is voor je om te doen. Om er uit te komen ben ik dus eerst gestopt met drinken, maar zoals jullie hebben kunnen lezen in een ander topic heb ik daar vorige week in gefaald, maar ben ondertussen weer 2 dagen nuchter en heb dinsdag weer een afspraak bij de kliniek. Ook ben ik met antidepressiva begonnen en weer gestopt en ook op werk ben ik nu weer 100% in de ziektewet. En ja dan zet je weer je beste beentje voor en begin je dus weer opnieuw. Vandaag heb ik best een goede dag door gemaakt, maar het is zo eenzaam en dat maakt mij dan weer bang om binnen een paar dagen terug te vallen. Terugvallen is bij mij dan weer hele dagen op de bank liggen of beginnen met drinken.

Maar voorbeeld van mij dag als vandaag: in de ochtend rond 8 wakker, ontbijten, rondje lopen, Olympische spelen gekeken, toen dacht ik ik ga even een rondje fietsen, weer rustig aan gedaan thuis met oa mediteren, toen even naar de bioscoop geweest, boodschappen gedaan, gegeten en film op de bank gekeken. Al met al een goede dag, maar ik voel me nu zo leeg, alleen, eenzaam, gestresst en geen zin in morgen. Want wat moet ik morgen doen dan. Weer dit hele riedeltje? Ik mis vooral iemand om m’n dag mee te delen denk ik, maar ik weet niet met wie.. ik zit tussen door de hele tijd op m’n telefoon op de socials alles maar checken en een beetje te swipen op datingapps om maar met iemand te praten. Goede vrienden en m’n ouders zijn nu op vakantie en die wil ik dan ook niet lastig vallen en sommige mensen vind ik ook niet prettig om mee te praten.

Nu maar even slapen en morgen weer proberen

Gr D.

Hallo, 

Ik start maar weer een nieuw topic deze keer over vallen en opstaan. Ik zit momenteel in een flinke depressieve episode en probeer daar uit te klimmen, maar het is zo verdomd lastig omdat je gewoon niet weet wat goed is voor je om te doen. Om er uit te komen ben ik dus eerst gestopt met drinken, maar zoals jullie hebben kunnen lezen in een ander topic heb ik daar vorige week in gefaald, maar ben ondertussen weer 2 dagen nuchter en heb dinsdag weer een afspraak bij de kliniek. Ook ben ik met antidepressiva begonnen en weer gestopt en ook op werk ben ik nu weer 100% in de ziektewet. En ja dan zet je weer je beste beentje voor en begin je dus weer opnieuw. Vandaag heb ik best een goede dag door gemaakt, maar het is zo eenzaam en dat maakt mij dan weer bang om binnen een paar dagen terug te vallen. Terugvallen is bij mij dan weer hele dagen op de bank liggen of beginnen met drinken.

Maar voorbeeld van mij dag als vandaag: in de ochtend rond 8 wakker, ontbijten, rondje lopen, Olympische spelen gekeken, toen dacht ik ik ga even een rondje fietsen, weer rustig aan gedaan thuis met oa mediteren, toen even naar de bioscoop geweest, boodschappen gedaan, gegeten en film op de bank gekeken. Al met al een goede dag, maar ik voel me nu zo leeg, alleen, eenzaam, gestresst en geen zin in morgen. Want wat moet ik morgen doen dan. Weer dit hele riedeltje? Ik mis vooral iemand om m’n dag mee te delen denk ik, maar ik weet niet met wie.. ik zit tussen door de hele tijd op m’n telefoon op de socials alles maar checken en een beetje te swipen op datingapps om maar met iemand te praten. Goede vrienden en m’n ouders zijn nu op vakantie en die wil ik dan ook niet lastig vallen en sommige mensen vind ik ook niet prettig om mee te praten.

Nu maar even slapen en morgen weer proberen

Gr D.

Hé D.

Als je eens een ander riedeltje wil doen zijn er nog klusjes hier bij mij te doen     flauw grapje... 
Hoe ziet je depressie er verder uit, behalve dat je je eenzaam voelt?   
Misschien is er een inloop bij je in de buurt waar lotgenootjes komen, vaak is er gewoon koffie en kun je huiskamergesprekken voeren maar de locatie bij mij in de stad heeft soms ook wat activiteiten. 
Wel top dat je jezelf weer bij elkaar pakt ondanks een tegenvaller vorige week. 

Liefs J

Hoi joy,

Wat voor klusjes heb je dan voor me? :p

Hoe ziet je depressie er verder uit? Ik weet niet wat voor antwoord ik daar op moet geven. Ik denk dat ik voornamelijk teleurgesteld ben in het leven. Zo iets als van “is dit nu later?” Dingen lopen niet zoals je wilt, ik blijf hangen in alle zaken die niet goed gaan en zie de dingen die wel goed gaan niet. Wat niet goed gaat moet je verbeteren en wat goed gaat  is nou eenmaal zo. Ook ben ik ongeduldig want ik wil zo snel mogelijk van een vervelend gevoel af en wil gewoon weer normaal kunnen doen. Dat is een beetje waar is last van heb…

Naar zo’n buurthuis gaan vind ik wel een hele stap hoor. Ik kan me dan maar moeilijk identificeren of ik denk dan van oh het valt bij mij wel mee, wat doe ik hier… dus dat zie ik nog niet zo zitten.

Gr D.

Hoi joy,

Wat voor klusjes heb je dan voor me? :p

Hoe ziet je depressie er verder uit? Ik weet niet wat voor antwoord ik daar op moet geven. Ik denk dat ik voornamelijk teleurgesteld ben in het leven. Zo iets als van “is dit nu later?” Dingen lopen niet zoals je wilt, ik blijf hangen in alle zaken die niet goed gaan en zie de dingen die wel goed gaan niet. Wat niet goed gaat moet je verbeteren en wat goed gaat  is nou eenmaal zo. Ook ben ik ongeduldig want ik wil zo snel mogelijk van een vervelend gevoel af en wil gewoon weer normaal kunnen doen. Dat is een beetje waar is last van heb…

Naar zo’n buurthuis gaan vind ik wel een hele stap hoor. Ik kan me dan maar moeilijk identificeren of ik denk dan van oh het valt bij mij wel mee, wat doe ik hier… dus dat zie ik nog niet zo zitten.

Gr D.

Hey D.

Ook begrijpelijk dat je liever niet naar zo'n inloop wil hoor. Ik ben in ieder geval een paar keer gaan kijken daar, in de hoop op wat gespreksgenootjes. Helaas dat niet zo gevonden maar het idee dat wanneer ik misschien eens in nog zwaarder vaarwater terechtkom en ik mezelf geregeld krijg om erheen te gaan, dan weet ik al een beetje hoe het is. 


Komende paar weken heeft m'n therapeut vakantie, hoewel natuurlijk heel gegund is het voor mij op dit moment best een beetje lang. Nu was ik al aan het bellen of ik dan even ter overbrugging weer bij POH terecht kon (ja, zelf al oplossingen zoeken!) maar helaas wil het zo zijn dat zij precies dezelfde tijd vakantie heeft...   oké, ik word weer een beetje uitgedaagd door situaties hierzo... 
Maargoed, ik zou dus naar inloop kunnen mocht ik dat willen, al is het maar om wat afleiding van mezelf te hebben

Teleurstelling is het bij mij ook veel, dat ik het eigenlijk soms gewoon echt jammer en heel verdrietig vind hoe dingen (zijn ge-) lopen.


Misschien maar eens het nieuwe normaal gaan doen dan? :p 

Waar ben je goed in of vind je leuk? Technisch of meer handen werk?  

Eigenlijk zijn er ook dingetjes waar ik de woningvereniging voor moet bellen maar daar zie ik nog steeds tegen op.
Heb een paar jaar geleden even met een hoop instanties in de knoei gezeten (GGZ, zorverzekering ect.) en omdat ik overal van kastje naar de muur werd gestuurd en van de regen in de drup werd geleid heeft dat weer voor een "crash" bij mij gezorgd waardoor m'n appartementje ook nog wat schade had opgelopen, gevolg; ook nog gedoe met woningvereniging...  
Soms weet je echt ff niet meer waar je het zoeken moet!   
Het voelt niet echt meer als mijn gezellige veilige thuisje hier
maargoed, heb nog steeds een dak boven m'n hoofd en uitkering van UWV dus nou ja, het zou idd nog erger kunnen toch... 

Liefs Joy

Hoi joy,

Goed dat jezelf dingen oppakt want de instanties doen het niet voor jouw. Ik ben nog aan het wachten op behandeling en die instelling is nog tot half augustus op vakantie. Ik heb nog afspraken staan bij de pho, huisarts en met een verslavings psycholoog, oh ja en de homeopaat. Dus wel wat gesprekken om een beetje te ventileren, maar ja elke keer weer iemand nieuws dan bouw je ook niet echt iets op en blijft het allemaal maar op de vlakte.

Maar natuurlijk kan het altijd erger, maar dat maken de huidige zaken niet minder vervelend. Maar het zijn van die rot taken waar je nooit echt zin in hebt nee. Ik heb gelukkig maar weinig van die klusjes op het moment dus dat scheelt wel. Financieel, werk (alleen nu ziek gemeld dan) en woning technisch heb ik alles op orde.

In mijn depressieve buien komen er soms ook positieve dingen naar boven waarin ik lekker kan weg dromen. Zo wil ik als ik een beetje ben hersteld eens om me heen gaan kijken voor ander werk. Ik wil nog iets socialers doen dan dat ik nu doe en misschien moet ik daar dan geld voor inleggen maar  dan is dat maar zo. Ik dacht aan jongeren werk in de buurten bijvoorbeeld. Maar daar ga ik me later inverdiepen.

Voor de kortere termijn dacht ik eraan om een auto te gaan kopen. Ik voel me zo opgesloten in de plaats waar ik woon. Ik wil dr uit. Hoe lekker is het dan om gewoon weg te rijden. Maar ik kan me er tot op heden nog niet toe zetten om naar een garage te gaan.

En ik wil op vakantie. Nu zou dat niet een heel goed idee zijn maar in januari februari misschien. Dan heb ik een half jaar om weer volledig aan het werk te gaan en me dan te belonen op een vakantie. Ik dacht heerlijk 4 weken naar Bali, helemaal niks, beetje rond gaan op het eiland en de eilanden ernaast bekijken, helemaal alleen om dit alles af te sluiten en herboren het leven in te gaan.

Oké ik weet niet waar dit vandaan kwam maar moest ik blijkbaar ook even delen, misschien omdat je vroeg wat vind je leuk om te doen.

Wat zijn jouw dromen?

Gr D.

Hé D, 

Half augustus is al best snel toch? En dan maar ff ventileren bij gesprekken die je in de tussentijd hebt. Of hier van je afschrijven

Klinkt als een leuk vooruitzicht volgend jaar. 
Bali trekt me niet echt, al zou ik natuurlijk geen nee zeggen als iemand me mee zou vragen 

Mijn droomreis heb ik al gemaakt
Of nou ja, niet helemaal zoals ik gewild had, 
maar toch

In de wilde weg dromen kan leuk zijn ja
maar ook even kijken wat realistisch en nog haalbaar kan zijn,  immers al teleurstellingen genoeg gehad...   

Succes bij de homeopaat

Hoi joyce,

Ja half augustus duurt niet heel lang meer, maar dat is het moment dat ik hun kan bellen en vragen voor een intake, dat kan dan altijd nog wel even duren. Maar goed het is niet anders!

Ik ben nu wel benieuwd wat jouw droomreis was en waar dat fout ging, wil je daar wat over delen?

Ja Bali ik weet ook niet zo goed waarom dat in m’n hoofd zit. Een tijdje geleden waren we met vrienden weg en was de vraag wie er over 5 jaar in het buitenland woont. Een vriend dacht dat ik dat zou zijn en zag mij wel op Bali zitten. Ik denk dat het daarom nu in m’n hoofd zit ? 

Ik denk dat de dromen die ik heb opgeschreven heb vrij realistisch zijn, alleen moet ik geduld hebben. Als je een droom heb wil je er zo graag nu al zijn en zo werkt het leven niet. Misschien dat ik het tijdschema niet haal die ik er aan geef, dat vind ik vaak teleurstellend. Of het leven loopt weer anders,
Zoals John Lennon zou zeggen;

“Life is what happens to you while you’re busy making other plans” ?

Gr D.

Hoi joyce,

Ja half augustus duurt niet heel lang meer, maar dat is het moment dat ik hun kan bellen en vragen voor een intake, dat kan dan altijd nog wel even duren. Maar goed het is niet anders!

Ik ben nu wel benieuwd wat jouw droomreis was en waar dat fout ging, wil je daar wat over delen?

Ja Bali ik weet ook niet zo goed waarom dat in m’n hoofd zit. Een tijdje geleden waren we met vrienden weg en was de vraag wie er over 5 jaar in het buitenland woont. Een vriend dacht dat ik dat zou zijn en zag mij wel op Bali zitten. Ik denk dat het daarom nu in m’n hoofd zit ? 

Ik denk dat de dromen die ik heb opgeschreven heb vrij realistisch zijn, alleen moet ik geduld hebben. Als je een droom heb wil je er zo graag nu al zijn en zo werkt het leven niet. Misschien dat ik het tijdschema niet haal die ik er aan geef, dat vind ik vaak teleurstellend. Of het leven loopt weer anders,
Zoals John Lennon zou zeggen;

“Life is what happens to you while you’re busy making other plans” ?

Gr D.

Hé D, 

Ik ga later even op je vraag reageren, zit vandaag behoorlijk met mezelf te stoeien!! Weet ff niet waar ik met mezelf heen moet!!  Angst, boos op alles en iedereen inclusief mezelf, verdrietig...

Hoi joyce,

Wat vervelend voor je! Dat geeft helemaal niet, gewoon reageren als het jouw uitkomt en het goed voelt. We moeten niet hebben dat dit forum ineens voor stress en verplicht gaat voelen.

Sterkte

Gr D.

Hoi joyce,

Wat vervelend voor je! Dat geeft helemaal niet, gewoon reageren als het jouw uitkomt en het goed voelt. We moeten niet hebben dat dit forum ineens voor stress en verplicht gaat voelen.

Sterkte

Gr D.

D! 

Nee stress en verplicht niet, haha. Wel soms energie,  en als ik zo met mezelf zit te stoeien krijg ik het moeilijk voor elkaar om iets onder woorden te brengen, van me af te schrijven of fatsoenlijk te reageren op een bericht.

Ik begreep dat je in augustus al kon beginnen maar dan kun je dus pas gaan bellen/opstarten? Hopelijk is er niet een lange wachtlijst ect. want kan me voorstellen dat dat Bali-gevoel misschien alweer kan verdwijnen dan... 

Hoe is jouw riedeltje?
Ik heb weinig kunnen slapen, lag de hele nacht maar te draaien...  
Het weer is wel droog en redelijk zonnig hier, matched eigenlijk totaal niet met m'n humeur,  dat zou beter passen bij een regenachtige zondag/maandag en hartverscheurende Blues Maargoed, ik ga zo even met de buurman een stukje wandelen, misschien dat dat de muziek een klein beetje kan veranderen... 

Volgende keer zal ik wat proberen te delen over mijn avontuurlijke bijna-droom reis ?

Grrrr. J