Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Terugval.


#1

Hoi allemaal,

Gelukkig nieuwjaar allemaal, wie weet brengt 2019 (wel, toch) iets moois voor jullie en mij...

Beterschap? Of dat we merken dat we al helemaal goed zijn zoals we zijn?

Hoe dan ook, ik ben weer hier, omdat ik me sinds eind november weer behoorlijk klote voel.
Het was fijn, zolang het duurde. Van 23/8 tot? toen.
Kaartenhuis, ingestort.

Ik weet alles weer even niet. Wat moet ik NU weer qua therapie, hope when all seems hopeless pff.
Just life seems such a useless effort, en kan ik ook eens wind mee krijgen?

Hoe dan ook, ik dacht ik kom hier maar weer eens kijken, rondlezen, reageren, wie weet helpt het mij of iemand.
En "wie gaat er naar het depressiegala?" misschien moet dat er toch maar een keer van komen.
Aangezien deze zwarte hond mijn meest trouwe levensgezel lijkt te blijven.

Doei. Veel liefs en tot schrijfs.

Vera
Antwoord

#2

(03-01-2019, 17:19)Vera_73 schreef: Hoi allemaal,

Gelukkig nieuwjaar allemaal, wie weet brengt 2019 (wel, toch) iets moois voor jullie en mij...

Beterschap? Of dat we merken dat we al helemaal goed zijn zoals we zijn?

Hoe dan ook, ik ben weer hier, omdat ik me sinds eind november weer behoorlijk klote voel.
Het was fijn, zolang het duurde. Van 23/8 tot? toen.
Kaartenhuis, ingestort.

Ik weet alles weer even niet. Wat moet ik NU weer qua therapie, hope when all seems hopeless pff.
Just life seems such a useless effort, en kan ik ook eens wind mee krijgen?

Hoe dan ook, ik dacht ik kom hier maar weer eens kijken, rondlezen, reageren, wie weet helpt het mij of iemand.
En "wie gaat er naar het depressiegala?" misschien moet dat er toch maar een keer van komen.
Aangezien deze zwarte hond mijn meest trouwe levensgezel lijkt te blijven.

Doei. Veel liefs en tot schrijfs.

Vera
Lieve Vera,

Voor jou natuurlijk ook een gelukkig nieuwjaar!
He wat vervelend nou dat als het goed lijkt te gaan, de zwarte hond toch weer komt kijken. ik vind het dapper dat je dit deelt en je toch weer laat zien, moet niet makkelijk zijn. Ik snap je gevoel van de wind meekrijgen, het lijkt anderen soms zo makkelijk af te gaan, en wij (depressievelingen zeg maar) moeten om ieder dingetje vechten. Maar goed, als je zo gaat denken (ik denk soms ook wel eens zo hoor) dan help je jezelf natuurlijk ook niet. En hoe je jezelf dan moet helpen... geen flauw idee eigenlijk. Wou ook niet hierop reageren omdat ik de oplossing of de tip van het jaar heb, wou eigenlijk alleen laten weten dat je niet de enige bent, en dat ik je wou complimenteren voor je bericht. In mijn geval heb ik nooit echt een terugval gehad, puur omdat ik nog midden in alles zit en ik die goede periode helaas nog niet heb gehad. npu ik hoop echt voor je dat je het licht weer gaat zien, ik weet het het is super cliche maar goed, soms is het fijn dat iemand je even een hart onder de riem steek, right!?

Veel sterkte, succes en kracht gewenst voor jou!

Liefs van Shalin
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Shalin :   • Vera_73
Antwoord

#3

(04-01-2019, 16:29)Shalin schreef: Lieve Vera,

Voor jou natuurlijk ook een gelukkig nieuwjaar!
He wat vervelend nou dat als het goed lijkt te gaan, de zwarte hond toch weer komt kijken. ik vind het dapper dat je dit deelt en je toch weer laat zien, moet niet makkelijk zijn. Ik snap je gevoel van de wind meekrijgen, het lijkt anderen soms zo makkelijk af te gaan, en wij (depressievelingen zeg maar) moeten om ieder dingetje vechten. Maar goed, als je zo gaat denken (ik denk soms ook wel eens zo hoor) dan help je jezelf natuurlijk ook niet. En hoe je jezelf dan moet helpen... geen flauw idee eigenlijk. Wou ook niet hierop reageren omdat ik de oplossing of de tip van het jaar heb, wou eigenlijk alleen laten weten dat je niet de enige bent, en dat ik je wou complimenteren voor je bericht. In mijn geval heb ik nooit echt een terugval gehad, puur omdat ik nog midden in alles zit en ik die goede periode helaas nog niet heb gehad. npu ik hoop echt voor je dat je het licht weer gaat zien, ik weet het het is super cliche maar goed, soms is het fijn dat iemand je even een hart onder de riem steek, right!?

Veel sterkte, succes en kracht gewenst voor jou!

Liefs van Shalin

Dank je wel Shalin!
Haha misschien mag ik wel blij (dankbaar) zijn dat ik afgelopen jaar twee goeie periodes heb gehad. Omdenken ; ).
Fijn dat je reageert, "de tip" bestaat ook niet en verwachtte ik ook niet, gewoon delen is soms wat het is toch?

Jij ook alle goeds, hartelijke groet,

Vera
Antwoord

#4

(04-01-2019, 17:26)Vera_73 schreef: Dank je wel Shalin!
Haha misschien mag ik wel blij (dankbaar) zijn dat ik afgelopen jaar twee goeie periodes heb gehad. Omdenken ; ).
Fijn dat je reageert, "de tip" bestaat ook niet en verwachtte ik ook niet, gewoon delen is soms wat het is toch?

Jij ook alle goeds, hartelijke groet,

Vera

En PS superbedankt: door jouw reactie realiseer ik me dat ik afgelopen jaar, i.e. 2018, weliswaar twee terugvallen heb gehad... maar ook twee goeie periodes.
Februari was goed en sept t/m nov. Dus ook nog een stijgende lijn qua hoe lang de goeie periode duurde... hoezee!

Voor iedereen die meeleest: in mijn eerste terugval ben ik hier beland, voor het eerst in jaren, en mijn "verblijf" toen hier - een paar weken lang kwam ik hier een keer per dag ongeveer - heeft me echt geholpen en gesterkt, de steunende reacties, herkenning, erkenning, en door het delen, uiten... ja dat heeft me echt geholpen.

Kortom super dat je hier bent en voel je vrij en veilig om te reageren en delen! Het heeft mij eerder al veel goed gedaan en daarom ben ik nu hier. Dit forum staat in mijn persoonlijke herstelplan!!
Antwoord

#5

Hallo teruggevallenen,

Ook hier, ondanks succesvolle rookstop, een terugvaller, al is bij mij de boel niet geheel ingestort.

Ik ben oud genoeg en heb genoeg meegemaakt om ermee om te gaan, maar niet om het te voorkomen. Misschien dat dat nog komt, maar voor nu moet ik me er gewoon weer even overheen zetten. Andere jaren kwam het met de herfst, maar dit keer (misschien door het goede weer) niet. Ik denk dat het komt doordat ik deze jaarwisseling toch een iets te hoge dosis juichende gezichten tot me heb genomen. Volgend jaar maar niet meer doen, zo'n nationaal aftelmoment op TV. 

Wat ook niet handig is, is me teveel verheugen op een nieuw jaar. Want wat verandert nu eigenlijk? Precies: alleen de datum.

Is er dan verder nog iets? Nee, niets om naar uit te zien, maar ook niets om gigantisch over in te zitten, althans: nog niet. Dus klim ik langzaam maar gestaag weer naar boven. Klimmen jullie mee?! En praat ondertussen, als je daar behoefte aan hebt.

sterkte,
Ray
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ray :   • Vera_73
Antwoord

#6

(05-01-2019, 00:24)Ray schreef: Hallo teruggevallenen,

Ook hier, ondanks succesvolle rookstop, een terugvaller, al is bij mij de boel niet geheel ingestort.

Ik ben oud genoeg en heb genoeg meegemaakt om ermee om te gaan, maar niet om het te voorkomen. Misschien dat dat nog komt, maar voor nu moet ik me er gewoon weer even overheen zetten. Andere jaren kwam het met de herfst, maar dit keer (misschien door het goede weer) niet. Ik denk dat het komt doordat ik deze jaarwisseling toch een iets te hoge dosis juichende gezichten tot me heb genomen. Volgend jaar maar niet meer doen, zo'n nationaal aftelmoment op TV. 

Wat ook niet handig is, is me teveel verheugen op een nieuw jaar. Want wat verandert nu eigenlijk? Precies: alleen de datum.

Is er dan verder nog iets? Nee, niets om naar uit te zien, maar ook niets om gigantisch over in te zitten, althans: nog niet. Dus klim ik langzaam maar gestaag weer naar boven. Klimmen jullie mee?! En praat ondertussen, als je daar behoefte aan hebt.

sterkte,
Ray

Hoi Ray,

Welkom in je nieuwe dal; en dank voor het delen.
Tja geluk is geen klikfonds jammer he. Als je je even wat beter voelt, biedt geen enkele garantie dat het zo blijft.
Maar dat probleem ligt misschien meer bij de manische maatschappij die net doet of alles altijd maar leuk, goed, mooi, beter moet zijn...? Terwijl in het echt stemming en geluk op en neer golven? Is dat een helpende gedachte?

Ik weet ook niet.

Praten, hier dingen delen, helpt.
Misschien wel.
Hier mag alles toch? Hoeft het niet altijd...?

Jij ook sterkte. En gefeliciteerd met het stoppen met roken!

Vera
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Vera_73 :   • Ray
Antwoord

#7
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 07-01-2019, 00:20 door Ray.)

(05-01-2019, 10:25)Vera_73 schreef: Praten, hier dingen delen, helpt.
Misschien wel.
Hier mag alles toch? Hoeft het niet altijd...?

Jij ook sterkte. En gefeliciteerd met het stoppen met roken!




Thnx Vera.

Ik had net weer zo'n melo-dramatisch momentje tijdens 'You're so vain' van Carly Simon. Mooie tijden die nooit meer terugkomen. Maar, 'then again' ook toen ging niet alles goed. De herinnering vervaagt het slechte.
Oh nee, nu James Taylor (even andere playlist zoeken).

Soms voelt het alsof ik in de verkeerde groef zit en al het mooie me links en rechts passeert, terwijl ik alleen maar ronddraai zonder uitzicht. De enige afleiding wordt gevormd door muziek van vroeger die me verleidt, maar meteen ook weer verlaat en achterlaat met gevoelens en herinneringen van toen.
Maar ja, niet zeuren, ik draai nog en da's beter dan stilstaan of opgeborgen blijven in de hoes.
Best een grappige metafoor eigenlijk, nu ik het zo bezie: de naald die vastzit in een groef terwijl de tijd digitaal verdergaat met laser en algoritmes.

Niet zo gek dus dat ik de laatste tijd steeds meer vervreemd van de gedachten- en leefwereld van nu. Ik snap veel dingen niet meer. De dingen lijken steeds sneller te veranderen.

Nou ja, heb ik weer wat om me op te richten (ff mijn 'algo' checken, of zo  Confused )

groet,
Ray
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ray :   • Vera_73
Antwoord

#8

(05-01-2019, 12:49)Ray schreef: Thnx Vera.


Ik had net weer zo'n melo-dramatisch momentje tijdens 'You're so vain' van Carly Simon. Mooie tijden die nooit meer terugkomen. Maar, 'then again' ook toen ging niet alles goed. De herinnering vervaagt het slechte.
Oh nee, nu James Taylor (even andere playlist zoeken).

Soms voelt het alsof ik in de verkeerde groef zit en al het mooie me links en rechts passeert, terwijl ik alleen maar ronddraai zonder uitzicht. De enige afleiding wordt gevormd door muziek van vroeger die me verleidt, maar meteen ook weer verlaat en achterlaat met gevoelens en herinneringen van toen.
Maar ja, niet zeuren, ik draai nog en da's beter dan stilstaan of opgeborgen blijven in de hoes.
Best een grappige metafoor eigenlijk, nu ik het zo bezie: de naald die vastzit in een groef terwijl de tijd digitaal verdergaat met laser en algoritmes.

Niet zo gek dus dat ik de laatste tijd steeds meer vervreemd van de gedachten- en leefwereld van nu. Ik snap veel dingen niet meer. De dingen lijken steeds sneller te veranderen.

Nou ja, heb ik weer wat om me op te richten (ff mijn 'algo' checken, of zo  Confused )

groet,
Ray

Hoi hoi,
Dat vastzitten in de verkeerde groef herken ik ook helemaal.
Het is het vastzitten in een bepaald gevoel, of cyclus van emoties, waar ik heel moe van wordt. Woede, schuld, schaamte.
Dat de tijd te snel gaat en er te veel verandert, dat ik het niet kan bijhouden, voel ik ook (met 45 jaar). Dat ligt niet per se aan leeftijd denk ik, maar aan deze tijd van instant verbinding, Internet, WhatsApp etc. etc. Alles wat je moet (kunnen, zijn, voelen). Daar heeft iedereen meer of minder last van. Kortom dat ligt niet per se aan jou lijkt me.
De social media en het Internet, maar ook de radio, Spotify en muziek spelen ook een belangrijke rol. Emoties, met name angst, verkoopt. En het mooie (marketingtechnisch gezien) is, dat social media emoties vergroten. En als je eraan meedoet met Twitter of Facebook etc. verbind je je ook aan die emotie en laat je je meeslepen.
Muziek kan ik dan ook heel slecht tegen; ik kan niet tegen dat geduw en getrek aan mijn gemoedstoestand. Boeken ook maar heel mondjesmaat, eigenlijk alleen dingen die passen bij hoe ik me voel en "goed" aflopen, i.e. dat er een soort oplossing of antwoord of zin in de depressie van de hoofdpersoon is.
Tegelijk is het een soort illusie dat dingen vroeger beter waren, net als dat het in de toekomst beter zal worden (als ik eerst maar ... of ...). Het is een ontsnapping aan hoe je je nu voelt. De kunst is daarbij te kunnen blijven. Kan ik ook niet. Daarom zit ik nu hier, via jullie probeer ik (mezelf een beetje te bedonderen en via een achterdeur toch) beter bij mijn eigen gevoel te komen. En daarom heb ik de hele kerstvakantie op Twitter gezeten... nee hoor daar ging ik me niet beter door voelen maar ik moest toch wat.
Nou, ik zou zeggen "get into the groove" en dan erdoorheen en eruit Wink dat wens ik jou Ray en iedereen die meeleest.
Doei Vera
Antwoord

#9

Hallo Vera,

Hier ook een fikse verslectering. Ik noem het geen terugval, want hersteld was ik niet.
Bij mij is het ook sinds eind november helemaal mis. Over anderhalve week terug naar de psychiater. Hopelijk kan hij mij helpen. 
En die groef herken ik ook. Ik zeg meestal tegen mensen in mijn omgeving dat ik het gevoel heb in een verkeerde film te zijn beland met een achtbaan aan negatieve emoties. Ik heb ook veel last van mijn angst. Hoe neerslachtigdr, hoe angstiger ik word.

Sterkte!

Liefs,
Marjolein
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Letitgo :   • Vera_73
Antwoord

#10

ook hier herkenning. nu zit in een "goede" periode maar in de somberheid is de hele wereld slecht en ik ben zielig. tuurlijk ,weet dat het over gaat maar het gevoel kan me soms zo opeten.
ik gebruik nu nog medicijnen en ben onderbehandeling bij een geweldige psycholoog. psychater traject is na 2jaar afgesloten.
na 2jaar van diepe depressie mezelf nu een stuk regie kunnen teruggeven en buiten"hetgevoel" om steeds beter triggers leer herkennen die me de somberheid in kunnen duwen. het was een grootwerkstuk maar ben trots.

in mijn depri periodenietnatuurlijk.

rust isvoor  ij een belangrijk gegeven.dusnaast ijn werk opletten.

typen is niet mn sterktse kantgeloof ik??
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Medicatie en terugval Started by Sjoep1977
1 Replies - 216 Views
02-06-2018, 11:47
Laatste bericht: Bert



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)