Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Opzoek naar nieuw contact


#1

Aan wie dit leest, 

Mijn naam is Romy, vrouw, 21 jaar, en ik ben depressief. Zoals vele anderen hier. En wat nu... ik ben hier terecht gekomen omdat ik geen raad meer wist, en toch wil je dingen blijven proberen om beter te worden, toch? (Heel herkenbaar) 

Mijn verhaal delen met lotgenoten zou kunnen helpen vertelde mijn psychiater. Maar dan, wat ga je schrijven en wat ga je delen. Nu zit ik weer voor een blok, ik wil mijn verhaal wel delen, maar ik durf het niet. Het bedrukkende gevoel van je hart blootleggen is ongekend eng en spannend. Ik wil wel vertellen wat mijn angsten en kwalen zijn, maar hoe. Stapje voor stapje dan maar.
Als eerste ben ik erg bang dat ik voor altijd depressief blijf. Wat nou als ik nooit meer iets vind wat mij echt gelukkig maakt? Wat dan. En ik bedoel niet de korte momentjes van blijdschap, zoals mijn lieve huisdieren een aaitje geven, of mijn vriend thuis zien komen. Dat maakt me blij, maar niet gelukkig. Diep van binnen blijft er een zware wolk over mijn blijdschap hangen en ben ik ongelukkig en verdrietig. Dit gevoel is niet alleen naar, maar ik ben bang, bang dat het nooit meer weg gaat. En als ik nadenk over wat mij gelukkig zou maken, blijft het stil in mijn hoofd. 

Ik durf anderen niet te vertellen hoe eenzaam ik me soms voel. Ik vond het altijd prima om alleen te zijn, en ik heb vrijwel altijd mensen om me heen. Als ik dan iemand vertel hoe ik eigenlijk erg eenzaam ben, begrijpen ze vaak niet hoe dat mogelijk is. Met een lange vaste relatie, vrienden, sociaal werk en liefdevolle ouders en familie. Altijd samen en toch heel eenzaam. Een onderdeel van mijn depressie is dat ik me een buitenstaander voel, anders dan de rest. Hierdoor Is het gevoel denk ik ontstaan. Nu ik misschien lotgenoten kan vinden en contacteren, word het gevoel van een buitenstaander zijn wellicht iets vermindert. 

Een stap in de goede richting
Antwoord

#2

Hee,

Mag ik ten eerste mijn complimenten geven over hoe mooi dit is geschreven. Echt wauuw! 

Ik voel zoveel herkenning. Het is ook spannend en eng. En ja waar begin je. Vragen die van te voren zo rond spoken die het waarschijnlijk nog lastiger maken. Maar je hebt het mooi en duidelijk verwoord. 

Ik wil je graag helpen. Je mag mij altijd een berichtje sturen. Ben zelf ook nieuw dus weet ook nog niet hoe alles werkt hier.

Groetjes,
Maartje
Antwoord

#3
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 06-01-2021, 03:17 door desireless.)

(04-01-2021, 16:17)Romy schreef: Aan wie dit leest, 

Mijn naam is Romy, vrouw, 21 jaar, en ik ben depressief. Zoals vele anderen hier. En wat nu... ik ben hier terecht gekomen omdat ik geen raad meer wist, en toch wil je dingen blijven proberen om beter te worden, toch? (Heel herkenbaar) 

Mijn verhaal delen met lotgenoten zou kunnen helpen vertelde mijn psychiater. Maar dan, wat ga je schrijven en wat ga je delen. Nu zit ik weer voor een blok, ik wil mijn verhaal wel delen, maar ik durf het niet. Het bedrukkende gevoel van je hart blootleggen is ongekend eng en spannend. Ik wil wel vertellen wat mijn angsten en kwalen zijn, maar hoe. Stapje voor stapje dan maar.
Als eerste ben ik erg bang dat ik voor altijd depressief blijf. Wat nou als ik nooit meer iets vind wat mij echt gelukkig maakt? Wat dan. En ik bedoel niet de korte momentjes van blijdschap, zoals mijn lieve huisdieren een aaitje geven, of mijn vriend thuis zien komen. Dat maakt me blij, maar niet gelukkig. Diep van binnen blijft er een zware wolk over mijn blijdschap hangen en ben ik ongelukkig en verdrietig. Dit gevoel is niet alleen naar, maar ik ben bang, bang dat het nooit meer weg gaat. En als ik nadenk over wat mij gelukkig zou maken, blijft het stil in mijn hoofd. 

Ik durf anderen niet te vertellen hoe eenzaam ik me soms voel. Ik vond het altijd prima om alleen te zijn, en ik heb vrijwel altijd mensen om me heen. Als ik dan iemand vertel hoe ik eigenlijk erg eenzaam ben, begrijpen ze vaak niet hoe dat mogelijk is. Met een lange vaste relatie, vrienden, sociaal werk en liefdevolle ouders en familie. Altijd samen en toch heel eenzaam. Een onderdeel van mijn depressie is dat ik me een buitenstaander voel, anders dan de rest. Hierdoor Is het gevoel denk ik ontstaan. Nu ik misschien lotgenoten kan vinden en contacteren, word het gevoel van een buitenstaander zijn wellicht iets vermindert. 

Een stap in de goede richting

Hoi Romy,

Depressie is een nare aandoening en heeft vaak enorme  negatieve invloed op je denken en emoties...door je verhaal hier te delen doe je inderdaad een stap in de juiste richting.
Gelijk het achterste van je tong laten zien aan een vreemde is zo goed als onmogelijk,  dat is vaak een kwestie van aanvoelen en op een subtiele manier uitproberen.
Destijds nam een vriendin van mijn moeder me onder haar vleugels, ze was bijzonder begripvol en liefdevol en veroordeelde helemaal niks.
Het heeft jaren geduurd voordat ik echt intieme dingen met haar durfde te delen...toen ik merkte dat ze daar heel begripvol op reageerde begon ik haar volledig te vertrouwen.
Vaak als je heel negatief een veroordelend naar jezelf bent, is het bijna onmogelijk in te zien dat een andere daar heel anders naar kijkt, maar je kent alleen jezelf en daar ga je dan vanuit.
Zelfs als je met depressie mensen om je heen hebt die je begrijpen, zal dat zolang de mensen er zijn vaak tijdelijk verlichting kunnen geven, maar als je weer alleen bent met je depressie voel je je vaak weer eenzaam.
Het is fijn om in ieder geval met mensen in aanraking te komen die hetzelfde doormaken, zodat er tenminste mensen zijn die de eenzaamheid en je verhaal wel begrijpen. 
  
Ik ben zelf tientallen jaren chronisch depressief geweest, met alle daaruit voortvloeiende klachten waarvan jij vele beschrijft.
Voorheen zocht ik altijd oplossingen in succes op welk vlak en op wat voor manier dan ook, dat hielp steeds tijdelijk en gaf een oppervlakkig gevoel van geluk, rust, en zelfvertrouwen.
Denk dat als je veel begrip van anderen krijgt dat zeker fijn is, maar zolang je weinig begrip voor jezelf hebt je problemen waarschijnlijk niet verdwijnen.
De depressie geest creëert vaak alleen maar gedachten en emoties die je in de situatie houden waar je in verkeert... ik zie het als een signaal, dat zich vertaald in emoties en gedachten, dat je geen gehoor geeft aan wat je nodig hebt en je lichaam en geest niet aan de huidige manier van leven mee willen werken.
Heb ervaren dat je jezelf kan geven wat je nodig hebt, maar het heeft heel lang geduurd voor ik dat inzag en begon toe te passen en ervoer dat het mijn klachten grotendeels wegnam.
De gedachte dat je anders bent dan anderen is denk ik gedeeltelijk waar, er zijn meer mensen zonder dan met depressie en je bent uniek.
Toch als je ziet wat mensen doen om rust te vinden en onrust te bestrijden, proberen ze dat meestal op verschillende manieren waarvan ze ervaren hebben dat het meestal werkt, maar met het zelfde doel.

Dus hou hoop er zijn oplossingen om eruit te komen, de angstige gedachte dat het eindeloos doorgaat komt voort uit de depressie geest en niet uit jou.

Sterkte, 

Desireless
Antwoord

#4

Hoi Romy, 

Ik weet precies wat je bedoeld met voor het blok staan. Ik kamp met hetzelfde probleem.
Van mij mag je altijd contact met mij opnemen als je erover wilt praten als er openlijk over praten te zwaar voor je is. Ikzelf zoek ook mensen om er mee over te praten. Het is gewoon een moeilijk iets, maar je hebt al een goede stap gemaakt, nou er nog een goede vervolg aan geven.

Alex
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
14-11-2021, 04:52
Laatste bericht: Theó
  Nieuw Started by NicOZ
3 Replies - 99 Views
16-10-2021, 19:56
Laatste bericht: Joy
03-09-2021, 13:37
Laatste bericht: Joy
16-06-2021, 22:35
Laatste bericht: Roxanne
  Opzoek naar lotgenoten Started by Spekje87
1 Replies - 189 Views
06-04-2021, 15:28
Laatste bericht: Feline
  nieuw hier Started by kilijana1989
2 Replies - 268 Views
27-03-2021, 02:40
Laatste bericht: cyranno
  Hi, nieuw hier. Started by Joan_
5 Replies - 445 Views
16-03-2021, 23:53
Laatste bericht: Fae
  contact gezocht // instagram Started by rens
0 Replies - 226 Views
02-03-2021, 00:03
Laatste bericht: rens
03-02-2021, 23:39
Laatste bericht: xeinzelgangerx
21-01-2021, 23:49
Laatste bericht: Jorin



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)