Hi allemaal,

Het is een poosje goed gegaan, maar de laatste tijd gaat het weer mis. Maar dit keer is het een heel ander gevoel. Eerder had ik altijd een soort verdrietig gevoel (ik vind het moeilijk om te verwoorden), maar er was in ieder geval een gevoel. Dit keer niet het is gewoon leeg. Het lijkt wel als of ik helemaal geen gevoel meer heb. Eerder moest ik best wel vaak huilen of moest ik eens “leuk lachen“ voor een foto. Ik kan dat niet eens meer. Ik hou dit niet langer zo vol.

Nobody

Hi allemaal,

Het is een poosje goed gegaan, maar de laatste tijd gaat het weer mis. Maar dit keer is het een heel ander gevoel. Eerder had ik altijd een soort verdrietig gevoel (ik vind het moeilijk om te verwoorden), maar er was in ieder geval een gevoel. Dit keer niet het is gewoon leeg. Het lijkt wel als of ik helemaal geen gevoel meer heb. Eerder moest ik best wel vaak huilen of moest ik eens “leuk lachen“ voor een foto. Ik kan dat niet eens meer. Ik hou dit niet langer zo vol.

Nobody

Hey Nobody,

Wat vervelend dat het nu even minder gaat, is altijd lastig om weer mee om te gaan.
Ik herken je lege gevoel heel erg goed. Bij mij kwam dat omdat ik moe was van het altijd een masker te dragen naar de buitenwereld toe, en ik voelde me constant overweldigd door mijn emoties dus heb ik onbewust een knopje omgezet. Misschien is dit ook bij jou zo? 
Dat je zo hard je best hebt gedaan naar de buitenwereld toe, dat het je heeft uitgeput? 

En heb je iemand waar je dit mee kunt bespreken? Het is belangrijk om het in ieder geval wat te luchten, dus je mag wel trots zijn op het feit dat je dit hier deelt!

Heel herkenbaar voor mij en sinds het begin van de crisis vorig jaar tot nu toe heb ik ook dagelijks te maken met het lege gevoel.
Wanneer je een lange tijd bezig bent geweest met je depressie op ten duur raak je eenmaal emotioneel uitgeput en dat is heel normaal.
Wij zijn ook maar mensen we hebben geen onbeperkte energie in alles wat we doen dus geef hiervoor jezelf niet de schuld.

Wat mij heeft geholpen om te gaan met lege gevoel is een stap terugzetten en eens goed te verdiepen in mijn leven.
Vraag jezelf af: ''Wat is echt belangrijk in het leven?'', ''Wat heb ik echt nodig in mijn leven?'', ''Wat bezit ik al in mijn leven?''
Probeer deze vragen te beantwoorden zonder invloed van je omgeving zowel fysiek als online. Het is lastiger dan je denkt
want we doen dat vaak bewust of onbewust. Wanneer je dit onder knie hebt zul je veel beter dagelijks kunnen omgaan
met uitgeven van je emotionele energie.

Ik geniet nu het meest van de simpele dingen in leven zoals het weer, eten, muziek. natuur of gewoon een wandeling. Succes heeft nu een
heel andere betekenis gekregen voor mij. Mijn leven is niet rooskleurig en dat hoeft ook niet want het leven is meer dan wat de maatschappij zegt.
Het leven is eigenlijk simpel alleen we maken het vaak voor onszelf moeilijk en gecompliceerd.

en nog iets...

Jij bent geen Nobody maar een persoon. Vergeet dat niet

Ik hoop dat dit een beetje jou helpt.

Much love <3