Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Ik en mijn situatie


#1

Hi iedereen,

Mijn naam is Jack. Momenteel een half jaar 18, zit in het 3e jaar van een opleiding, gefocused op Audio Visuele vormgeving. 


Ik heb al een tijd last van negatieve gedachtes over mijzelf, als persoon en lichamelijk. Ik ben vroeger omdat ik rood haar heb en "gezet" ben (laten we het niet te erg overdrijven) gepest, wat begon in groep 3. Van het gepest ben ik eind mijn 1e jaar op de opleiding die ik momenteel doe vanaf gekomen, door aan mijn vrienden te vertellen waarom ik er nooit was. Vanaf het 1e jaar middelbaar heb ik nooit boven de 60% school aanwezigheid gezeten door negatieve gedachten waarmee ik mijzelf de grond in sla. Ik ben hiervoor naar een psycholoog geweest, die mij enorm heeft geholpen om minder ernaar te handelen, dus in plaats van thuis blijven en te gamen wanneer ik mij kut voel juist dan dingen te gaan doen. Dit hielp een jaar ongeveer, maar nu ben ik weer terug bij af en erger. Ik ga goed met school, mijn aanwezigheid is oké (in verhouding tenminste), maar mijn negatieve gedachtes worden steeds zwaarder. 

Ik probeer een beetje een gestructureerd topic te maken hier, maar het lukt niet echt, just bear with me.

Wat BG information over mijzelf; gepest vanaf groep 3 dus, overgewicht, roodharig. Verder ben ik hoogbegaafd en heb ik een iq van 155, en nee, ik heb het niet van een of andere iqtest.nl achtige site, het is meerdere keren officieel getest, ook al geloofd niemand dat ooit. 

Ik kan mijzelf niet aankijken in reflecties door hoeveel ik weeg, wat nog best meevalt in cijfers. Ik vind mijzelf zo lelijk. Ik ben zo niet interessant doordat ik geen karakter heb, mijn karakter is dat ik enorm relaxed en meegaand ben. Ik heb nooit iets van liefde gehad van iemand anders dan mijn ouders, en ik twijfel echt enorm of ik dat ooit zal krijgen, terwijl dit letterlijk het enige in het leven is wat mij boeit.

Ik weet gewoon niet goed wat ik hier moet typen om eerlijk te zijn. Alleen ik weet hoeveel pijn het doet om jezelf de grond in te boren met je gedachtes, en door de hoogbegaafdheid die zich vooral uit in dat ik veel meer hersenactiviteit heb dan anderen, is het enige wat helpt afleiding zoeken in werk, in dit geval stage. Ik ben al zolang aan het doen alsof ik vrolijk ben en het leuk heb dat ik gewoon niet weet wie ik zelf ben.


Dit topic is een zooi, sorry daarvoor. Iets snapte vandaag in mij. Ik heb altijd gezegd dat ik geen depressie heb. Dat ik wel oké ben omdat ik om grappen kan lachen en het leuk kan hebben met vrienden, maar diep van binnen ben ik dood ongelukkig, al zo lang. Waarom zou ik blijven bestaan als ik alleen maar kan doen alsof ik mij goed voel, in plaats het echt voelen?

nogmaals sorry voor het gewoon maar typen. Ik hoop dat hier mensen zijn die ook weten hoe het is wanneer je met je gedachtes jezelf continu de grond in boort, die erover kunnen praten, aangezien ik dat offline niet kan en durf.

Grtjs Jack
Antwoord

#2

Hoi Jack,

Wat herken ik mij veel in jouw verhaal. Ook zwaarder gebouwd dan anderen, rossig/blond haar, ook veel gepest en een hoog IQ (140), maar vooral jezelf de grond in stampen. Daar zijn we goed in he?
Je bent dan eigenlijk je eigen vijand, en ik kan het allemaal heel mooi aan anderen uitleggen en hen helpen, maar bij mezelf lukt dat nooit.

Je geeft aan dat je voorheen hulp hebt gehad bij een psycholoog, waardoor het ietsje beter ging. Heb je op dit moment ook professionele hulp? En iets van medicatie?

Oh, en je topic is geen zooitje hoor - ik kon het prima volgen en ik denk velen hier op het forum. Geen idee, maar het lijkt alsof die 'springende gedachten' vaak voor komt bij 'ons soort mensen'.

Groetjes Sanna


Ps.
Stuur me gerust een PM als je wat meer hierover wil praten met me en daar behoefte aan hebt Smile
Antwoord

#3

(29-03-2018, 21:56)Sanna schreef: Hoi Jack,

Wat herken ik mij veel in jouw verhaal. Ook zwaarder gebouwd dan anderen, rossig/blond haar, ook veel gepest en een hoog IQ (140), maar vooral jezelf de grond in stampen. Daar zijn we goed in he?
Je bent dan eigenlijk je eigen vijand, en ik kan het allemaal heel mooi aan anderen uitleggen en hen helpen, maar bij mezelf lukt dat nooit.

Je geeft aan dat je voorheen hulp hebt gehad bij een psycholoog, waardoor het ietsje beter ging. Heb je op dit moment ook professionele hulp? En iets van medicatie?

Oh, en je topic is geen zooitje hoor - ik kon het prima volgen en ik denk velen hier op het forum. Geen idee, maar het lijkt alsof die 'springende gedachten' vaak voor komt bij 'ons soort mensen'.

Groetjes Sanna


Ps.
Stuur me gerust een PM als je wat meer hierover wil praten met me en daar behoefte aan hebt Smile


Hey Sanna,

Thanks voor je reactie allereerst. Het voelt echt bizar te weten dat er mensen zijn die zulke gelijke situaties hebben.  Op dit moment heb ik niks van hulp of medicatie. Het enige wat lijkt te helpen is afleiding, door stage of werk. Ik merk dat ik dingen die ik "vroeger" leuk vond niet meer leuk vind, bijzonder merkwaardig. Het voelt zo kut om je eigen vijand te zijn, het is zo lastig om zelfs wanneer je op een leuk feestje bent of iets dergelijks jezelf niet onderuit te halen. Momenteel ben ik op een groot evenement met allerlei vrienden, en de minuut wanneer ik even niet occupied ben schieten gelijk allerlei gedschtes door mijn hoofd, dat ik bij lange na niet zo leuk, grappig, aantrekkelijk of talentvol ben als mijn vrienden. Hoe kan iemand mij leuk vinden, als ik mijzelf niet eens leuk vind?

Misschien wat specifiek,  maar komt dit toevallig ook bekent voor?

Mvg, Jack
Antwoord

#4

Hey Jack,

Vind het knap dat je het eigenlijk nog zo goed vol houdt zonder hulp en/of medicatie, en dat je afleiding blijft zoeken.
Pas daar alleen wel mee op en luister naar je lichaam. Ik heb soortgelijk gereageerd toen mijn depressie episode begon, en ben ontiegelijk hard gaan werken, waardoor ik er een burn-out bij kreeg. Eigenwijs enzo xD

En het is misschien specificiek, en je hoeft het niet te geloven, maar het is precies hoe ik ook denk. Ik ben helemaal niet leuk joh, ga ook altijd tegen mensen in die me zowaar eens een compliment geven 'Nee joh, je bent gek! Ik ben niet leuk!'
Weet je wat het is? Er is altijd wel iemand beter, talentvoller, knapper, whatever... Wij zijn ons gewoon te bewust van onszelf, hebben een verkeerd/negatief zelfbeeld en gaan dingen doen die je niet moet doen. Jezelf vergelijken met anderen.
Ik doe het al jaren hoor, dus het is makkelijk gezegd om het niet te doen. Het is niet een knopje wat je zomaar om zet ofzo. Bij mij dan toch niet.

Dusja, het komt bekend voor en ik zal vast niet de enige zijn, jammer genoeg. 
On the positive side: Je bent dus niet alleen Smile

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#5

(31-03-2018, 10:59)Sanna schreef: Hey Jack,

Vind het knap dat je het eigenlijk nog zo goed vol houdt zonder hulp en/of medicatie, en dat je afleiding blijft zoeken.
Pas daar alleen wel mee op en luister naar je lichaam. Ik heb soortgelijk gereageerd toen mijn depressie episode begon, en ben ontiegelijk hard gaan werken, waardoor ik er een burn-out bij kreeg. Eigenwijs enzo xD

En het is misschien specificiek, en je hoeft het niet te geloven, maar het is precies hoe ik ook denk. Ik ben helemaal niet leuk joh, ga ook altijd tegen mensen in die me zowaar eens een compliment geven 'Nee joh, je bent gek! Ik ben niet leuk!'
Weet je wat het is? Er is altijd wel iemand beter, talentvoller, knapper, whatever... Wij zijn ons gewoon te bewust van onszelf, hebben een verkeerd/negatief zelfbeeld en gaan dingen doen die je niet moet doen. Jezelf vergelijken met anderen.
Ik doe het al jaren hoor, dus het is makkelijk gezegd om het niet te doen. Het is niet een knopje wat je zomaar om zet ofzo. Bij mij dan toch niet.

Dusja, het komt bekend voor en ik zal vast niet de enige zijn, jammer genoeg. 
On the positive side: Je bent dus niet alleen Smile

Groetjes,
Sanna

Hey Sanna,

Fijn om te weten dat ik niet de enige ben, maar het mijzelf niet gelukkig laten zijn, zelfs in leuke situaties en door de meest irrelevante redenen ligt echt zwaar op mijn hart. Heb jij tips of dingen die jou helpen om jezelf beter te boelen, los van afleiding zoeken?

Groetjes Jack
Antwoord

#6

Hey Jack,

Hoe graag ik ook zou willen, op dit moment zou ik het ook niet weten, behalve dat je heel hard aan je zelf moet werken.
Er is een reden waarom je in leuke situaties niet kan genieten en dat je jezelf niet gelukkig kan laten zijn. Dat is niet zomaar. 
Kan zijn dat je 'simpelweg' een stofje mist in je hersenen door bijvoorbeeld erfelijkheid of er speelt iets anders. Misschien werk je te hard? Teveel stress? Of is er iets in je verleden gebeurd wat zich nu uit? Dat zijn dingen waar je met hulp van anderen/psychologen/psychiaters achter kan komen om het te behandelen.
Kort gezegd, hard aan jezelf werken.

Misschien dat anderen hier een gouden tip hebben wat je kan doen of proberen zodat het makkelijker word (houd ik me ook voor aanbevolen xD).

Sorry dat ik niet meer kan bieden Sad

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#7

(31-03-2018, 17:50)Sanna schreef: Hey Jack,

Hoe graag ik ook zou willen, op dit moment zou ik het ook niet weten, behalve dat je heel hard aan je zelf moet werken.
Er is een reden waarom je in leuke situaties niet kan genieten en dat je jezelf niet gelukkig kan laten zijn. Dat is niet zomaar. 
Kan zijn dat je 'simpelweg' een stofje mist in je hersenen door bijvoorbeeld erfelijkheid of er speelt iets anders. Misschien werk je te hard? Teveel stress? Of is er iets in je verleden gebeurd wat zich nu uit? Dat zijn dingen waar je met hulp van anderen/psychologen/psychiaters achter kan komen om het te behandelen.
Kort gezegd, hard aan jezelf werken.

Misschien dat anderen hier een gouden tip hebben wat je kan doen of proberen zodat het makkelijker word (houd ik me ook voor aanbevolen xD).

Sorry dat ik niet meer kan bieden Sad

Groetjes,
Sanna

Hey Sanna,

Don't worry, geen probleem dat je geen idee of tips hebt, dat je actief reageert is al meer dan de meeste bieden Smile

Ik zit er aan te denken om het aan vrienden te vertellen, of naar mijn psycholoog van vroeger te gaan. Alleen wil ik er zelf graag uitkomen en verbetering zoeken, aangezien dat is wat ik eerst deed. Ik vergeleek het altijd met een spiral, dat je moet proberen uit de downward negativiteits spiral te stappen en, alhoewel met moeite, omhoog te klimmen, hoe zwaar dat ook kan zijn. Alleen de laatste paar maanden lijkt er geen tot weinig momenten te zijn waar ik omhoog mee kan.

Ik wil graag de mensen die ik belangrijk vind inlichten over de situatie, maar aan de andere kant, waarom zou ik? Ik breng alleen maar extra zorgen bovenop hun leven, en ik beteken ongetwijfeld voor de meeste bij lange na niet evenveel als zij voor mij betekenen. Ze kunnen niet veel doen, los van het weten en er rekening mee houden, maar dit vind ik geen kruis dat zij zouden moeten dragen omdat het niet goed met mij gaat.

Ik zou het liefst er zelf mee dealen zoals eerst, maar ik kan niks vinden hoe op moment van spreken.

Groetjes Jack
Antwoord

#8

Gelukkig Smile

Ik snap je twijfel heel goed om het te vertellen. Het niet tot last willen zijn gevoel, zeg maar. Toch moet je er echt over nadenken om het met iemand in je naaste omgeving te delen. Probeer de situatie anders om te draaien - zou jij het graag willen weten als iemand om je heen zich zo zou voelen?
Bij mij weten ook ontzettend veel mensen het niet, een handjevol misschien. Het is niet zo dat je het iedereen hoeft te vertellen, en als jíj je er niet prettig bij voelt zeg je het tegen niemand - net zo makkelijk.

Psycholoog is altijd een goed idee als je je zo voelt denk ik. Al is het alleen maar voor een paar gesprekken om wat meer inzicht te krijgen in de gevoelens en gedachtes die je hebt.

Ieder heeft zijn eigen grens Jack, misschien ben jij daar, compleet onbewust, overheen gegaan en geeft jouw lichaam en geest nu aan - tot hier en niet verder. Misschien is dat de reden waarom het niet lukt om er nu mee te dealen zoals je voorheen deed?
Gewoon even een gedachte hoor, kan er net zo goed naast zitten Smile

Ik hoop in ieder geval dat je een fijn paasweekend hebt waar je wat tot rust kan komen!

Groetjes,
Sanna
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Sanna :   • JackFromTheHill
Antwoord

#9

Hey Jack! 

Ik kan deels in je herkennen. Vooral de negatieve gedachtes. Die heb ik ook heel erg. Ik zit hiervoor bij een psycholoog die mij daarbij helpt. Belangrijkste wat ik heb geleerd tot nu is: klopt het wel wat ik denk en vergelijk jezelf nooit met andere. Iedereen heeft zijn aantrekkelijke en minder aantrekkelijke kanten. Ook al weet je dat zelf niet van je vrienden. Probeer met een van je vertrouwdste vriend erover te praten. Zij kunnen zorgen voor afleiding of gewoon een luisterend oor. Ik heb het hier ook moeilijk mee, maar wat mijn psycholoog ook zegt dat je niemand er mee lastig valt. Alleen jezelf als je niks zegt. Ook kan een beetje hulp niet kwaad.
Mijn val kuil is dat ik de lat te hoog leg en alles snel moet. Ik wil mij ook gewoon sneller beter voelen en het is zwaar om elke dag je slecht te voelen. Toch probeer ik dingen te blijven doen, zoals sporten. Ik heb er meestal geen zin in maar het haalt mij wel uit mijn sleur. 
Ik zit momenteel ook in een fase dat ik niemand wat vertel, maar ik en andere schieten daar niks mee op. Als je uit deze negatieve spiraal wilt komen moet je er aan gaan werken, dit kan je niet alleen. Dit zeg ik nu wel makkelijk Ookal doe ik het zelf niet. Het is moeilijk, want ik wil hetzelf ook kunnen. 

als je iemand nodig hebt, kan je altijd een bericht sturen

Succes!
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Sph :   • JackFromTheHill
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  mijn gevecht Started by Troetelbeer
5 Replies - 478 Views
08-02-2020, 13:24
Laatste bericht: Ans
23-11-2019, 13:57
Laatste bericht: Lichttunnel
17-11-2019, 15:04
Laatste bericht: Run
05-11-2019, 13:05
Laatste bericht: Shalin
31-10-2019, 08:30
Laatste bericht: Massi
24-10-2019, 22:49
Laatste bericht: Amokmaker
27-06-2019, 14:57
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Mijn partner Started by Pantertje 1962
3 Replies - 855 Views
17-04-2019, 15:29
Laatste bericht: Pantertje 1962
  Mijn verhaal.... Started by Tref913
0 Replies - 412 Views
24-02-2019, 22:57
Laatste bericht: Tref913
18-11-2018, 16:39
Laatste bericht: Shalin



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)