Ik heb in het verleden 2x een depressie gehad. Met AD en therapie (2 jaar ambulant-2elijns) ben ik er 2x weer doorheen gekomen. En nu trekt de depressie weer aan me. Van 2012 tot 2021 heb ik op 10 mg escilatopram redelijk tot prima gefunctioneerd. Heb mezelf zelfs weer teruggevochten naar werk toen ik na een WIA keuring ontslag kreeg. 

Mijn moeder overleed op 23 augustus. Nu ben ik doodsbang dat mijn vader ook overlijd (niet dat het er voorlopig op lijkt), want dan heb ik het gevoel dat ik niemand meer heb. Dat gevoel had ik niet toen mijn moeder nog leefde en in feite is er (behalve het overlijden van mijn moeder) niets veranderd. Ik zit echt met de vraag hoe nu verder. Ik werk, ik ga naar yoga en ik zing in een koor. Daar heb ik kennissen van. Maar verder ken ik eigenlijk niemand in de regio waar ik nu woon. Ongeveer 15 jaar geleden verhuisde ik voor mijn werk vanuit mijn geboorteplaats. Ik heb nooit veel vrienden gehad. Ik weet dat ik bij 2 vrienden echt mijn ei kwijt kan maar die wonen op anderhalf uur. Ik voel me echt heel eenzaam. Soms denk ik ik verhuis terug naar mijn geboortedorp dicht bij mijn familie. Ik ben alleenstaand en heb verder geen kinderen.

Ik heb zeker nog wel zin aan dingen. Maar ik heb praktisch nooit iemand om mee te gaan. Ook voel ikgewoon dat de somberheid aan me trekt. Ik hou mijn dagritme erin. Ik wandel elke dag een half uur en ik werk halve dagen. In de avond kook ik een warme maaltijd en dan ben ik blij dat ik weer naar bed kan. Ik merk over het algemeen ook dat ik me in de avond beter voel. 

Donderdag weer naar de ha. Ik hoop eigenlijk dat ik weer aan de AD mag en dat ik weer naar de psych mag. Ik moet eerst een een 4 dkl lijst inleveren.

Flaxie, 

Je hebt het zwaar. Ik kan me voorstellen dat het idee zich aan je opdringt terug naar je geboorteplaats te verhuizen om je wat veiliger te voelen. 
Wat voor een lijst is dat die je moet aanleveren bij de huisarts,?


Sterkte

Hi Mabel dat heet 4 dkl lijst. Dan moet je vragen beantwoorden en dan kijken ze of je stress, depressie, angst hebt. Hele bekende lijst google maar. Ik denk dat je hem zelf ook wel eens ingevuld hebt

Kan me er ook wel iets bij voorstellen dat je terug wil.
Kan je in je geboorteplaats een beetje werk vinden, en ga je je koor en yoga dan niet missen?
Lijkt me lastige situatie.

Oké ik lees t, , nee nooit hoeven invullen ,  zit ook niet bij de huisarts, ben  met die Hamilton scale bekend in de ggz 

Groet.

Hoi Flaxie, eerst en vooral veel sterkte met het verliezen van jouw moeder. Het is nog best recent en je bent volop in de rouw. Mijn deelneming aan jou. Mijn moeder is drie jaar geleden overleden op een relatief hoge leeftijd maar het verlies van een moeder hakt er wel best in. Ik had ook een goede relatie met mijn ma en zij was de enige die me heeft gesteund in de jaren met psychische problemen. Je hebt gelukkig je pa nog. Heb je broers en zussen die naast je kunnen staan en je steunen? Ja wat vrienden betreft , ik herken me in jouw verhaal , mijn vrienden ( twee hele goeie) wonen ook anderhalf uur van me vandaan dus eens leuk op de koffie gaan ja dat zit er niet in. Verder heb ik ook niemand om eens iets te ondernemen. Ik heb wel een partner dat wel maar die is vaak aan t werk. Dan hou ik me bezig met mijn huishouden schoonmaken en in de vrije tijd ook wandelen en lezen of muziek beluisteren , ik probeer me vaak goed af te leiden omdat ik soms alleen ben op mijn flat. Ik voel me er wel goed rustig en ontspannen alleen, maar moet ook wel bezig blijven. Misschien eens goed nadenken voor jou of je misschien naar een cursus of voordracht of zo kan waar mensen met dezelfde interesses samen komen? Ik heb daar ook al aan gedacht maar zie het niet goed zitten om buiten te komen. Ik herken veel van je verhaal ben ook vaak gespannen en angstig en eenzaam schrijf gerust hier van je af groetjes Cyranno