Hoi, ik ben vaak en soms wel elke dag zo zenuwachtig en angstig. Voor bijna alles dat ik moet ondernemen ben ik nerveus. De zorg rond bejaarde vader, mijn vrijwilligerswerk, de dagelijkse dingen alles ik heb voor alles stress. Extra medicatie kan ik niet meer innemen, mijn extra antidepressiva is niet gelukt daar ik zeer sterk reageerde met bijwerkingen en een kalmeermiddel schrijven de dokters niet voor vanwege gewenningsverschijnselen. Ik ben het meeste kalm als ik alleen ben op mijn flat en in de stilte zonder prikkels maar ik moet natuurlijk nog deelnemen aan het leven ook. Moet ook nog uit mijn flat en dingen regelen. Elke dag zoveel stress en angst kan ook niet goed zijn voor je lichaam, ik voel het soms in al mijn spieren een pijnlijk gevoel. Ik weet niet wat te doen om mij kalmer te voelen en zelfzekerder te voelen. Mijn pa wordt overgebracht naar een woonzorgcentrum in mijn stad dus ik zal wel dagelijks langs gaan en zijn was doen. Ik hoop ik wat kalmer wordt. Door die dagelijkse stress voel ik mij helemaal niet goed. Ik ween veel en ben soms knap wanhopig. Ik wens vaak ik er niet meer hoefde te zijn maar ik kan niet zomaar gewoon verdwijnen. Mijn vriend heeft me nodig. s Avonds luister ik vaak naar you tube naar ontspanningsmuziek en mantra s en daar kom ik kalm van . Soms denk ik aan een natuurlijk plantaardig middel om mijn stress te bedwingen maar durf het niet te combineren met mijn medicijnen. Hebben jullie ook zoveel last van stress en angst? Ik hoor het graag. Groetjes cyranno

Herkenning cyranno,

Ik heb ook periodes dat werkelijk alles stress geeft. Geen idee ook waar dat precies vandaan komt..
Misschien een stress-allergie omdat je al teveel stress hebt ervaren in je leven..

Iets wat je zou kunnen proberen waarvan het wrs geen kwaad kan samen met medicatie is CBD. CBD zou rustgevend en pijnstillend kunnen werken. Het kan wel heel prijzig zijn. Ik heb gister toevallig in de sale capsules gekocht en ga dat nemen ipv benzo's. 

Kun je een beetje met je vriend praten? Of met iemand op het vrijwillig werk? Misschien dat alleen al aangeven bij je vrijwilligerswerk dat je gestresst bent wel al wat opluchting geeft.

Hallo Cyranno, 

Het klopt dat kalmeringsmiddelen gewenning  kunnen geven. Maar je kunt je afvragen of dat niet de voorkeur heeft boven hetgeen wat jij beschrijft. Als je te kampen hebt met een compleet verstoord stresssysteem wat telkens alarmsignalen en werking zet, heb je geen leven . En je trekt dat niet zo even recht met een therapie of yoga. Natuurlijk is er ook  niets mis mee om dat wel te proberen hoor. 

Ik ken mensen die dagelijks kalmeringsmiddelen gebruiken omdat ze anders geen leven hebben, en misschien zijn die inderdaad verslaafd.  Tja , maar wat is het alternatief?  Die pillen bestaan toch ook niet voor niks. 

Dan is er ook nog antidepressiva zoals clomipramine is die specifiek voor heel erge angstklachten wordt ingezet bij depressie . Kan een optie zijn. 

Ik heb in het verleden een tijd n  fikse angststoornis gehad en ben daarmee opgenomen  geweest, dus ik weet echt hoe vreselijk het is.  
Dus ik kijk er allemaal wat anders tegenaan misschien. 

Sterkte !

Hallo Cyranno, 

Het klopt dat kalmeringsmiddelen gewenning  kunnen geven. Maar je kunt je afvragen of dat niet de voorkeur heeft boven hetgeen wat jij beschrijft. Als je te kampen hebt met een compleet verstoord stresssysteem wat telkens alarmsignalen en werking zet, heb je geen leven . En je trekt dat niet zo even recht met een therapie of yoga. Natuurlijk is er ook  niets mis mee om dat wel te proberen hoor. 

Ik ken mensen die dagelijks kalmeringsmiddelen gebruiken omdat ze anders geen leven hebben, en misschien zijn die inderdaad verslaafd.  Tja , maar wat is het alternatief?  Die pillen bestaan toch ook niet voor niks. 

Dan is er ook nog antidepressiva zoals clomipramine is die specifiek voor heel erge angstklachten wordt ingezet bij depressie . Kan een optie zijn. 

Ik heb in het verleden een tijd n  fikse angststoornis gehad en ben daarmee opgenomen  geweest, dus ik weet echt hoe vreselijk het is.  
Dus ik kijk er allemaal wat anders tegenaan misschien. 

Sterkte !

Hoi Mabel , wat heb je dat mooi verwoordt, een compleet verstoord stresssysteem , ja ik voel dat ik dat heb ik jaag me zo vaak op net een systeem dat steeds in gang schiet. Ja ik vind dat ook van die verslaving , liever wat gewenning dan helemaal niks. Maar de psychiater en de huisarts willen dat bijna niet voorschrijven. De psychiater zeker niet en de huisdokter na lange conversatie ook met mondjes maat. Daarmee moet ik het maar allemaal alleen oplossen. Fijn dat je mij begrijpt maar natuurlijk minder fijn dat je er zelf ook mee te kampen had dat wens ik jou niet toe. Ja ik ben vaak angstig voor dingen die eigenlijk ook niet nodig zijn. Maar ook voor de vele zorgen die in mijn leven komen. clomipramine ken ik niet maar ik heb een lever die overbelast is dus ik denk dat extra medicijnen niet meer zullen lukken zeker geen antidepressiva. Morgen komt mijn pa over van ene woonzorg centrum naar andere en dus zal ik weer veel stress en angst ervaren. Mijn pa is nl niet de makkelijkste. Bedankt voor de reactie.

---

Herkenning cyranno,

Ik heb ook periodes dat werkelijk alles stress geeft. Geen idee ook waar dat precies vandaan komt..
Misschien een stress-allergie omdat je al teveel stress hebt ervaren in je leven..

Iets wat je zou kunnen proberen waarvan het wrs geen kwaad kan samen met medicatie is CBD. CBD zou rustgevend en pijnstillend kunnen werken. Het kan wel heel prijzig zijn. Ik heb gister toevallig in de sale capsules gekocht en ga dat nemen ipv benzo's. 

Kun je een beetje met je vriend praten? Of met iemand op het vrijwillig werk? Misschien dat alleen al aangeven bij je vrijwilligerswerk dat je gestresst bent wel al wat opluchting geeft.

Hoi Joy, een stress allergie ja zo zou je het ook kunnen noemen. Veel stress en angst , ook als het niet nodig is. Maar ik voel me voor alles gestresst. En alle spieren doen pijn van de stress. Ik vind mezelf nu wel stabiel maar het is op het randje. Ik ben ok maar als ik teveel  op mijn bord krijg, dan trek ik het niet meer. Ik ben koortsachtig op zoek naar een psycholoog bij de ggz waar ik zo nu en dan eens mijn verhaal zou kunnen doen. Mijn vriend kan zich moeilijk inleven in mijn angst want hij heeft dat helemaal niet, is ook altijd gelijk in stemming. Hij probeert me goeie raad te geven en doet zijn best maar ja ik ben er niet mee geholpen. Op het vrijwilligerswerk kan het knap druk zijn en het is omgaan met andere mensen dus daar kan ik me ook vaak nerveus maken. Heb je nu al resultaat met die CBD? Ik hoop dat je ook resultaat mag verwachten. Hoe gaat t nu met jou? Groetjes cyranno

succes met je pa morgen 

cyranno liefs J

Herkenbaar dat anderen zich moeilijk kunnen inleven. Mensen kunnen soms doen alsof je gewoon een knop kan omzetten, maar als het zo makkelijk was dat had je dat natuurlijk allang gedaan! Zelfs bij een psycholoog moet je geluk hebben dat iemand jouw verhaal wil aanhoren ipv gewoon een stel schema's op je losgooien, is mijn ervaring..
Nou ja, ik zit te worstelen met behoorlijk veel boosheid vooral naar GGZ en hulpverlening deze keer (dat kun je ook lezen aan mijn topics haha) Maar in ieder geval ff geen angst dus, dat nu niet..
Misschien helpt boosheid tegen angst.. In dat geval, cyranno, word eens boos! haha

Ik voel nog geen noemenswaardige effecten van CBD, maar er staat 1 capsule beginnen en je kan opbouwen tot 4 capsules. Ben er nu 2 gaan nemen.
Het idee dat het natuurlijker spul is dan de xanax lijkt mij wel fijner eigenlijk. Wat Mabel zegt, als er niks anders helpt dan wil je wel iets.. Maar toch lijkt het me goed dat je arts en psychiater wel wat terughoudend zijn met voorschrijven hoor.

Of kaart eens aan dat je een dagje vrij pakt van vrijwillig werk en dan iets proberen doen waar jíj op dat moment behoefte aan hebt. Een lastige natuurlijk, want je vind vast al dat je te weinig doet..
Of schrijf hier, als dat wat oplucht..
In ieder geval stuur ik je wat kracht om je erdoor te worstelen

Ik heb een intake gesprek gehad met de GGZ en kan binnen de zes maand starten in de gesprekken en de begeleiding rondom angst en stress en emotie regulatie. Het is een lange wachttijd maar ik heb het er wel voor over. Hopelijk kunnen ze me verder begeleiden in mijn angst en stress en mijn emoties. Hopelijk gaat het met jullie ook redelijk groetjes cyranno

Hallo cyrano,
 6 maanden is niet zolang , het is zo voorbij. Wat goed dat je dit hebt kunnen regelen. Met mij gaat het redelijk maar goed lijkt me iets anders.

Liefs!

Cyranno, wat fijn dat er wat vooruitgang/vooruitzicht in zit. Nu nog even de 6 maanden doorkomen. 
Was het een fijn gesprek?

Ik heb een intake gesprek gehad met de GGZ en kan binnen de zes maand starten in de gesprekken en de begeleiding rondom angst en stress en emotie regulatie. Het is een lange wachttijd maar ik heb het er wel voor over. Hopelijk kunnen ze me verder begeleiden in mijn angst en stress en mijn emoties. Hopelijk gaat het met jullie ook redelijk groetjes cyranno

Hoop dat je tot die tijd de moed en de positiviteit er in kan houden!

Groetjes Jupiter