Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Even voorstellen.


#11

Ik kan ook nog steeds niet accepteren alles en mij is niks gelukt. En dan nog trauma's door onbegrip van hulpinstanties door hulp te zoeken nodig te hebben en niet krijgen alleen maar vaak weg praten antwoorden waar je niks aan hebt nergens op slaan. Je nog meer schaden en zeker als je al zo zoekende bent. En niet meer weet denkt voelt je alles fout doet omdat niks lukt alsmaar tegenwerking. Ben nog moe van alles voel nog die strijd onbegrip zie dingen terug.
Misschien is er wel geen antwoord begrip ik weet t niet in deze harde wereld die nog harder gaat worden. Snik
Antwoord

#12
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 10-10-2018, 19:18 door Zip.)

Hey... Undecided 

Dankjewel voor je antwoordt ik voel me hierbij gesteund en begrepen. 

Jammer dat je geen begrip krijgt...  terwijl je het zo goed aan mij geeft...

Accepteren kan ik ook niet dat herken ik.

Wat is er jou nog niet gelukt dan? Is alles mislukt? Ik kan hier wel over meepraten want bij mij is vanaf 2013 ook alles mislukt.

Liefs Zip
Antwoord

#13
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 11-10-2018, 09:46 door mrtn2.0.)

Het onbegrip voelt bij mij vaak als een afwijzing, dat is de trauma trigger. Het is een hele kunst om het af te leren. 

In het moment zijn automatische gedachten van toepassing maar na cognitieve gedrags therapie weet ik dat dat aangeleerd foutief gedrag is. Heeft iedereen in zekere zin wel eens moeite mee. Tussen automatische gedachten en de realiteit zit vaak een groot verschil, zeker bij iemand die niet erg stabiel in het leven staat.

Herkennen en afstand nemen van niet helpende gedachten en zelfzorg zijn zeer moeilijk in te brengen.

Bij gebrek aan snel bereikbare GGZ heb ik veel steun aan online therapie en lezingen. Toch is het niet erg handig om aan zelfdiagnoses te doen. Puur voor inzicht.

Zelfzorg en onvoorwaardelijke liefde is wat mij door de winter gaat helpen.

Sterkte lotgenoten en medemensen, bedankt voor jullie steun dusver

(ik was erg in de war toen ik dit topic opende maar ik heb in mijn omgeving veel steun ervaren, vandaar mijn progressie)
Antwoord

#14

Goed bezig Em en nu proberen vol te houden.

sterkte,
Ray
Antwoord

#15

(10-10-2018, 22:00)Ray schreef: Goed bezig Em en nu proberen vol te houden.

sterkte,
Ray
Dank je wel Ray! Volhouden is ook iets wat me soms wat minder goed afgaat. Soms lijkt de handdoek in de ring gooien de beste optie maar ik voel me nu gelukkig steeds meer een winnaar. Hoogtijd om zaken niet alleen in gang te zetten maar ook af te ronden.
Ik probeer plekken te bezoeken die ik normaal zou ontwijken door pijnlijke herinneringen, het is niet prettig maar ik ben sterker dan dat gevoel.. Exposure Therapy...  Emotiesurfen las ik ergens? 
Kleine stapjes en kop op, ik ben niet mijn verleden. Ik blijf Mantra's herhalen tot het waarheid is. Ik wil erg graag! Terug kijken en alles voor de zoveelste keer analyseren is waar ik de fout in ga. 
Geen slachtofferrol meer maar de overlevende.
Eerst maar even het weekend door en dan weet ik meer over eventuele nieuwe behandelingen. Wink
Groetjes!
Antwoord

#16
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 12-10-2018, 10:23 door Zip.)

(10-10-2018, 20:30)verdwaald schreef: Het onbegrip voelt bij mij vaak als een afwijzing, dat is de trauma trigger. Het is een hele kunst om het af te leren. 

In het moment zijn automatische gedachten van toepassing maar na cognitieve gedrags therapie weet ik dat dat aangeleerd foutief gedrag is. Heeft iedereen in zekere zin wel eens moeite mee. Tussen automatische gedachten en de realiteit zit vaak een groot verschil, zeker bij iemand die niet erg stabiel in het leven staat.


Zelfzorg en onvoorwaardelijke liefde is wat mij door de winter gaat helpen.

Sterkte lotgenoten en medemensen, bedankt voor jullie steun dusver

(ik was erg in de war toen ik dit topic opende maar ik heb in mijn omgeving veel steun ervaren, vandaar mijn progressie)

Ik herken dit gedeelte wat je schrijft... Had ik ook maar onvoorwaardelijke liefde. 

Jij ook sterkte gewenst Em 

Liefs Zip

(11-10-2018, 10:20)verdwaald schreef: Dank je wel Ray! Volhouden is ook iets wat me soms wat minder goed afgaat. Soms lijkt de handdoek in de ring gooien de beste optie maar ik voel me nu gelukkig steeds meer een winnaar. Hoogtijd om zaken niet alleen in gang te zetten maar ook af te ronden.
Ik probeer plekken te bezoeken die ik normaal zou ontwijken door pijnlijke herinneringen, het is niet prettig maar ik ben sterker dan dat gevoel.. Exposure Therapy...  Emotiesurfen las ik ergens? 
Kleine stapjes en kop op, ik ben niet mijn verleden. Ik blijf Mantra's herhalen tot het waarheid is. Ik wil erg graag! Terug kijken en alles voor de zoveelste keer analyseren is waar ik de fout in ga. 
Geen slachtofferrol meer maar de overlevende.
Eerst maar even het weekend door en dan weet ik meer over eventuele nieuwe behandelingen. Wink
Groetjes!

Dat vind ik knap wat je hier schrijft! Goed hoor! 
Ik kan zo positief niet zijn...voor mijn gevoel is alles nep... 

Succes en volhouden zou ik zeggen!
Antwoord

#17

Nou dit weekend was best pittig. Door vele lezingen over mijn situatie te kijken op youtube ben ik steeds weer uit de paniek gekomen. Ik herken en erken steeds meer van mijn problematiek. Morgen mag ik weer naar de huisarts en dat is gek genoeg waar ik naar uitkijk. Er is goed contact en ik heb het gevoel dat ik dichter bij de pijn in de buurt kan komen. Het is zaak om solide plan van aanpak te realiseren en ik hoop daar morgen duidelijkheid over te krijgen.

Bedankt lieve mensen, liefs van Em
Antwoord

#18

(14-10-2018, 18:58)verdwaald schreef: Nou dit weekend was best pittig. Door vele lezingen over mijn situatie te kijken op youtube ben ik steeds weer uit de paniek gekomen. Ik herken en erken steeds meer van mijn problematiek. Morgen mag ik weer naar de huisarts en dat is gek genoeg waar ik naar uitkijk. Er is goed contact en ik heb het gevoel dat ik dichter bij de pijn in de buurt kan komen. Het is zaak om solide plan van aanpak te realiseren en ik hoop daar morgen duidelijkheid over te krijgen.

Bedankt lieve mensen, liefs van Em

mooi dat je nog een puntje ligt ziet. vastgrijpen en vasthouden
dat het mooiste dat je jezelf dan begrijpt en weet waar eht vandaan komt. ben nu net ook met een nieuw traject begonnen. sinds ik weet waar mijn problematiek lag was dat ook een opluchting dat ik er eindelijk aan kan werken en nu is het dan zover ^^
Antwoord

#19

(14-10-2018, 19:52)pedra schreef: mooi dat je nog een puntje ligt ziet. vastgrijpen en vasthouden
dat het mooiste dat je jezelf dan begrijpt en weet waar eht vandaan komt. ben nu net ook met een nieuw traject begonnen. sinds ik weet waar mijn problematiek lag was dat ook een opluchting dat ik er eindelijk aan kan werken en nu is het dan zover ^^

Hoi Pedra,

Nou dat vastgrijpen en vasthouden is erg toepasselijk om dit moment. De dag begon met paniekaanvallen en de huisarts was ziek dus er was een vervanger. Enorm lastig voor me op dit moment en een grote teleurstelling. Het GGZ traject heeft ook van zich laten horen maar dat was totaal niet wat ik verwacht had. Het gaat nog wel even duren voordat ik weer een traject in kan. Toch heb ik met hulp van van vriendschappelijke gesprekken mijn hoofd weer op orde. Het is echt steeds inzichtelijker voor me en ik wil graag aan de gang. Ik ben te ongeduldig terwijl het ook wel eens tegen kan zitten natuurlijk. Op het moment van paniek lijk ik mijn eigen progressie wel te ondermijnen door mijn gedrag. zelfsabotage. Moet ik niet doen Smile

Fijn dat je positief je nieuwe traject in gaat. Ik wens je daarom ook veel succes en voorspoed, ik hoop dat het je veel goeds brengt.
Antwoord

#20
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 15-10-2018, 19:49 door Ray.)

(14-10-2018, 19:52)pedra schreef: mooi dat je nog een puntje ligt ziet. vastgrijpen en vasthouden
dat het mooiste dat je jezelf dan begrijpt en weet waar eht vandaan komt. ben nu net ook met een nieuw traject begonnen. sinds ik weet waar mijn problematiek lag was dat ook een opluchting dat ik er eindelijk aan kan werken en nu is het dan zover ^^

That's the spirit. Knap van je dat je doorgegaan bent, Pedra. Veel succes!

groet,
Ray

(15-10-2018, 19:42)verdwaald schreef: Het is echt steeds inzichtelijker voor me en ik wil graag aan de gang. Ik ben te ongeduldig terwijl het ook wel eens tegen kan zitten natuurlijk. Op het moment van paniek lijk ik mijn eigen progressie wel te ondermijnen door mijn gedrag. zelfsabotage. Moet ik niet doen Smile

Hoi Em,

Inzicht in je situatie is volgens mij de grootste stap. 

Geduld is lastig, maar vol te houden als het licht aan het einde van tunnel gloort, toch!?

sterkte,
Ray
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nog maar eens voorstellen... Started by L4E
11 Replies - 392 Views
11-09-2020, 01:02
Laatste bericht: L4E
  Voorstellen Started by MichelvdWal
5 Replies - 97 Views
10-09-2020, 03:38
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by Maggi
11 Replies - 928 Views
10-09-2020, 03:29
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by beusje
10 Replies - 244 Views
03-09-2020, 11:38
Laatste bericht: spruitje
  Even voorstellen Started by hans007
17 Replies - 1,311 Views
21-07-2020, 23:13
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Even voorstellen Started by Erica88
17 Replies - 1,111 Views
18-06-2020, 14:38
Laatste bericht: Lise88
  Voorstellen Started by J@n
14 Replies - 964 Views
23-03-2020, 11:32
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Paarsblauw
8 Replies - 677 Views
21-03-2020, 19:52
Laatste bericht: Nera
  ff voorstellen Started by loca
5 Replies - 811 Views
21-03-2020, 01:01
Laatste bericht: J@n
  Voorstellen Started by sandegro
3 Replies - 556 Views
27-01-2020, 15:04
Laatste bericht: Lise88



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)