Mijn naam is Richard en 53 jaar afkomstig uit Rotterdam.
Sinds vorig jaar heeft een depressie weer de kop op gestoken. Zit in de familie maar eigenlijk had ik er al bijna 20 jaar geen last meer van.
Bij mij gaat het gepaard met zeer negatieve gedachtes, huil buien, pieptoon in mijn hoofd, geen eetlust en angstig.
heb 2x kort een cognitieve gedragstherapie mogen ondergaan maar zonder succes. Volgende week maar weer naar de huisarts voor een andere oplossing.
Soms ben ik ten einde raad. Wie herkent zich hierin, en wat zou een betere therapie zijn?
Alle inbreng is welkom.

Groetjes  Richard.

De beste therapie weet ik niet. Al doet gewoon simpel een koude douche of frisse lucht mij wel goed. Ikzelf heb burnout klachten en sport en koud doucheb helpt mij wel

Hoi Richard,

Welkom op het forum. Dé oplossing heb ik niet voor je, sorry.

Als depressie 'in de familie' zit, dan zal je helaas ervaring genoeg hebben , ook met mogelijke therapieën. Wat tegenwoordig wel vaker gebeurt is dat in combinatie met therapie, medicijnen worden voorgeschreven. Vaak, zo ook bij mij, werken die al dusdanig dat het leven weer dragelijk wordt.
Het gaat soms zelfs zo ver, dat een therapeut alleen wil behandelen als je eerst met medicatie start.

Goed idee om naar je huisarts te gaan. Die mag ook anti-depressiva voorschrijven.

Succes/groet,
Ray

goeie middag.
ik ben Jeffrey 29 jaar.
9 jaar me moeder verloren 3 jaar geleden kliniek geweest.
psycholoog geweest.
en nu val ik in diepe dal.
ik las een stuk over depressie en was herkenbaar. 
ik krijg het niet voor elkaar met de hulp die ik heb gehad.
maar ik weet dat er nog meer moeilijk heden zitten.
down heid leven is saai. tegen slagen geen zin in niks.
ik zou graag willen bellen om te horen hoe het werkt en zit. 
ik heb nooit durven te vertellen dat ik me echt kut voel leeg eenzaam. 
ik ga morgen de dokter bellen maar ik heb echt hulp nodig.
mvg Jeffrey

Hoi Jeffrey,

Welkom en in ieder geval goed dat je de stap hebt gezet om hier even rond te kijken.
Gedeelde smart en misschien toch ook een handvat om je even aan vast te houden.

Dokter bellen is ook een goed plan.
Laat a.u.b. even weten hoe dat afloopt.

Sterkte en groet,
Ray