Vanochtend wakker geworden en was na 5 minuten weer zenuwachtig.  Merk dat ik na bezoek kno arts weer meer aan het nadenken ben, dus dat maakt me weer zenuwachtiger en daardoor ook somberder.

Heb dus weer een oxazepam genomen om wat rustiger te worden.

Ik weet dat het eigenlijk niet goed is maar je zo nerveus voelen helpt er ook niet aan mee.

Daarbij wordt onze dochter dit weekend 18 en ik wil niet dat mijn gevoel hier een schaduw overheen werpt, ze is zo lief en mooi, ze verdiend een mooi weekend. 
Dan maar wat extra pammetjes deze dagen.

Ik ga zo ook monchou taart maken en een beetje huishouden doen. Afleiding is goed. Morgen komen ook mijn ouders een bakkie doen en wat ik leuk vind is dat de formule 1 weer begint dit weekend. Morgen om 4 uur de race kijken met wat vrienden van onze zoon, ook dat is gezellig, lekker met een klein glaasje wijn erbij.

Niet teveel, 2 of zo anders werkt het maandag weer tegen me.

Nou, voor iederen een plezierig weekend en liefs gewenst van mij.

Gr. Jozef

Heel herkenbaar wakker worden en direct weer zenuwachtig zijn en dan na vele dagen zenuwen dan depressie. Ja ik snap dat je pam neemt het is anders niet uit te houden. Mijn dokter adviseert een extra antipsychotica bij grote agitatie , enkel als ik het nodig heb maar ja ben eigenlijk alle dagen wel wat depressief en alle dagen zeker zenuwachtig. Goed dat je zo actief blijft en je kan functioneren bij die gevoelens dat bewonder ik echt . Veel plezier met je ouders en  formule 1 en dat je nog een glaasje wijn kan nuttigen is ook wel best ok . Ik drink niks meer omdat ik er soms de neiging bij had er teveel naar te grijpen als ik me rot voelde. Die alcohol is van de baan maar als je nog matig kan genieten is dat ook wel leuk. Nog een fijn weekend hoor groetjes C.

Heel herkenbaar wakker worden en direct weer zenuwachtig zijn en dan na vele dagen zenuwen dan depressie. Ja ik snap dat je pam neemt het is anders niet uit te houden. Mijn dokter adviseert een extra antipsychotica bij grote agitatie , enkel als ik het nodig heb maar ja ben eigenlijk alle dagen wel wat depressief en alle dagen zeker zenuwachtig. Goed dat je zo actief blijft en je kan functioneren bij die gevoelens dat bewonder ik echt . Veel plezier met je ouders en  formule 1 en dat je nog een glaasje wijn kan nuttigen is ook wel best ok . Ik drink niks meer omdat ik er soms de neiging bij had er teveel naar te grijpen als ik me rot voelde. Die alcohol is van de baan maar als je nog matig kan genieten is dat ook wel leuk. Nog een fijn weekend hoor groetjes C.

Dank je Cyranno, het blijven functioneren gaat me de ene dag beter af dan de andere. Maar wil het wel blijven doen omdat ik merk dat het werkt. Op de bank hangen of lang in bed dan ga ik teveel denken en wordt ik juist somberder/nerveuser. En zo gauw het wat later op de dag wordt,  richting begin avond wordt ik automatisch rustiger. Dus op de dag bezig blijven maakt dat de dag beter en sneller gaat. Ik zit nu vrije training 3 te kijken van F1 en ga zo samen met mijn vrouw boodschappen doen. Dan om 4 uur samen met mijn zoon kwalificatie kijken van F1, nou dan is het al 5 uur.

Blijf bezig en afleiding is voor mij het beste maar zoals gezegd, gaat de ene dag beter dan de andere. Kleine stapjes omhoog en soms weer naar beneden maar hopelijk stijgende lijn.

Ik maak een soort dagboek merk ik, om elke dag even wat te schrijven helpt me relativeren. Zoals al geschreven ben ik vrijdag bij de kno arts geweest en heb ik een antibiotica kuur gehad. Momenteel erg aan de diaree. Sinds het bezoek wel weer wat meer aan het malen er over. Het gevoel bij mijn voorhoofdholtes is begonnen ergens 3e week december. Het is nu begin maart en het is er nog steeds. Dus nu al 10 weken! Scan gehad en daar zagen ze veel snot. Behandeling gehad en vrijdag zagen ze dus nog steeds veel snot en dachten ze aan een ontsteking, vandaar de kuur. Vandaag dag 3 van 7 van de kuur en ik merk weinig verschil. Wat als dit chronisch is en het niet meer over gaat? Of als het nog erger wordt omdat het toch iets ergs is? Dat gaat maar door me heen en maakt me dus weer angstig en somberder. Voelt zo rot, trillende handen,  zwakkere Benen, maagklachten en nerveusiteit en soort van somber, verdrietig van binnen. En het is dag 5 van de paroxetine verhoging naar 30mg en daar merk ik ook nog niet echt iets van. Had gehoopt dat ik al wat rustiger zou zijn omdat ik met 20 mg al wat beter ging. Maar goed, afwachten en proberen positief te denken en afleiding zoeken. Vandaag komen mijn ouders om 13.00 uur voor de verjaardag van onze dochter, dat is wel fijn.

Vandaag om 8 uur opgestaan en ga zo thuis werken. Gisterenmiddag een paar wijntjes gedronken en samen met wat mensen formule 1 gekeken,  was wel gezellig.

Daar net wel een oxazepam genomen vanwege nerveusiteit. De antibiotica hakt er wel in qua diaree,  ben benieuwd wat het doet met mijn voorhoofd.

Vandaag dag 6 van de verhoging,  kan er nog niet echt iets over zeggen, deze week maar eens aankijken hoe ik me volgend weekend voel. Hoelang moet je iets aankijken als je verhoogd? Mijn lichaam krijgt wel wat te verwerken,  beginnen en stoppen met escitalopram,  beginnen met paroxetine en verhogen van paroxetine.

Hoor graag van iemand die of dit herkend of ervaring heeft met opbouw en wisselen.

Iedereen een fijne of betere dag gewenst.

Ja hoor , 

De medicatie rubriek barst van de ervaringen hier omtrent.

Sterkte

Vandaag dag 7 van de verhoging,  mijn lichaam is trillerig,  erg vervelend. Hopelijk verdwijnt dit snel. Voor de rest niet misselijk of hoofdpijn,  maatr dus echt aan het trillen, als ik me echt ontspan of afleiding heb valt het wel minder op maar dat lijkt me logisch. 

Verder niet veel te melden, kan juets anders doen dan tijd geven.

---

Vandaag dag 7 van de verhoging,  mijn lichaam is trillerig,  erg vervelend. Hopelijk verdwijnt dit snel. Voor de rest niet misselijk of hoofdpijn,  maatr dus echt aan het trillen, als ik me echt ontspan of afleiding heb valt het wel minder op maar dat lijkt me logisch. 

Verder niet veel te melden, kan niets anders doen dan tijd geven.

Dag 8 van de verhoging. Mijn hoofd is wat rustiger maar mijn lichaam is nog steeds nerveus en trillerig. Mijn handen zijn niet meer zo klam en mijn voeten ook iets minder. Het zijn mijn benen die licht trillen en mijn handen. Door dit blijf ik onrustig en zijn de dagen lang. Slapen is zo lekker omdat je dan niet denkt en voelt en dan is alles rustig.

Komt het ooit weer terug dat ik op de dag ook kalm ben en me fijn voel?

Gisteren op mijn werk geweest en toch weer een oxazepam genomen rond 11 uur. Dan wordt het wel minder maar de onrust gaat niet geheel weg.

Vandaag thuis werken, kijken hoe het gaat

Vandaag echt onrustig, net even een wijntje ingeschonken om te ontspannen.

Straks lekker slapen en kijken hoe het morgen gaat op mijn werk 

Wordt vervolgt

Goed geslapen vannacht. Na het wakker worden wel weer nerveuser.  Het issue is dat alles een relatie heeft met elkaar. Door de nerveusiteit  blijf ik wat somberder een doordat ik somberder ben krijg ik de nerveusiteit niet minder. 

Zometeen naar mijn werk, ben bang dat het een lange dag wordt. Dat is niet positief gedacht maar wel wat ik voel.

Jozef, Wat voor n werk doe je eigenlijk? 

Ik vind het geen vreemde gedachte dat de dag je lang kan vallen als je je niet goed voelt. 
Eigenlijk vrij neutraal, meer een constatering.

Groetjes