Lezen/gebruiken jullie zelfhulpboeken? Heb je tips/aanraders? Boeken die je geholpen hebben, inzicht hebben gebracht, tijdelijk of langer wat verlichting gaven?

---

Traumasporen van Bessel van der Kolk gaf mij inzicht in trauma en de (herkenbare) problematiek die daaruit voort kan komen en soms als iets anders (tot autisme of depressie) gediagnosticeerd kan worden. Hier valt wat aan te doen, alleen hoe dan was helaas niet heel duidelijk. Toch gaf t wat hoop dat alles niet blijvend hoeft te zijn.

---

De tijger ontwaakt van Peter Levine soortgelijk.

---

De kracht van het nu van Eckhart Tolle leert je over mindfulness. Heel begrijpelijk geschreven en je gaat het snel ook echt geloven. Nu nog onder de knie krijgen Maar daardoor wel ook hoopvol.

---

De geheime tuin van Francis Hodgson, geen zelfhulpboek! Gewoon een verhaal, maar zo schattig en hoopvol en groeiend en bloeiend dat je even in een andere wereld bent

Boeken lezen lukt me niet, heb al moeite met een verhaal van 1 pagina.
Die stukken die je me gestuurd had waren leerzaam, herkenbaar bij mezelf en anderen met wie ik contact heb.

Hallo,

Ik lees op het moment 'ongekende gevoelens'  van Jonice webb .. over alles wat er vooral niet was tijdens je jeugd, heel kort gezegd.
Ik heb het nog niet uit . 


Ik heb hier door de jaren heen een kleine ggz bibliotheek gekregen. 

Lees ook graag ervaringsgerichte boeken. 

Groetjes, Mabel

Jazeker, ik lees van alles en nog wat over persoonlijke ontwikkeling. Eerst uit pure noodzaak, later uit interesse. 
Waar ik het meeste aan heb of heb gehad zijn:

• Het boek "De zeven geheimen van de schildpad" gaat over mindfulness. 
  

            Ook beschikbaar als luisterboek.

• Mindfulness brengt mij sowieso veel. Ook de app Headspace helpt mij erbij. 
  

• En verder heb ik wel eens wat gehad aan teksten op de website SoChicken.
  

• Ik heb een poster uitgeprint van de website platformmindset.nl met complimenten gericht op groei.
  

• Ook de boeken "Patronen doorbreken" van Hannie van Genderen en "Emotionele flexibiliteit" van Susan David hebben bijgedragen aan mijn groeiproces.
  

Ouders en leerkrachten kunnen een kind helpen met het opbouwen van een gezonde basis, met name zelfvertrouwen. Aangezien dat bij mij mis is gegaan, probeer ik mijzelf alsnog te heropvoeden

Opnieuw heropvoeden ben ik nu ook mee bezig, aangezien dit bij mij ook diepgeworteld negatief was.
Probeer mezelf nu eindelijk te geven waar ik mezelf voorheen alleen dingen verweet.
Loop nog tegen veel dingen aan die zo in gesleten zijn, maar het brengt me veel meer rust dan voorheen.
Nu heb ik tenminste wat ruimte om aan dingen te werken, voorheen was ik alleen bezig me staande te houden.
Fijn om te lezen dat je hier ook mee bezig bent Jorin.

Opnieuw heropvoeden ben ik nu ook mee bezig, aangezien dit bij mij ook diepgeworteld negatief was.
Probeer mezelf nu eindelijk te geven waar ik mezelf voorheen alleen dingen verweet.
Loop nog tegen veel dingen aan die zo in gesleten zijn, maar het brengt me veel meer rust dan voorheen.
Nu heb ik tenminste wat ruimte om aan dingen te werken, voorheen was ik alleen bezig me staande te houden.
Fijn om te lezen dat je hier ook mee bezig bent Jorin.

Insgelijks Desireless. Mooi deze verandering:
"Probeer mezelf nu eindelijk te geven waar ik mezelf voorheen alleen dingen verweet"