en toch millimeter voor millimeter is er vooruitgang. Het lukt al paar dagen rond 9 u uit bed te gaan. Vannacht 3 uur pas ingeslapen toch 9 uur er uit. 
Dat heeft direct gevolg op mijn stemming merk ik. Die is een merkbaar stukje beter. En als ik me ergens zorgelijk over voel dan doe ik er gelijk iets kleins aan. Ben dus druppelsgewijs tevreden over mezelf. Depressie is daarmee niet gelijk weg maar ik ga voet voor voet de andere kant op. Kleine dingen versterken elkaar merk ik. Net een tijd heerlijk gefietst.m weer een druppelzelfwaardering en effe weg

en toch millimeter voor millimeter is er vooruitgang. Het lukt al paar dagen rond 9 u uit bed te gaan. Vannacht 3 uur pas ingeslapen toch 9 uur er uit. 
Dat heeft direct gevolg op mijn stemming merk ik. Die is een merkbaar stukje beter. En als ik me ergens zorgelijk over voel dan doe ik er gelijk iets kleins aan. Ben dus druppelsgewijs tevreden over mezelf. Depressie is daarmee niet gelijk weg maar ik ga voet voor voet de andere kant op. Kleine dingen versterken elkaar merk ik. Net een tijd heerlijk gefietst.m weer een druppelzelfwaardering en effe weg

Mooi om te horen.

Waarom noem je het druppel, millimeter en mini-stapjes? Zijn toch gewoon stappen in de goede richting? De berg op? Op naar de top!

Klopt Positiva, ik meet het af aan de invloed op mijn stemming, die schuift per milimeter. Maar je hebt gelijk het begin is altijd klein en het belangwekkendste is dat er beweging is! En inderdaad, het zijn letterlijk stappen!
Daar heb je nu weer iemand anders zoals jou voor nodig om daar op attent te maken!