Hallo lotgenoten,

tenminste neem ik aan dat ook voor jullie geldt dat het leven wel eens moeilijk is, denk niet voor de weersverwachtingen.
Ja, ook ik heb regelmatig duistere buien en de laatste tijd met het weer is dat bij mij ook erger dan anders, slechte weer kortere dagen. 

Goed voorstellen ben een man die niet de jongste meer is en eigenlijk geen reden heeft om ergens over te klagen zowel lichamelijk, financieel, sociaal (familie en vrienden) ontbreekt het mij aan weinig, getrouwd sinds vele jaren. Alleen al heel lang gevoel voor herfstdepressies en gebruik daar al lang medicijnen voor desondanks is elk najaar weer een probleem en zodra 21 december (kortste dag) is gepasseerd gaat het langzaam beter. Die periode daarvoor is moeilijk en lijkt elk jaar moeilijker te worden onder omstandigheden bijna zo moeilijk dat het me echt aangrijpt. 
Heb ook al een medicatie/daglicht lampje ook andere pogingen gedaan: veel bewegen/rennen, yoga en andere dingen.

MIJN VRAAG AAN JULLIE IS:
wie herkent zich hierin en kan me helpen/adviseren want dit is niet fijn. 

Graag hoor ik van een of meer van jullie
Groet

Peter

Ach zeker en welkom , sluit je aan bij het topic van herfstblaadje. 

Tja waarschijnlijk zijn alle tips je wel bekend en ben je met lichttherapie ook bekend, zo niet dan probeer dat. Of plan je zomervakantie in de november. Verder vitamine D slikken etc...

Sterkte

MIJN VRAAG AAN JULLIE IS:
wie herkent zich hierin en kan me helpen/adviseren want dit is niet fijn. 

Ik kan je hier bij helaas niet echt helpen. 

Maar in ieder geval welkom op het forum 

https://www.hartvannederland.nl/advies-e...oet-leggen

Eigenaardig maar dit onderzoek bestaat echt.
Valt te proberen ...
Groet

Wel apart ja. Maar ... het is te proberen inderdaad.
En dingen als bv citronellaoilie ofzo, zou dat ook werken?


Eronder stond ook wel een apart stukje.

Een winterdepressie: je voelt je voor het grootste gedeelde van de dag somber, waardeloos en/of hebt bijna nergens meer zin of plezier in. Het liefst sluit je je af van de buitenwereld. Ook kun je heel veel of amper slapen. Je eetpatroon veranderd en je hebt moeite om jezelf te concentreren op een taak.

Moet zeggen dat het bij mij niet allemaal is. Bijna nergens zin in, hangt ook af van wat. Als het rotweer dan ga je ook niet zo gauw effe de stad in om wat te kopen ofzo. Eetpatroon veranderd. Mwha, geen last van. Moeite om jezelf te concentreren. Dat ligt bij mij niet aan het weer haha, da's gewoon 'standaard' bijna.

Nou ik zou gewoon dan een Citroen kopen en niet met olie enzo/ toevoegingen.

Bij pisweer heb ik er ook allemaal geen zin in hoor om er doorheen te gaan, wie heeft dat nou wel?  Daar helpt waarschijnlijk geen citroen tegen .

Groet