Hallo allemaal, 

Zoals het hoort zal ik mij ook even netjes voorstellen.

Ik ben Winston een jongeman van 32 jaar. Ongeveer 6 maanden geleden ben ik in een depressie terecht gekomen.
Na lang twijfelen heb ik toch maar een account aangemaakt. De reden is dat ik hier lees dat ik niet de enige ben met een depressie en hopelijk hier mijn hart kan luchten.
En voornamelijk dat ik merk dat het invloed heeft op mijn dagelijkse leven, zoals werk.

Na een relatie van 10 jaar heeft mijn partner mij verlaten samen met mijn kind.
Dit kwam totaal onverwachts, en om het erger te maken is zij ook nog eens gelijk verloofd.
Daarnaast ben ik ook nog eens gigantisch met financiele problemen achtergelaten, en mag ik niet altijd mijn kind zien.
Ik was ook nog eens genoodzaak mijn baan op te zeggen en wat dichterbij huis te zoeken, gelukkig is dat wel goed gekomen. 

Het is elke dag weer overleven in plaats van leven. Soms wil ik slapen en nooit meer wakker worden.
Is er iemand die mij kan helpen om weer positief te blijven denken ?

Alvast bedankt,

Groet Winston

Welkom op het forum Winston. Je hebt ook wel erg veel emotionele dingen meegemaakt in korte tijd. Dat gaat je niet in de koude kleren zitten! Ben je ook al onder behandeling voor depressie?

Welkom Winston,

Was je voor deze situatie al bekend met depressie of is dit voor het eerst?
Wat moet dat zwaar en verdrietig voor je zijn.
Als iemand overlijdt kan je in de rouw zijn, maar dat kan ook als je relatie over is. Daarnaast heb jij meer verloren dan alleen je partner.
Het kost tijd om dit alles te verwerken én een nieuw leven op te bouwen.

Heb je goede vrienden of familie waarmee je erover kunt praten? Of anders een coach of therapeut?

Welkom Winston,

Was je voor deze situatie al bekend met depressie of is dit voor het eerst?
Wat moet dat zwaar en verdrietig voor je zijn.
Als iemand overlijdt kan je in de rouw zijn, maar dat kan ook als je relatie over is. Daarnaast heb jij meer verloren dan alleen je partner.
Het kost tijd om dit alles te verwerken én een nieuw leven op te bouwen.

Heb je goede vrienden of familie waarmee je erover kunt praten? Of anders een coach of therapeut?

---

Winston

Je zit in een nare situatie, plots alleen en je ex gaat al verder. Bovendien kan je je kind niet (vaak) zien. Dan ben je wel heel erg geraakt natuurlijk. Wat goed dat je je baanloosheid hebt kunnen repareren! Dat hebbie toch maar mooi voor elkaar gekregen. Positief denken kan door elke daag eind van de dag drie (mini mini) dingetjes op te schrijven die je goed deed die dag. Als dat routine wordt kan je het ook tussendoor doen als je hoofd wil gaan piekeren en tobben. Dat vervang je dan door aan je eigen positieve puntjes tecsenken.
Wat deed je goed vandaag? Wat vond je leuk, interessant? Of Mooi? 
Ik herinner me bij een roos gestaan te hebben bewonderen. Dat moment markeerde het begin van herstel zag ik later. Zulke kleine dingen zijn belangrijk. Wat je vaker doet wordt vanzelf groter. Regelmatig kleine dingetjes is beter dan in een keer iets heel groots.

Succes Winston!

Allereerst welkom hier!
Knap dat je je toch hebt aangemeld, ook al was dat lastig voor je. 

Als tweede zou ik graag willen zeggen dat je ondanks alle tegenslagen, er nog wel bent en je beste beentje probeert voor te zetten.
En dat is ook iets wat genoemd mag worden. 
Wel ontzettend naar wat je allemaal hebt meegemaakt zo zeg, je gaat je allemaal dingen afvragen natuurlijk, en dan zijn er nog kids bij betrokken, altijd moeilijk!
De enige tip die ik je daarvoor kan geven is laat wel weten dat je er bent, ook al zie je hem niet, want later kun je wel zeggen, ik probeerde altijd betrokken te blijven, en dat is heel belangrijk voor je kids. 

Krijg je wat extra hulp voor de financiën? Ik sta bijvoorbeeld onder bewind, en het geeft mij zoveel rust dat ik daar niet mee bezig hoef te zijn. Hij zorgt ook voor de schuldsanering, etc. Kan ik mij beter focussen op mijzelf, i.p.v. de shitzooi die mijn ex voor mij heeft gemaakt. 

Onwijs veel sterkte gewenst, en mocht je even willen luchten, voel je vrij om dat te doen!!

''- When life gives you lemons, you make lemonade. I have several stands around here. -''