Hallo mede strijders, 

Momenteel zit ik al 2 maand in een zwart gat voor mijn gevoel.
Ik doe alleen nog dingen die echt moeten, voel me niet 100% aanwezig, sleur mezelf de dagen door, en voel me totaal niet levend. 
Oud copingsgedrag komt weer om de hoek kijken, en vecht daar heel hard tegen maar weet niet hoelang ik dit nog volhoudt. 

Medicatie is al opgehoogd, en krijg pammetjes voor de echt heftige momenten, alleen heb niet het idee dat het helpt. 
Slapen is ook belabberd, veel rare, maar vooral ook nare dromen, snap er niks meer van. 

Wanneer zal ik dit nou eens overwinnen? Ik loop met mn neus constant achter de feiten aan.. 

Weet het even niet meer, ik ben zo moe en uitgeput.

''- When life gives you lemons, you make lemonade. I have several stands around here. -''

Hallo Dark,

Wat akelig dat je je zo rot voelt. Het klinkt bekend, maar daar heb jij niks aan. Twee maanden duren dan erg lang en de weg uit lijkt dan ze ver weg. Die is er vast wel, maar niet binnen handbereik. Ik wil je heel veel sterkte wensen. Ik hoop dat je je copingsgedrag in de hand weet te houden. 

groet,
Run

Hoi Dark

Goed dat je het deelt. Ophogen medicatie, dan duren de dagen heel erg lang voordat het effect merkbaar wordt he. Afhankelijk van je individuele hormoonhuishouding kan een ophoging veel Tijd kosten. Dat is een zware periode ondat je er op zit te wachten natuurlijk.
Afleiding zoeken helpt mij nog het beste. Die pammetjes zijn prettig voor achter de hand maar ik begrijp dat ze niet veel doen. Dan moet je het toch hebben van andere trucjes die je nog misschien weet van vorige periode..
Ik noem het Klunen, met je schaatsen aan over de weg lopen een stukje. Verderop kan je dan weer schaatsen he.

Ja ik probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken waar dat mogelijk is, maar er is dan weer een drempel om daar zin voor te maken en actie te ondernemen.
Vechten tegen jezelf. En ik weet dat ik mijzelf in de weg zit, dat is soms nog frusterender..

''- When life gives you lemons, you make lemonade. I have several stands around here. -''

Ja verstand en gevoel op nul en dan toch stap een zetten is gewoon het beste he. Zo stap je ook in een vliegtuig, je weet dat het veilig is en je gevoel roept “Niet doen, gevaarlijk! En toch stap je In. .....