https://www.ggznieuws.nl/rol-van-het-zel...en-succes/

Ja wel met je eens. Het is op een begrijpelijke manier verwoord.
Ik mis alleen een beetje het vervolg. Je begint vanuit een negatief zelfbeeld te bouwen. De stutten AD en mindfulness herken ik.
Verder bouwen op een wankele basis met verschillende stutten. Welk gewicht kan dit dragen om verder te bouwen?
In dit artikel lijkt het wel erg moeilijk om vanaf een negatief zelfbeeld te groeien naar een positief zelfbeeld. Voor je het weet brokkelt er weer wat af.
Ikzelf ben van mening dat je die poreuze basis met gaten er in kan dicht gooien met cement zodat een solide basis kan ontstaan, waarop een positief zelfbeeld
kan gaan bloeien.

Groet, Bert

Hallo Bert, 

Wat ik eigenlijk fijn aan dit artikel vind is dat het bevestigt dat  ik altijd veel en veel  harder heb moeten werken  om ' gewoon' te leven terwijl ik veel minder draagkracht heb, of juist ondat ik minder draagkracht heb .   Uiteraard wist ik dat ook wel. 
Het verlicht het verwijt en  onbegrip van buitenaf een beetje,   want voor hen  is n goed zelbeeld en eigenwaarde  zo eigen en  normaal  dat ze zich daar niet van bewust zijn . ( het privilege) 
Zij weten niet beter, maar ik loop mn hele leven al mezelf in bochten te wringen om dingen te verbergen , angst niet te voelen te tonen, mezelf door weerstanden heen  te worstelen, geen hulp mogen en durven vragen ,  en het besef dat ik gewoon niet oké ben  in de dop dus maar heeel erg mn best moet doen.  Voor mij is die vanzelfsprekendheid er helemaal niet, ik leef in de basis vanuit angst en gebrek.  Niets geen leuke uitdagingen , voor mij zijn het problemen,  met angst en  geploeter . En daar ben ik echt  ver mee gekomen maar op een gegeven moment was ik stuk .  Het ergste vind ik nog het verwijt dat ik het dan niet uitstraalde dat ik het  'leuk, en met gemak deed,  met goede energie ' , (ik kan dat even niet omschrijven.) 

Het artikel geeft  mezelf ook wat begrip voor mn vermoeidheidsklachten .  En mn depressiviteit.  

De geboden oplossing,  zet er iets naast en waardeer dat  en leg de focus daar op , is voor mij niet echt n oplossing,  ik geloof het amper .   Ik vraag me ook af wat dan.   Ik ben stuk , mijn leven is al jaren stuk , ik zie geen aanknopingspunt er in .

En al die therapieën hebben er helaas geen blijvend effect op gehad. Ad  ook niet  Geen goede stut, cement .  
Ik zie daar geen oplossing voor , van binnenuit kan ik het ook niet fixen.

Maar mocht iemand er iets  hebben opgedaan  dat verlichting , steun,  soelaas bood, dan zou ik daar uiteraard graag kennis van nemen!


Liefs, Mabel