Ik denk ik geef even een kleine update.

We zijn nu een aantal weken verder en begin deze week was gelukkig de laatste keer met bijwerkingen. Schokken in mn hoofd bleven het langste maar werden wel qua intensiteit steeds minder. 

Ik ben nu volledig medicijnvrij dus overal waar ik nu last van heb zijn de klachten van depressie en PTSS. Ik probeer wel gezonder te leven en heb het advies van de vitamine gevolgd. Merk vooral dat magnesium invloed heeft na opname. 

Ik kan weer wat huishouden doen als ik blijf denken aan de balans. Maandag een goede dag, teveel gedaan en dan ben ik weer 2 dagen niks waard. Over twee weken begint de traumabehandeling en hopelijk kan ik binnen een paar maanden weer een normaal leven leven.

Goed om te lezen! 
Natuurlijk hoopt iedereen hier voor jou dat het goed blijft gaan. Houdt je ons op de hoogte,?

Liefs

Wat fijn voor je Grasperientje. Ik kan me voorstellen dat je zelf niet persé een gat in de lucht springt, maar pillen hebben een behoorlijke invloed op je lichaam en geest. Nu gaat er langzaam aan wat veranderen. 

Blijf opletten met de vitaminen en mineralen. Het zijn geen pillen die altijd hetzelfde effect kunnen hebben. Het effect van magnesium is bij mij minder geworden, kennelijk omdat ik voldoende uit voeding haal en er nog over is in mn lijf. 

Je bent altijd wat waard. Als je met het huishouden bezig bent geeft dat zichtbaar resultaat. Op het moment dat het fysiek gezien even niet lukt, ben je onzichtbaar bezig met herstellen. Ook dat is zeer waardevol ook al voelt dat niet zo. Bepaalde activiteiten kosten meer moeite en energie. Je gewenning, automatisme, of routine is kapot. Het is fijn voor de mens om dingen op de automatische piloot te doen, want daar hoeven ze niet meer veel bij na te denken en daarom kost het ze minder energie. Dat is iets wat je weer kunt opbouwen, maar geef het tijd. 

Traumaverwerking gaat heel veel energie kosten. Sta jezelf toe en accepteer dat het je zal vermoeien. Afhankelijk van het soort trauma, verwerk je dat niet even met een paar maanden. Dat gaat tijd kosten. Het trauma heeft impact op je leven gehad. Soms kun je daar volledig van herstellen, soms zul je altijd een deel ervan met je meedragen en er goed mee leren omgaan. De tijd zal het leren. 

Je leid nu ook een normaal leven. Het heeft zn ups en downs en soms ben je even meer down dan up. Dat zal je nog wel vaker gebeuren in het leven. Dat hoort er bij. 

Ik heb me lang vastgehouden aan het visualiseren van een trap. Deze trap bewandel je van beneden naar boven. 2 stappen vooruit is er minstens 1 achteruit. Je komt vooruit en soms voelt dat niet als veel. Het feit blijft, je gaat vooruit.

Ook al ken je alle stappen uit je hoofd, je moet stappen uit je hoofd. - Fresku