Goeie morgen

Magisch is dat toch he, goeie dag gehad gisteren. Laat wakker geweest om ervan te genieten. Dan denk je och valt wel mee die depressie. En dan de ochtend kom je niet op gang. Nou ja heb de badkamer schoongemaakt voor het bezoek van t weekend alvast. 
Dagschommelingen heet het he. bekend bij de meesten van ons denk ik. Het verleidt je om snachts te gaan leven maar dat s niet goed hoor. Ik lig nu weer even te appen op bed, mijn veilige plek.
In de hoop dat ik een berichtje krijg hier dat alles oplost....onzin natuurlijk maar zo voelt het. Dat ik vlakbij een oplossing ben maarnet niet....binnenkort naar de psych.
Het zal wel andere mediatie er bij worden. 
Ik kies dan voor Welbutrin er bij. Minste bijwerkingen ook sexueel. Heb al eens welbutrin alleen geprobeerd. Deed na 5 weken niet genoeg. Misschien nu in combi met Duloxetine? We zullen zien.
Het is nu niet eens de diepte van de depressie, die is nog te doen. Meer de lengte, het uitzichtloze dat me beklemt.
Ben al een jaar bezig. Ja Ik weet dat er hier mensen zijn met levenslang die klachten. Ik heb ze pas 15 jaar, tenminste dat ik AD slik. Daarvoor had ik ook soms depri maar dat ging vanzelf over. Sinds mijn 50 e niet meer, dus pillen. Het is prettig hier je hart te kunnen uitstorten. Het is een rottige ziekte he mensen. Het lijkt of je je aanstelt, slap karakter hebt, faalt, tekortschiet.
Klopt ook dat op tijd opstaan beter is. 
Verstand op nul en gaan. Dat roept angst op merk ik. Ik doe iets en als niemand thuis is dan ga ik weer effe veilig terug in bed liggen appen. Maar ja stil in bed blijven is ook geen oplossing he. 
Wie wat weet over dagschommelingen mag het zeggen....

Knap hoor, dat je de badkamer al schoon hebt gemaakt vanochtend. Al een hele klus erop zitten. Moet bekennen dat dat hier al maanden niet gebeurd is. En je hebt gelijk hoor, beter opstaan en beginnen dan in bed blijven liggen, maar af en toe je rust en veiligheid nemen mag ook. Je doet echt een hele hoop wat ik de laatste tijd zo lees. Neem af en toe maar lekker pauze.

Knap hoor, dat je de badkamer al schoon hebt gemaakt vanochtend. Al een hele klus erop zitten. Moet bekennen dat dat hier al maanden niet gebeurd is. En je hebt gelijk hoor, beter opstaan en beginnen dan in bed blijven liggen, maar af en toe je rust en veiligheid nemen mag ook. Je doet echt een hele hoop wat ik de laatste tijd zo lees. Neem af en toe maar lekker pauze.

Je bent een lief persoon Lise
Las je wat ik op je oudere post over je verleden en invloed op het heden antwoordde gisteren? Je geschiedenis raakte me. Jij hebt zo enorm je best gedaan en nog steeds. Je hebt een warm en groot hart.

Nou hier ligt er ook een. Kut geslapen , half 2 er dan maar n pam in , om 8 uur gillende kinderen onder mn raam, licht te fel in slaapkamer, naar mn cursus gaan llukt ook niet dan , begint om 9 uur, lukt al 3 maanden niet meer, schiet lekker op zo, afwijzing voor hulphond binnen, meteen bezwaar gemaakt. Nu weer op de bank, de rest vd dag kan me ook de pot op. ook geen idee  hoe die dan weer door te komen.  Nou ben ik gewend aan een regelrechte ochtendhel, dus valt dit nog mee, maar ik moet nu ff niet ergens over nadenken.... 
Gewoon ff helemáál niet....
Tegen n uur of 4 gaat t vast beter.

Dank je Liefde+Hoop, wat een lief bericht op dat andere onderwerp. 

Hey Mabel, wat vervelend zeg zo'n opstapeling negatieve dingen. Hoop dat slapen even lukt en t daarna weer wat beter is

heel herkenbaar dus die dagschommelingen, met extra moeite voor de ochtend, dat geldt vooral ook voor mij. Eruit komen blijft een drama, wat is dat toch moeilijk, ook al merk ik dat eerder opstaan beter is, dan voel ik me fitter, soms ga ik na de koffie iets doen en dan ben ik een beetje tevreden maar heb niet de energie waar ik op rekende, die komt niet vrij. Ik zit nu tegen twee grote klussen op te hikken en heb al besloten dat ik een van de klussen morgen ga doen, ik ben goed in het uitstellen naar morgen, komt jullie dat bekend voor? Ik baal daar heel erg van, en ik word daar ook niet actiever van, eerder passiever, het lukt me toch niet, denk ik dan, laat maar zitten en dan zit ik weer met dat losergevoel dat maakt dat ik het liefst in bed zou kruipen en daar op zou lossen. Niet meer bestaan is dan een van de opties. Eenmaal zo ver, is het het de dag uitworstelen en de volgende dag maar weer opnieuw beginnen. Bijna tegen beter weten in. En ik voel de blikken van de mensen die zien dat ik niet zoveel doe op een dag en zou het zo graag uitleggen, hoe het voelt en waarom het niet lukt, maar heb er de woorden niet voor. Ja:"Ik voel me zo moe", maar daar win je geen sympathy mee. Dan krijg je opmerkingen als, je moet korter slapen, gewoon je schouders eronder, ik ben ook moe, ik ga toch ook gewoon door? Nou ja, nu heb ik wel weer genoeg gezeurd, moest het even kwijt.

groet,
Run

heel herkenbaar dus die dagschommelingen, met extra moeite voor de ochtend, dat geldt vooral ook voor mij. Eruit komen blijft een drama, wat is dat toch moeilijk, ook al merk ik dat eerder opstaan beter is, dan voel ik me fitter, soms ga ik na de koffie iets doen en dan ben ik een beetje tevreden maar heb niet de energie waar ik op rekende, die komt niet vrij. Ik zit nu tegen twee grote klussen op te hikken en heb al besloten dat ik een van de klussen morgen ga doen, ik ben goed in het uitstellen naar morgen, komt jullie dat bekend voor? Ik baal daar heel erg van, en ik word daar ook niet actiever van, eerder passiever, het lukt me toch niet, denk ik dan, laat maar zitten en dan zit ik weer met dat losergevoel dat maakt dat ik het liefst in bed zou kruipen en daar op zou lossen. Niet meer bestaan is dan een van de opties. Eenmaal zo ver, is het het de dag uitworstelen en de volgende dag maar weer opnieuw beginnen. Bijna tegen beter weten in. En ik voel de blikken van de mensen die zien dat ik niet zoveel doe op een dag en zou het zo graag uitleggen, hoe het voelt en waarom het niet lukt, maar heb er de woorden niet voor. Ja:"Ik voel me zo moe", maar daar win je geen sympathy mee. Dan krijg je opmerkingen als, je moet korter slapen, gewoon je schouders eronder, ik ben ook moe, ik ga toch ook gewoon door? Nou ja, nu heb ik wel weer genoeg gezeurd, moest het even kwijt.

groet,
Run

Heel herkenbaar Run!
En morgen lukt t weer niet dus overmorgen en zo gaat dat door. Tenminste, bij mij dan!
Ook dat van andere mensen .. vrienden kwijt geraakt door mn depressie, gewoneweg omdat ik geen zin had om iets te doen. Uitleggen doe ik me de moeite niet meer voor, ze snappen t toch niet.

Liefs,

Absoluut herkenbaar Run.
In de avond allerlei gedachten over dingen te doen of die ik xou moeten doen en het lijkt zeker niet onhaalbaar, en ach ik zie t best zitten. 
S ochtends is het echter een gruwel en lijkt t totaal onmogelijk.  Ja en zo gaat dat door , elke dag die riedel . Ik voel me ook n loser hoor,   meestal einde van de middag is voor mij de dag voorbij, moet ik niets meer van mezelf ,klaart de stemming wat op. Mag ik de met hulp van n oxazepam n paar uur  in mijn eigen hoofd wegwezen / niet bestaan.  Gewoon opgelucht dat de dag er weer op zit, al heb ik nauwelijks iets gedaan. 
Vanmorgen 8.30 wakker er acuut begint het hoofd te malen. Heb maar positieve affirmaties via You tube opgezet. Niet dat ik daarin  geloof , maar om maar wat anders te horen dan die ellende in mijn hoofd. 
Hielp n beetje.

ja dat heb ik ook, dat het's avonds wel wat lijkt om allemaal te gaan doen de volgende ochtend, maar dat de realiteit steeds anders is de volgende ochtend. Dan stel ik maar weer uit. Maar moet wel nog koken en heb beloofd niet te vroeg naar bed te gaan, dus worstel ik mezelf nog een hele avond door, en ook weer niet te laat eruit, ook al wil mijn lijf helemaal niet uit bed. Maar goed, dat geworstel dus. Fijn dat jullie het herkennen dan voel ik me iets minder alleen.

groet,
Run

Lukt mij eigenlijk alleen maar zaken te doen die eigenlijk geen optie laten, vind het bijzonder als mensen ook nog een heel gezin erbij hebben, dan moet je nog veel meer dingen die geen optie laten.
Zelfs als ik me redelijk goed voel doe ik nog vaak die dingen niet die ik in de planning had.
Ach het zijn geen onoverkoombare zaken, vaak is de dag doorkomen nog moeilijker.