Hoi allemaal ik was heel recent begonnen met de GGZ voor therapie. We hadden een lange intake periode en dan gestart met therapie oefeningen bij een therapeut waar ik me ook niet zo goed bij voelde . Na de eerste oefening was ik overspoeld door emoties en kon ik niet slapen was al om vier uur in de ochtend wakker terwijl ik mijn slaap hard nodig heb. Het was een oefening waar ik terug moest naar mijn kindertijd met alle onaangename emoties die daarbij kwamen kijken. Ik moet nog effe uitleggen dat ik ingedeeld werd in het team van angst stress en depressie maar niet van team trauma terwijl ik toch zeker ben dat ik in mijn jeugd en kindertijd trauma s heb opgelopen.
Mijn eerste oefening was dus niet zo goed bevallen . Ik stelde me er vragen bij . Ik ben nu redelijk stabiel en waarom weer alle wonden open trekken ??? En daarna heb ik geen opvang , mijn partner kan me daar niet bij helpen en ik kan dan nergens terecht bij crisis... Ik heb dan heel diep nagedacht en ja het is allemaal heel gecompliceerd mijn verleden dus ik heb de GGZ laten weten ik niet verder ga met therapie. Ik kan me die labiliteit die er bij komt kijken en die crisissen niet meer aan. Het was ook allemaal in een kader van je moet dit je moet dat en je bent niet gemotiveerd en ga zo maar verder. Met die instelling kan ik niet verder werken. Ik heb het afgeblazen en voel me er wel goed bij. Ik vind je bent een nummer bij het GGZ en heb het gevoel je echt moet luisteren en niet veel mag inbrengen. Er is een  verschil met een prive psycholoog . Dus ja dan maar verder doen zoals ik bezig ben , stabiel blijven en me genoeg afleiden en niet teveel onder de mensen komen. Mensen maken me zenuwachtig . IK ben hier vaak alleen thuis en dan leidt ik me veel af met huishouden en schoonmaken met lezen en muziek beluisteren en met wandelen. Ik lees trouwens ook veel psychologische boeken over verschillende onderwerpen dus dan leer ik ook wel wat bij momenteel een boek over onderdrukt boosheid en waar het vandaan komt?? Groetjes aan iedereen die dit leest Cyranno

Helemaal goed dat je een keuze hebt gemaakt Cyranno! , waar je je comfortabeler bij voelt. 

Natuurlijk zou je een trauma behandeling kunnen overwegen en aanvragen, met een  nood en  crisisplan erbij , of binnen n opnamemogen ijkheid  etcetera. Er is een heel divers aanbod ,  zowel ggz/ particulier,  
in soorten en maten, vergoed/ nietvergoed/ gedeeltelijk , wachtlijsten - met verschil in lengte..... Etc etc voorwaarden. 
Het kan. 

Je mag er ook voor kiezen om in het hier en nu te blijven,  in veiligheid en omstandigheden die voor jou werken. Dat is geen zwaktebod. 

En: 
Je bent niet verplicht om te 'veranderen' . 
Niet voor de ggz, de maatschappij, of de buitenwereld ,familie, anderen , en ook niet voor jezelf. Het is geen levensopdracht om anders te worden dan je nu bent.  


Er zoveel manieren om toch wat te verlichten bij klachten .

Je bent zo ook goed genoeg. Met alles erbij in .  De hele persoon Cyranno .

Veeel liefs.

met wat voor therapie was je begonnen dan, als ik vragen mag?

als ik dat zo lees is het een goede keuze om er niet mee door te gaan. en ook goed om te lezen dat je er goed bij voel bij de keuze. vind het ook wel dapper. als je nou therapie ga volgen en je word er alleen maar 'slechter' van schiet niet op natuurlijk.
verder weet ik er niks van, over te vertellen, maar in ieder geval veel succes verder.

Wat verdrietig Cyranno. En dan bedoel ik dat de therapie niet aansluit bij wat je nodig hebt. 
Ik zou inderdaad denk ik wel dezelfde vraag stellen als ik in jou schoenen stond, als je je stabiel voelt moet je dan weer de boel op spanning zetten? En als ze oude trauma's omhoog halen, wat bieden zij dan aan extra (crisis) hulp mocht dat nodig zijn?  

Wat Mabel schrijft ben ik ook mee eens; je mag het ook in het hier en nu laten.. waar heb je nu behoefte aan

Wat moedig dat je de keuze hebt gemaakt. En fijn dat je er goed bij voelt.
Ik kan me voorstellen dat dat geen makkelijke keuze is.
Zelf vond ik het in ieder geval heel lastig om aan te geven dat ik het idee had dat het voor mij toen niet werkte.. En waarom dan wel niet. En helemaal pijnlijk als gezegd word dat je niet gemotiveerd bent.

Maar weet je Cyranno, zij (de meeste therapeuten) hebben dan wel uit boekjes therapie geleerd maar staan zelf niet in jou schoenen. 

Een dikke knuffel!

Goed punt Joy , 
Heb ook altijd schurft gehad aan therapeuten die zelf n veilige bevoorrechte achtergrond hadden en er geen bal van begrepen omdat ze ook gewoon een heel ander bedraad brein en n netjes gereguleerd zenuwstelsel hebben  , en er vanuit gaan dat dat de norm  is. 
Alsof die cliënten om heropvoeding verlegen zitten naar die norm , die voor henzelf niet van toepassing was van oudsher. 
Dat ongemotiveerd noemen voelt  alsof je een kleuter bent die op de vingers word  getikt. Aanmatigend. 

Appels en peren enzo. 

Groetjes

Hartelijk dank allemaal voor jullie antwoorden het doet me goed. Ja Mabel ik denk na over wat jij zegt het is waar ik ben goed zoals ik ben nu , ik ben niet verplicht te gaan veranderen dat is iets om over na te denken. Het is een feit de therapie opent oude wonden en erna is er geen opvang , dat vind ik niet kunnen. Ik denk ook dat de GGZ in Belgie nog anders werkt dan in Nederland. Ik denk dat het bij jullie in Nederland nog meer in ontwikkeling is. Jullie staan verder in het bieden van gepaste opvang. Dat ben ik bijna zeker. Wat me tegen de borst stuitte was ook bij die therapeut als ik over mijn problemen met mijn zus wou praten hij me direct de mond snoerde er was geen plaats voor , hij dacht dat ik haar wou beschimpen maar ik wou gewoon aangeven dat ik een trauma in mijn verleden had opgelopen. We waren van direct al niet op goede grond vertrokken. Ik heb er vrede mee ben blij ik niet meer hoef te gaan en iedere keer overstuur naar huis moet komen. Ik ben rustig als ik alleen op mijn flat mijn huishouden doe en ook mijn boeken lees en muziek beluister en ook elke dag mijn wandeling. Ik heb bijna geen contacten meer maar ja word er toch maar alleen zenuwachtig van. Ik wil ten koste wat kost mijn evenwicht en stabiliteit bewaren en niemand hoeft dat in gevaar te brengen ook de GGZ niet. Met mijn vorige therapeut in de dialectische gedragstherapie had ik een veel beter contact en die therapie heb ik volledig uitgewerkt . Dus ik heb al anderhalf jaar therapie gehad . Het is niet alsof ik niks heb gehad. Bedankt voor jullie reacties Cyranno

---

met wat voor therapie was je begonnen dan, als ik vragen mag?

als ik dat zo lees is het een goede keuze om er niet mee door te gaan. en ook goed om te lezen dat je er goed bij voel bij de keuze. vind het ook wel dapper. als je nou therapie ga volgen en je word er alleen maar 'slechter' van schiet niet op natuurlijk.
verder weet ik er niks van, over te vertellen, maar in ieder geval veel succes verder.

Hoi dont know de therapie zou de schema therapie geworden zijn. We waren net uit de intake periode die me ook  niet goed was bevallen en dan zouden we met schema therapie beginnen , waar hij direct al oude wonden ophaalde trauma s en waar ik daarna niet terecht kan als ik in crisis ga. Ja ik heb het gevoel dat de therapie me slechter zou gaan maken en daar heb ik totaal geen zin meer in. Ik heb me al mijn hele  leven slecht gevoeld. Nu is het tijd voor evenwicht en stabiliteit vele groetjes van Cyranno

Cyranno, 

Het is volledig te begrijpen dat je zoveel mogelijk rust aan je hoofd wil. 

Maar hoe reageerde de therapeut op je afmelding? Kijken ze misschien nog met je mee naar een beter passend aanbod? Of n advies? Ben ik wel een beetje benieuwd naar 

Het is niet dat ze in Nederland  veel opvang bieden,  soms zijn er van die vijfdaagse trauma behandelingen waar je dan intern zit.  Of n variant erop. Zijn hier wel topggz trauma centra die misschien een ander beleid hanteren maar de reguliere GGZ hier is best schraal erin. 
Ben je overstuur kun je misschien tijdens kantoortijden nog je therapeut bereiken tussen afspraken door, maar daar hoef je niet veel van te verwachten. 

Liefs!

Hoi lieve Mabel mijn therapeut heeft van mij een mail gekregen en ik heb mijn afspraak van toekomende maandag afgezegd , hij heeft niks gereageerd , geen mail geen telefoontje , ik had er nogthans mijn telefoonnummer bij gezet hij kon me telefoneren maar geen reactie. Ja het verwondert me niet groetjes Mabel liefs Cyranno

Tja, wie weet komt er nog een reactie, wil hij er ook even over nadenken, of moet er wat overlegd worden. Laten we het  niet uitsluiten op voorhand. 

Je mag er ook om vragen, er zijn tenslotte altijd  meer opties , misschien hebben ze toch iets in huis waar je nog wel wat ruimte voor voelt. 
Of n advies voor elders . 
En Ach....  dan kun je altijd nog zien wat je ermee doet. Het moet allemaal niet, maar van wat informatie wordt niemand slechter. 

Liefs!

Tja, wie weet komt er nog een reactie, wil hij er ook even over nadenken, of moet er wat overlegd worden. Laten we het  niet uitsluiten op voorhand. 

Je mag er ook om vragen, er zijn tenslotte altijd  meer opties , misschien hebben ze toch iets in huis waar je nog wel wat ruimte voor voelt. 
Of n advies voor elders . 
En Ach....  dan kun je altijd nog zien wat je ermee doet. Het moet allemaal niet, maar van wat informatie wordt niemand slechter. 

Liefs!

Och mabel ik denk dat ik het hier bij ga laten heb het gevoel dat ze me ook niet kunnen verder helpen. Het lukte toch totaal niet de eerste sessies om vertrouwen te krijgen in die therapeut ik zit ook complex in elkaar heb zoveel issues dat ik denk dat ze me niet zouden  kunnen helpen. Ik moet er elke week naartoe en ben dan zo overstuur ook erna dat ik het toch niet kan volhouden. Misschien krijg ik nog reactie maar ik denk van niet groetjes liefs Cyranno