Ik loop bij de praktijk ondersteuner bij de dokter, 2x in de week zit ik ander half uur in een groep waar ik niet heel veel baat bij heb en heb een maatschappelijk werkster. En de kunst is om zelf dingen te ondernemen en dat doe en probeer ik ook! Ik lig niet de hele dag op bed ofzo. Maar alles kost energie en dan die angst in je lichaam en hartkloppingen erbij put je echt uit zeg maar..

Het helpt echt niet altijd, maar ik probeer soms iets humoristisch te zoeken als ik angst heb.
En het helpt dat ik wat mensen om me heen heb die m'n gekke manier om met angst om te gaan ook wel een beetje  mee kunnen lachen.
Ik had eerst bv. vaak paniek als ik boodschappen moest doen. En soms om dan de paniek te handelen 
wil ik alle potjes en pakjes het etiket helemaal recht ect. en op een bepaalde manier in het mandje. Lekker OCD! 
M'n beste vriend kon daar wel om lachen dat m'n hoofd zo raar werkt. En om me weinig aan te trekken van publieke "afgang" ben ik ook al eens met hem boodschappen gaan doen terwijl ik een kip na deed. Mocht ik in paniek raken in de supermarkt ben ik toch al "raar"..
Klinkt belachelijk maar zo deal ik nu soms met angst. 
Of met jezelf in gesprek gaan zoals je met een kind met monsters onder het bed zou doen.. 
( laten we eens kijken hoe groot dat monster is.. neem je geluksmuntje mee! ) 

Helpt niet altijd en heb nog vaak last van angst of behoorlijk gestresst en er zijn ook wel dingen of momenten waar ik geen humor in zie
Maar misschien kan het voor iemand soms ook een beetje helpen

succes aan alle "angsthaasjes"
(:

Ik loop bij de praktijk ondersteuner bij de dokter, 2x in de week zit ik ander half uur in een groep waar ik niet heel veel baat bij heb en heb een maatschappelijk werkster. En de kunst is om zelf dingen te ondernemen en dat doe en probeer ik ook! Ik lig niet de hele dag op bed ofzo. Maar alles kost energie en dan die angst in je lichaam en hartkloppingen erbij put je echt uit zeg maar..

Weet jij zelf waar die angst vandaan komt? Ik heb erg last van Verlatingsangst maar ben daarbij ook echt over mijn streep gegaan op werkgebied teveel van mijzelf gevraagd en dit te laat opgemerkt ik heb dit een aantal jaren geleden ook gehad en kreeg toen citalopram wat naar een paar weken echt z’n werk deed, nu was ik opnieuw gestart met citalopram maar had helaas geen effect meer

---

Het helpt echt niet altijd, maar ik probeer soms iets humoristisch te zoeken als ik angst heb.
En het helpt dat ik wat mensen om me heen heb die m'n gekke manier om met angst om te gaan ook wel een beetje  mee kunnen lachen.
Ik had eerst bv. vaak paniek als ik boodschappen moest doen. En soms om dan de paniek te handelen 
wil ik alle potjes en pakjes het etiket helemaal recht ect. en op een bepaalde manier in het mandje. Lekker OCD! 
M'n beste vriend kon daar wel om lachen dat m'n hoofd zo raar werkt. En om me weinig aan te trekken van publieke "afgang" ben ik ook al eens met hem boodschappen gaan doen terwijl ik een kip na deed. Mocht ik in paniek raken in de supermarkt ben ik toch al "raar"..
Klinkt belachelijk maar zo deal ik nu soms met angst. 
Of met jezelf in gesprek gaan zoals je met een kind met monsters onder het bed zou doen.. 
( laten we eens kijken hoe groot dat monster is.. neem je geluksmuntje mee! ) 

Helpt niet altijd en heb nog vaak last van angst of behoorlijk gestresst en er zijn ook wel dingen of momenten waar ik geen humor in zie
Maar misschien kan het voor iemand soms ook een beetje helpen

succes aan alle "angsthaasjes"
(:

Haha misschien moet ik het maar eens proberen het probleem bij mij is dat ik de hele dag op springen sta alsof de adrenaline door mijn lichaam knalt zeg maar.

LIVA,

Hoeveel weken duurde het bij jou dat die citolapram aansloeg? Ik heb angst om weer alleen te wonen ect... relatie is uit van 7 jaar

LIVA,

Hoeveel weken duurde het bij jou dat die citolapram aansloeg? Ik heb angst om weer alleen te wonen ect... relatie is uit van 7 jaar

Volgens mij een week of 8 incl. Verhoging. Nu merkte ik na 7 nog helemaal niks ondanks verhoging