Hoi Jozef ik snap dat je er angstig van word , het trillerig zijn en licht in jouw hoofd. En de angst daarop heeft dan misschien ook weer een verergering. Bah hoe moeilijk allemaal , ik hoop dat je niet al te angstig word... Ikzelf heb ook wel veel last van psychosomatische klachten hoor voortkomend vanuit mijn nervositeit en angsten ook. Vandaar dat ik weet stress kan een heleboel klachten veroorzaken. Vroeger dacht ik vaak dat ik iets aan mijn hart had want ik voelde daar van alles in de hartstreek maar ja kwam ook door stress. Zelf ben ik ook soms ijl in mijn hoofd en duizelig door de medicatie denk ik dan.
Hoe het met me gaat ? Dank je voor t vragen ik voel me ietsje beter nu ik weet dat ik maandag mag starten in een lokaal psychotherapeuten praktijk hier in mijn stad. Ik kan er te voet naar toe en ik mag starten met therapie en hulp voor mijn issues. Ik heb vaak hevige emoties , angsten en nervositeit en soms overspoelt me dat en wordt het allemaal veel te veel , dat kan ook uitmonden in crisis. Ik heb vaak donkere gedachten en depressie , kan moeilijk genieten van dingen en heb moeite om dingen te ondernemen. Vaak denk ik aan de dood maar ik ben er niet bang van ,eerder als middel van verlossing maar daar zet ik me dan ook weer over.
Maar ik wil meer kwaliteit van mijn leven en daarvoor nog een laatste poging met therapie en hulp , alleen kan ik het niet moet ik nederig toegeven. Ik wil meer dingen ondernemen, ik heb ook een partner en die wil ook nog eens weggaan en van het leven genieten en ik wil mee kunnen.
Ik hoop dat je ook een manier vind om met die angsten om te gaan het is allemaal heel lastig. Hou je goed Jozef en schrijf maar verder van je af , er is hier begrip en het doet deugd groetjes CYranno

Goedemorgen Cyranno,  succes vandaag, hoor graag hoe het gegaan is.

Gr.Jozef

Cyranno , 

Ik vind het enorm knap hoe je het hier beschrijft en ook totaal invoelbaar! En wat n moed ! 

Met dit stuk kun je zo naar die praktijk, dat scheelt weer in het - voor de zoveelste maal, zucht - verduidelijken van je hulpvraag. 

Heel veel sterkte en succes vandaag, 

Ik en anderen lezen graag hoe het gegaan is ,

Heel veel liefs

Goedemorgen,  ik voel me weer zo rottig de laatste tijd. Lig zolang mogelijk op bed, kijk tegen de dag aan. Ben nog steeds licht in mijn hoofd, raar gevoel in mijn benen en licht misselijk. Gisteren zijn we met een bevriend stelletje naar Utrecht geweest om ergens te lunchen en wat te shoppen. Ik voelde me rottig en was stil. Nadat we een biertje hadden gedronken ging het wat beter. Dan kan ik beter ontspannen en is het minder aanwezig. Toch blijf ik me afvragen of het een lichamelijk iets is, waar ik wel bang voor ben , of geestelijke of allebei?

Ik word er zo somber van. Ik ben met de medicatie van paroxetine verhoogd naar 30mg, kijken of ik daardoor weer wat opknap en beter in mijn vel ga zitten. Ik schrijf het nu weer even van me af, fijne zondag allemaal.

Hoi allemaal, het gaat nog steeds niet goed met me. Alles heeft uiteraard ook invloed op mijn gezin. Mijn vrouw trekt het ook niet meer zegt ze. Vanochtend samen gesproken er moet echt iets veranderen.  We gaan maandag de HA contacten om te kijken of we samen therapeutisch geholpen kunnen worden. De liefde tussen ons 2 is er als basis maar mijn angst en somberheid trekt hier wel een wissel op. Ik ben nog steeds licht in mijn hoofd, gespannen benen en somber. En dat vind ik nog steeds eng kan dat niet accepteren/loslaten. Ik slik 30mg paroxetine en soms wat alazopram om rustiger te worden. Ik drinkw een wijntje in het weekend, bewust door de week niet. Gisteren om te ontspannen iets teveel gedronken en dat is ook niet de oplossing. Schrijf dit om het allemaal van me afte schrijven, voel me zo rot en verdrietig, wil mijn vrouw niet kwijt maar wordt wel steeds lastiger om het samen leuk te maken, iets wat 2 jaar terug goed ging gaat nu moeizaam. Wordt vervolgt

Spijtig om te horen hoe het gaat. Kan je helaas geen zinnig advies geven. Weet niet wat dat HA therapeutisch gedoe is maar ... wie weet helpt het. Proberen kan geen kwaad denk.

Ik drink een wijntje in het weekend, bewust door de week niet. Gisteren om te ontspannen iets teveel gedronken en dat is ook niet de oplossing

Wel knap dat je door de week niet drink. Scheelt wel denk. Te veel drinken om te ontspannen is inderdaad niet de oplossing, ken dat probleem.

Hallo Jozef,

Misschien een erg persoonlijke vraag, is er een onderliggende oorzaak voor jouw somberheid?
Bij mij was die er wel en toen ik dat aanpakte ging het langzaam beter.

Groet, Bert

Moeilijk als je zo reageert op  lichamelijke  gewaarwordingen.  Ik heb geen verstand van hypochondrie eerlijk gezegd.

 Wat ik doe is als ik geen verstand heb en wel last van iets , en ik weet niet wat ik er aan zou kunnen doen, dan ga ik er veel over lezen en uitzoeken. 
Misschien n idee? 

Groet en sterkte

Wat naar de je je zo voelt Jozef
En begrijpelijk dat het ook zwaar is voor jullie relatie..
Fijn dat je naar de huisarts gaat
Misschien kan bepaalde therapie je helpen om met 
dat gevoel proberen om te gaan (of andere medicatie misschien?) 

Succes bij de huisarts