Dit gaat er goed

Vannacht mobiel beneden gelaten. Veel sneller ingeslapen na boek lezen. Op tijd op 9.15 en ontbijt En wandeling. Even in ligstoel. Goed

Om mijzelf aan een kwetsbaarder opstelling ten opzichte van de medemens te wennen heb ik nu de gewoonte ontwikkeld bij negatieve gedachten meteen te ademen naar de plek in mijn hoofd waar ik ruimte m...

Bij schematherapie wordt een schema getekend, een soort mindmap van dingen die belangrijk zijn. Bij mij een cirkel met lenksboven negatieve dingen. Rechterhelft was positief en vrij leeg. Ruimte voo...

Gisteren tweede sessie met psychologe gehad. 1e was wat teleurstellend. Ze was niet zo aardig en invoelend als ik mij voorgesteld had. Ik kreeg zelfs na een tijdje de indruk dat ik haar irriteerde. ...

vandaag kwam het tot een liefdevol subtiel vrijen met mijn vrouw. Ben daar zo dankbaar voor. De felle strijd die we hadden over mijn eerdere wangedrag ligt achter ons, er is een nieuw begin. Ongeloof...

Zat gewoon even terug te tellen en vandaag 25 dagen zonder medicatie. Alleen 1x oxazepam genomen. :) Best blij mee en buiten wat passiviteit gaat t gewoon best oke.

Vandaag begon slecht qua stemming. Huisarts geweest voor vit b12 onderzoek etc. Toen mailde een interessante nieuwe klant. Goeie mail teruggestuurd. Sloeg aan. Intake afgesproken. Want ja coachen kan...

Vandaag begon slecht qua stemming. Huisarts geweest voor vit b12 onderzoek etc. Toen mailde een interessante nieuwe klant. Goeie mail teruggestuurd. Sloeg aan. Intake afgesproken. Want ja coachen kan...

Vandaag begon slecht qua stemming. Huisarts geweest voor vit b12 onderzoek etc. Toen mailde een interessante nieuwe klant. Goeie mail teruggestuurd. Sloeg aan. Intake afgesproken. Want ja coachen kan...

naar De film van Herman Finkers geweest zojuist ( De beentjes van Sint Hildegard. Erg mooie film, humor maar ook Tragiek over hoe mensen In Lang liefdesleven elkaar kunnen gevangen houden. Leuk mid...

gisteren weed oude vriendin 70, had totaal geen zin In feest. Toch gegaan en was erg Leuk, Lang ge leven, net diverse mensen gesprek je waar onder een heel goed en vertrouwelijk. Nog excuses aangeb...

een paar dagen geleden was er weer een trol hier. Werd meteen in zijn of haar kippen nek gepakt door onze admin gelukkig. Wat hij zei deed me wel lachen. Hij noemde ons Droeftoeters! Daar zit wat i...

Gister intake bij psycholoog. Is niet zo empathisch sympathiek. Meer praktisch. Werkt met schematherapie. Veel confronterender. Kan ik ook wel gebruiken. Kortom praten invoelen is fijn maar ik moet...

Goedemorgen Gisteren iets belangrijks ontdekt, met prive chatten met een van jullie hierbij het forum. Ik was toch een tijdje bezig met datingsites. Nou dat zijn dus allemaal nepprofielen. Kost all...

Gister vergadering in Brussel in de Schaduw van het Europarlement voor vrijwilligrswerk. Zo een dag met een oude vriend is enerverend, kom er graag mijn bed voor uit en heb de hele dag geen last van ...

vandaag heel prettig bezoek gebracht aan oude vriendin. Ik was haar coach, nu leert ze mij dingen. Het trucje werkt zo: als je een negatieve verontrustende gedachte krijgt: zet er meteen 2 prettige h...

Gisteren mail gestuurd naar zeer oude vrienden waar ik al zes jaar geen contact mee had door mijn eigengereide drammerige gedrag. Expliciet Boetekleed aangetrokken (natuurlijk viel hen ook vanalles ...

Goed gesprek met vrouw, meer respect, vrede en evenwicht tussen ons.... Samen teruggekeken op een jaar waarin ik een veel aardiger mens werd voor anderen. Dat is een groei waar ik weinig bij stilst...

Nadat mijn relatie op de klippen liep ben ik ons huis uit gegaan zodat mijn ex met onze kinderen daar kon blijven wonen, dit was november 2016. Tot op heden heb ik geen kans gehad op een nieuwe wonin...

gisteren na bezoek psychiater voel de ik mij niet goed. ongerust door mogelijke overstap op ander AD. S avonds merge gaan naar Meditatie groep. Was prettig, daarna nogwat gedronken bij deelnemer thui...