Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

zo moeilijk


#1

voel me onwijs somber dagelijks........ inmiddels ook aan de ad sinds een week
maar kan maar niet accepteren hoe ik me voel doet pijn dat alles om je heen door gaat
we gaan zo bbqen wil er ook gewoon als me zelf bij zijn maar voel me sago dat doet pijn
zo vraag ik me ook af zal de ad ooit kunnen werken als ik me zo verdrietig voel
moet accepteren dat t ff niet gaat ... maar dat doet pijn   klopt dat hebben andere dat ook?
ik ga er wel gewoon bijzitten maar ik huil van binnen want wil ook zo graag me zelf zijn hebben jullie dat ook?
Antwoord

#2

(26-04-2020, 16:53)loca schreef: voel me onwijs somber dagelijks........ inmiddels ook aan de ad sinds een week
maar kan maar niet accepteren hoe ik me voel doet pijn dat alles om je heen door gaat
we gaan zo bbqen wil er ook gewoon als me zelf bij zijn maar voel me sago dat doet pijn
zo vraag ik me ook af zal de ad ooit kunnen werken als ik me zo verdrietig voel
moet accepteren dat t ff niet gaat ... maar dat doet pijn   klopt dat hebben andere dat ook?
ik ga er wel gewoon bijzitten maar ik huil van binnen want wil ook zo graag me zelf zijn hebben jullie dat ook?

Hoi Loca,

Wat rot voor je dat je het zo zwaar hebt. Het aanslaan van het anti-depressivum wordt bepaald door biologische facturen en heeft niets te maken met hoe verdrietig je je voelt. Een week is te kort om iets zinnigs te kunnen zeggen over de werking van het medicijn. Mijn ervaring is dat je zeker 4 tot 6 weken nodig hebt om verandering te kunnen merken. Dan moet nog blijken of je de goede dosering te pakken hebt. Dat is moeilijk, dat snap ik. Je wilt je nu beter voelen.
Depressiviteit is een ziekte, en absoluut niet iets om je voor te schamen. In je laatste zin zeg je dat je graag jezelf wilt zijn. Dat begint met acceptatie. Hoe kun je jezelf zijn als je jezelf, en je huidige geestelijke gezondheid, niet accepteert. Die acceptatie kan juist rust geven. Wees mild voor jezelf. Het kan helpen om tegen je vrienden van de bbq te zeggen. Jongens, het gaat even niet zo goed met me. Ik wil wel even bij de bbq zijn, maar ik blijf niet al te lang. Als het vrienden zijn zullen ze dat begrijpen. Je hebt dan meteen iets over je situatie gezegd zonder al te veel in detail te treden. Dat kan jezelf wat rust geven. Ze weten er van dus hoef je minder op je tenen te lopen. Sterkte!

J@n
Antwoord

#3

(26-04-2020, 23:19)J@n dank je wel voor je lieve berichtje    t lukt me maar niet te accepteren wat is dat toch verdomd moeilijk als iemand maar vrolijk buiten is voel ik me al weer rot .....jaloersheid ,,,,,,ben ik eerlijk in ... vandaag ook echte angst annvallen dat t nooit meer goed komt ... ik weet wel dat t goed komt maar toch die angstgedachten .. allemaal acceptatie.... ik accepteer niks lijkt wel ...en t moet want dat geeft een stukje ruimte denk iik doe wel van alles althans probeer maar me hele dag staat in t tegen van me ziekte i zit maar in me hoofd ben er maar mee bezig. afleiding helpt ook niet  veel want toch denk je er steeds aan dat je anders bent anders als dat ik me normaal voelde..dat doet dan zo pijn .wil me zelf terug en weet best dat dat tijd kost ..   ik huil ook heel veel van wanhoop de angstgedachte en de verdriet ... n schreef: Hoi Loca,

Wat rot voor je dat je het zo zwaar hebt. Het aanslaan van het anti-depressivum wordt bepaald door biologische facturen en heeft niets te maken met hoe verdrietig je je voelt. Een week is te kort om iets zinnigs te kunnen zeggen over de werking van het medicijn. Mijn ervaring is dat je zeker 4 tot 6 weken nodig hebt om verandering te kunnen merken. Dan moet nog blijken of je de goede dosering te pakken hebt. Dat is moeilijk, dat snap ik. Je wilt je nu beter voelen.
Depressiviteit is een ziekte, en absoluut niet iets om je voor te schamen. In je laatste zin zeg je dat je graag jezelf wilt zijn. Dat begint met acceptatie. Hoe kun je jezelf zijn als je jezelf, en je huidige geestelijke gezondheid, niet accepteert. Die acceptatie kan juist rust geven. Wees mild voor jezelf. Het kan helpen om tegen je vrienden van de bbq te zeggen. Jongens, het gaat even niet zo goed met me. Ik wil wel even bij de bbq zijn, maar ik blijf niet al te lang. Als het vrienden zijn zullen ze dat begrijpen. Je hebt dan meteen iets over je situatie gezegd zonder al te veel in detail te treden. Dat kan jezelf wat rust geven. Ze weten er van dus hoef je minder op je tenen te lopen. Sterkte!

J@n
Antwoord

#4

Stel je zou het wel accepteren. Wat betekent dat dan? Wat zeg je dan tegen jezelf?
Antwoord

#5
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 27-04-2020, 20:32 door loca.)

(27-04-2020, 17:16)J@n schreef: Stel je zou het wel accepteren. Wat betekent dat dan? Wat zeg je dan tegen jezelf?

dat ik t rotte gevoel er laat zijn dat ik de angst dat t niet meer over gaat laat varen ,dat ik niet meer zou huilen van verdriet en de onrust er laat zijn die ik de hele dag heb ....dt ik gewoon ziek ben   dat accepteer ik wel  maar die klachten allemaal kan ik maar niet mee om gaan

(27-04-2020, 20:30)loca schreef: dat ik t rotte gevoel er laat zijn dat ik de angst dat t niet meer over gaat laat varen ,dat ik niet meer zou huilen van verdriet en de onrust er laat zijn die ik de hele dag heb ....dt ik gewoon ziek ben   dat accepteer ik wel  maar die klachten allemaal kan ik maar niet mee om gaan ook dat ik geen zin hen in dingen en somber ben accepteer ik 

(27-04-2020, 20:30)loca schreef: dat ik t rotte gevoel er laat zijn dat ik de angst dat t niet meer over gaat laat varen ,dat ik niet meer zou huilen van verdriet en de onrust er laat zijn die ik de hele dag heb ....dt ik gewoon ziek ben   dat accepteer ik wel  maar die klachten allemaal kan ik maar niet mee om gaan de spanning door me lijf is zo erg en de drukte in me hoofd daar kan ik maar niet mee om gaan


Antwoord

#6

(27-04-2020, 20:30)loca schreef: dat ik t rotte gevoel er laat zijn dat ik de angst dat t niet meer over gaat laat varen ,dat ik niet meer zou huilen van verdriet en de onrust er laat zijn die ik de hele dag heb ....dt ik gewoon ziek ben   dat accepteer ik wel  maar die klachten allemaal kan ik maar niet mee om gaan



Ik bedoelde meer, wat weerhoud je er precies van om het te accepteren? Misschien is het trots, of bang voor het oordeel van anderen? Soms proberen we onszelf voor de gek te houden. Het kan zijn dat je er niet aan wil omdat als je het accepteert, dan plaats je er zelf misschien een oordeel bij. Zo van: als ik het toegeef dan geef ik ook toe dat ik gefaald heb, dat ik een loser, of zwak ben. Dat soort gedachten kan een mens erg in de weg zitten. Je bent allesbehalve een loser of zwak en je je hebt geenszins gefaald. Mensen die dat over jou zouden denken begrijpen niets van depressiviteit zijn zelf losers. Het accepteren betekent niet dat de klachten meteen weg zijn, maar het kan er voor zorgen dat je jezelf wat meer ruimte geeft. En dat je je zo klote voelt dat is ook zwaar. Hopelijk heb je het binnenkort wat makkelijker met die medicatie.
Antwoord

#7

(27-04-2020, 21:15)nee ik schaam me niet voor depressie iedereen mag dat weten praat er ook openlijk over ..maar de klachten de stress kan ik maar moeilijk mee om gaan de stress is zo erg en veel angstgevoel  dat ik nooit meer me zelf wordt    opdringerige gedahten die ik niet wil    ook huil ik zo omtzettend veel vind dat allemaal zo erg   en kan daar maar heel moeilijk mee om gaan   ook dat ik me leven kwijt ben zo voelt t  doet zo pijn..... schreef: Ik bedoelde meer, wat weerhoud je er precies van om het te accepteren? Misschien is het trots, of bang voor het oordeel van anderen? Soms proberen we onszelf voor de gek te houden. Het kan zijn dat je er niet aan wil omdat als je het accepteert, dan plaats je er zelf misschien een oordeel bij. Zo van: als ik het toegeef dan geef ik ook toe dat ik gefaald heb, dat ik een loser, of zwak ben. Dat soort gedachten kan een mens erg in de weg zitten. Je bent allesbehalve een loser of zwak en je je hebt geenszins gefaald. Mensen die dat over jou zouden denken begrijpen niets van depressiviteit zijn zelf losers. Het accepteren betekent niet dat de klachten meteen weg zijn, maar het kan er voor zorgen dat je jezelf wat meer ruimte geeft. En dat je je zo klote voelt dat is ook zwaar. Hopelijk heb je het binnenkort wat makkelijker met die medicatie.
Antwoord

#8
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 27-04-2020, 23:20 door J@n.)

Oké, dan begrijp ik je nu beter denk ik. Die angst hoort ook bij de ziekte. Ik lees dat je dwanggedachten hebt. Die heb ik ook gehad. Dwangstoornissen zijn over het algemeen goed te behandelen. Ik heb nog wel eens een vervelende gedachte, maar ik probeer er niet tegen te vechten. Ik weet dat het iets is dat mijn hersenen doen. Het zegt niets over me. Het zijn juist de meest gewetensvolle mensen die last krijgen van deze gedachten. Je hoeft niet bang te zijn dat die gedachten ook maar iets met je echte intenties te maken hebben. Wist je dat Martin Luther King ook last had van dwanggedachten waaronder blasfemische gedachten? Dwanggedachten en de stress niet te weten hoe het verder zal gaan, het heeft allemaal met controle te maken. Je hebt het gevoel geen controle meer te hebben en dat geeft je veel angst en stress. Vat ik het zo goed samen? Er zijn vollop behandelingsmogelijkheden voor depressie, angst en dwang. Je zult hier weer uitkomen. Echt.
Antwoord

#9

(27-04-2020, 23:18)J@nde spyg noemde  t komt nooit meer goed   ik wil mezelf weer zijn   mijn dwanggedachten   die laten me ook huilen en dringen zich veel opja klopt zeker ben de hele controlle kwijt dat geeft me idd angst .. hele zelfvertrouwen is gewoon weg ook  verder zit ik ontzettend veel in me hoofd en dan alleen maar over waar ik nu in zit  en veel bezig met wat ik denk....of t zijn flarden van gedachten gewoon soms heel druk ook een pestend woord of zin komt ook soms voor in me hoofd    dat hoor je niet zoveel dat dat voorkomt......ik denk  ook dat de angstoornis over heerst en me dat somber maakt t huilen is ook echt die angstgedachten maar ook de wanhoop en verdrietig dat ik dit heb gekregen  maar ik huil wel heel veel.... schreef: Oké, dan begrijp ik je nu beter denk ik. Die angst hoort ook bij de ziekte. Ik lees dat je dwanggedachten hebt. Die heb ik ook gehad. Dwangstoornissen zijn over het algemeen goed te behandelen. Ik heb nog wel eens een vervelende gedachte, maar ik probeer er niet tegen te vechten. Ik weet dat het iets is dat mijn hersenen doen. Het zegt niets over me. Het zijn juist de meest gewetensvolle mensen die last krijgen van deze gedachten. Je hoeft niet bang te zijn dat die gedachten ook maar iets met je echte intenties te maken hebben. Wist je dat Martin Luther King ook last had van dwanggedachten waaronder blasfemische gedachten? Dwanggedachten en de stress niet te weten hoe het verder zal gaan, het heeft allemaal met controle te maken. Je hebt het gevoel geen controle meer te hebben en dat geeft je veel angst en stress. Vat ik het zo goed samen? Er zijn vollop behandelingsmogelijkheden voor depressie, angst en dwang. Je zult hier weer uitkomen. Echt.
Antwoord

#10

Het is zeer onwaarschijnlijk dat een psychiater heeft gezegd dat het nooit meer goed komt. Ik geloof wel dat jij dat zo opgevat hebt. Ik denk dat het waarschijnlijker is dat hij heeft gezegd dat het niet zomaar overgaat. Dat je behandeld moet worden. Misschien heeft hij gezegd dat medicatie en therapie je kunnen helpen, maar dat dat niet betekent dat je helemaal nooit meer ergens last van hebt. Je hebt een kwetsbaarheid en daar moet je mee leren leven. Als je dat accepteert, er rekening mee houdt, en er mee leert omgaan, dan kun je een goed leven leiden. Maar bedenkt, ook voor mensen zonder depressie, angst of dwang zijn er geen garanties voor een zorgeloos leven.
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  moeilijk Started by cyranno
13 Replies - 892 Views
21-09-2023, 16:15
Laatste bericht: IvonneSG
  moeilijk herval? Started by cyranno
12 Replies - 962 Views
30-03-2023, 19:03
Laatste bericht: Joy
  moeilijk Started by cyranno
17 Replies - 1,959 Views
24-09-2022, 09:04
Laatste bericht: Mabel
  moeilijk Started by cyranno
5 Replies - 1,706 Views
16-12-2019, 10:42
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Moeilijk en pijn Started by Inge2019
4 Replies - 1,960 Views
16-12-2019, 00:07
Laatste bericht: Inge2019
  Moeilijk omgaan met Started by Shalin
8 Replies - 4,204 Views
27-04-2019, 11:34
Laatste bericht: Shalin
  moeilijk Started by cyranno
8 Replies - 4,087 Views
02-03-2019, 18:24
Laatste bericht: Sarah_
  Emoties zijn moeilijk.... Started by mweh123
7 Replies - 4,065 Views
11-02-2019, 00:51
Laatste bericht: Jorin
  Moeilijk jaar Started by Rose_
2 Replies - 1,703 Views
07-03-2018, 00:44
Laatste bericht: Minou



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)